Как удержать себя от желания выпить?

Ты уже понимаешь, что алкоголь тебе мешает. После него всё сложнее восстановиться и привести себя в порядок, времени море теряется, здоровье начинает барахлить. И решаешь для себя – не пить. ⠀ Стараешься везде быть за рулем, начинаешь заниматься спортом, даешь себе обещание.. Но вокруг постоянные соблазны и поводы: если что-то случилось, и сильный стресс, хочется расслабиться; если в компании наливают, и отказать сложно; когда в привычных ситуациях, где раньше был алкоголь, теперь тебе чего-то не хватает. ⠀ Вот КАК УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЖЕЛАНИЯ ВЫПИТЬ ⠀ Ты стараешься не пить, но все равно срываешься. Потом винишь себя, что слабый и безвольный. Снова стараешься не пить, и.. опять не можешь удержаться.. Что не так? И что с этим делать? ⠀ Послушай запись нашего подкаста. И получи развернутый ответ на этот вопрос. ⠀ По традиции, подкаст провели сразу два эксперта – Артем Касьянов и Татьяна Склярова. ------- ------- ------- Телеграм-канал Центра Аллена Карра: t.me/allencarrlife Мы в Вконтакте: vk.com/allencarrlife Наш сайт: allencarrlife.ru Телефон: 8 800 302 80 68 (звонок по РФ бесплатный)