«Есть секс, а еще нужно не забыть купить картошку». Как научиться ориентироваться на себя

Это седьмой эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают им продвинуться в понимании этих проблем.   Подписывайтесь на наш новый Instagram: instagram.com/horosho_skazali?igshid=oskk30cvx2qq   Героиня этого выпуска — Алена, ей 25 лет, и она пришла обсудить с психологом секс. Она способна испытывать возбуждение и оргазм, но до недавнего времени не спрашивала себя, нравится ли ей сам секс, а когда спросила — поняла, что не всегда. Психолог и нарративный практик Вика Гарифуллина помогает Алене вспомнить ситуации, когда ей удавалось проявлять осознанность и ориентироваться на себя, а не на внешнее подтверждение своей классности — и перенести этот опыт в восприятие секса. Мы делаем этот проект при поддержке бренда Ультра-Д — витамина Д в жевательных таблетках. Ультра-Д — тем, кому больше всех надо. d-vitamin.ru Ультра-Д не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.   _____   Это подкаст студии "Либо/Либо" — libolibo.ru Instagram студии — instagram.com/libolibostudio Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо Группа в VK — vk.com/libolibostudio