Сезонное питание в аюрведе

Сегодня в гостях Римма Озорнина, основатель проекта «Здрава дача», эксперт аюрведы и панчакармы. Римма придерживается мнения, что наши болезни - наши учителя. Несколько лет назад, мучаясь от головных болей, она открыла для себя аюрведу. С тех пор в ее жизнь вошли принципы аюрведического питания, с помощью которых она помогает не только себе, но и другим. Сегодня мы поговорили о том Как на наше питание и самочувствие влияет смена сезона. Какие продукты лучше есть ранней весной?Какие практики помогут телу и уму пережить переход из зимы в полноценную весну?Как наладить контакт с телом, лучше понимать его сигналы, чтобы оставаться бодрыми и здоровыми. Римма дала бесценные рекомендации построения рациона в зависимости от вашей конституции, времени суток и времени года. Природа все придумала! Подписаться на меня instagram.com/dianova.alyonaПодписаться на Римму instagram.com/rimma_ozornina?utm_medium=copy_linkОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!