Стресс перед экзаменами-как себе помочь?

Думаю, что многие хотя бы раз сильно стрессовали и переживали перед сдачей важных экзаменов/тестов, либо же переживали раньше и сейчас меняют своё отношение к этому. Поэтому в этом моно-выпуске я говорю и делюсь своими лайфхаками как: -подготовится к важному тесту -снизить тревожность перед важными работами -уменьшить значимость экзаменов в своей жизни Надеюсь, этот выпуск для вас полезным и актуальным! Приятного прослушивания! Обнимаю! Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где я показываю как делаю этот подкаст: t.me/prepoditozheludi Ссылка на подкаст Юли Толмачёвой “Реально”:  podcast.ru/1649159773Мои социальные сети: /instagram.com/natasha__kurynova?igshid=YmMyMTA2M2Y= // kurynova04@mail.ru Сотрудничество с подкастом: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com