Ограничивающий ЗОЖ и неправильное пищевое поведение. Как вырваться из ада диет, выдохнуть и начать жить.

На протяжении двух сезонов мы говорим о большом количестве "нельзя" в питании. Но как их соблюдать? Обсуждаем с консультантом по пищевому поведению Ксенией Сосновских. Я и Ксюша не понаслышке знаем о борьбе с килограммами и попытках ограничить себя в еде, чтобы стать здоровее и красивее. Но увы, это не всегда удается легко. Прослушав выпуск, вы узнаете: какие бывают причины НПП и РППпочему так важно уметь распознавать истинные эмоциикак пищевое поведение ломается в детственужно ли доедать и есть так часто на самом деле о педприкормеотличнее РПП и НПП ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на подкастна телеграм-канал подкаста t.me/priroda_vsepridumalaна нас в соцсетях@eat.live.love_instagram.com/eat.live.love_/ (nstagram* и Facebook* является экстремистской и запрещена на территории России)@alena_poprirodeСтавьте 5 ️