Инструкция к применению
Автор: Лина Борохова
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 50. Как управлять страстью, чтобы она не стала разрушительной? | Гори, но не сгорай17 мин. 40 cек.Откуда берется страсть и что ее питает? Почему страсть угасает? Всегда ли это чувство позитивно? Правильно ли жить со страстью и идти ва-банк, отдаваясь любимому делу (или человеку) целиком?Запись ко … Далее
- 49. Мужские откровения о Tinder, сексе и обязательствах12 мин. 55 cек.Что мужчины ищут в Tinder? Чем мужской подход поисков любви отличается от женского? Что в голове у мужчин, которые исчезают после первой встречи? Все это разберем в эпизоде!Разбираю книгу "Без любви" … Далее
- 48. Странности и привычки со стороны науки18 мин. 54 cек.Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте alpinabook.ru Почему время летит так быстро? Почему кажется, что я все упускаю? Почему не могу смотреть в глаза при разговоре? П… Далее
- 47. Как стать блогером, фотографом и сотрудничать с крупными брендами?53 мин. 16 cек.Как найти клиентов на свои услуги? Обсудили с Ксюшей: первых клиентов, синдром самозванца, переезд в Москву, конкуренцию, знакомство с крупными блогерами, вдохновение и др. Приятного прослушивания!Ксю… Далее
- 46. Как общаться с родителями и друзьями без вреда для здоровья?17 мин. 3 cек.Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине onyxboox.ruКак научиться говорить и слушать с пониманием и сопереживанием? Можно ли всегда, везде и со всеми наход… Далее
- 45. Мужчины любят стерв?24 мин. 32 cек.Личное пространство, границы, саморазвитие или абьюз, домашний быт и созависимость? Лучше быть стервой или хорошей девочкой? Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul соц.сеть… Далее
- 44. Что такое шизофрения? История одной семьи13 мин. 19 cек.Откуда возникает эта болезнь? Можно ли излечиться или предостеречь себя? История изучения болезни на примере семьи Гэлвинов и не только. Разбираю книгу «Что-то не так с Гэлвинами». Приятного прослушив… Далее
- 43. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Кринж/интересное чтиво?28 мин. 46 cек.Как именно изменились мужчины и женщины за последнее время? Какие действия и слова провоцируют конфликты? Приятного прослушивания Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul соц… Далее
- 42. Как справиться с обидой, виной и прокрастинацией?26 мин. 54 cек.Разбираю книгу «Не мешай себе жить». Приятного прослушивания Видеоверсия подкаста youtube.com/@lina_soulТГ-канал: t.me/linasoul запрещенная соц.сеть instagram.com/lina_soul/ БАЗА КНИГ boosty.to/linaso… Далее
- 41. Как я стала коучем? Моя учеба, сложности и практика10 мин. 10 cек.Что такое коучинг? Чем занимается коуч? В чем разница между психотерапией и коучингом? С каким запросом можно прийти? Как проходит обучение?Запись на вводную КОУЧ-СЕССИЮ forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Вид… Далее
- 40. Почему любимые изменяют? Стоит ли прощать? Можно ли избежать неверности?40 мин. 27 cек.Что толкает нас искать близость на стороне? Зачем выбирать роль любовницы? Как простить предательство? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Неверность». Приятного прослушиванияКСО ps… Далее
- 39. Год подкасту! С чего все начиналось?23 мин. 40 cек.Как создавался подкаст? Делюсь процессом от идеи до реализации. Приятного прослушиванияbit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сесси… Далее
- 38. Астрология, дизайн человека, таро, гороскопы. Верить или нет?18 мин. 43 cек.Размышления об инструментах самопознания. Делюсь своим опытом и мнением. Познакомимся поближе, приятного прослушиванияПоддержать подкаст и получить доп. контент boosty.to/linasoulТГ-канал (тест и конк… Далее
- 37. 11 типов мужчин вместо которых лучше завести вибратор40 мин. 30 cек.Как выбрать адекватного мужчину? Какими качествами он должен обладать? Какие рамки накладывает общество и что нужно знать перед началом отношений? Разбираю в выпуске. Приятного прослушиванияПоддержать… Далее
- 36. Чем заняться в свободное время? Как найти хобби?20 мин. 16 cек.Как после расставания найти себя? Как открывать новое, если ты интроверт? С чего начать поиск увлечений? Йога, тренировки, танцы, лепка из глины. Все это разбираю в выпуске. Приятного прослушиванияПод… Далее
- 35. Как не потерять себя в отношениях + любить и быть любимым?44 мин. 56 cек.Мы поколение неспособное на отношение? Как узнать свой тип привязанности? Что такое «счастливые отношения»? Как строить отношения, если боишься боли и зависимости? На эти и другие вопросы отвечаю в вы… Далее
- 34. Как обрести внутреннюю опору и перестать следовать мнению других?40 мин. 8 cек.Как научиться распознавать свои чувства и управлять ими? Где найти собственные ценности? Как улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень? Как научиться говорить НЕТ… Далее
- 33. Как исправить негативные детские установки? Ребенок в тебе должен обрести дом37 мин. 44 cек.Как сделать своего "внутреннего ребенка" счастливым"? Какие факторы влияют на формирование характера? Как принять свои слабые стороны? Какие самозащиты у нас проявляются? На эти и другие вопросы отвеч… Далее
- 32. Как отстать от себя? Устала уставать24 мин. 48 cек.Как справиться с усталостью? Что должна женщина? Выполнять домашние дела, воспитывать детей или работать? Как избавиться от переутомления? Трудоголизм - диагноз? Как вернуть энергию? На все эти вопрос… Далее
- 31. Тело помнит всё31 мин. 56 cек.Как травма меняет тело и мозг? Спасают ли антидепрессанты? Как научится интерпретировать чувства и слушать свое тело? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушиванияПоддержать подк… Далее
- 30. Подводим итоги. Как ставить цели на Новый год?12 мин. 34 cек.Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивани… Далее
- 29. Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?21 мин. 11 cек.Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книг… Далее
- 28. Как проработать детские травмы? Все дело в папе38 мин. 6 cек.Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Раз… Далее
- 27. Как теория привязанности влияет на отношения?29 мин. 47 cек.Как определить свой тип привязанности? Как вести себя в соответствии с результатами? Как меньше ссориться? Как общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями?На эти и другие вопросы о… Далее
- 26. Как читать книги?17 мин. 15 cек.С чего началась моя любовь к книгам? Как выбираю литературу? Можно ли читать несколько книг одновременно? Как создать привычку читать ежедневно? Что делать после прочтения? Как запомнить полученную ин… Далее
- 25. Как найти себя после расставания? С тобой я дома32 мин. 36 cек.Этапы и форматы отношений. Идеальный партнер. Миф или реальность? Как правильно ссориться и где найти компромисс? Как понять, что отношения сошли на нет? Что делать после расставания? Как собрать себя… Далее
- 24. Путь иллюстратора. Как взрастить в себе творческого человека?33 мин. 22 cек.Как найти свою аудиторию в сети? Откуда черпать вдохновение? Кто такой крутой иллюстратор? Как найти свой стиль? Как монетизировать творчество и сотрудничать с брендами? На эти и другие вопросы отвеча… Далее
- 23. Ожидания. Как отстать от себя и окружающих?14 мин. 20 cек.Зачем мы строим ожидания? Как перестать питаться иллюзиями? Как вернуться в момент "здесь и сейчас"? Стоит ли надевать маски, чтобы чувствовать себя увереннее?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске… Далее
- 22. Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?16 мин. 42 cек.Почему я дружу с бывшими? Существует ли женская дружба или это змеиное логово? Как расстояние влияет на взаимоотношения? Почему мне просто дружить с парнями? Кто такие лучшие друзья и чем отличаются о… Далее
- 21. Страхи, синдром самозванца. От дизайнера до коуча51 мин. 8 cек.Как решиться на смену профессии? Как выйти на фриланс? Какие страхи могут проявиться и как с ними справляться? Как проработать синдром самозванца? Чем коучинг отличается от психологии и какой подход л… Далее
- 20. Как справится с тревогой и паническими атаками?25 мин. 3 cек.Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузилс… Далее
- 19. Как предотвратить выгорание и не скатиться к прокрастинации?30 мин. 15 cек.Как определить СВОИ цели? Какие практики стоит внедрить в жизнь? Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты? Как читать научпоп литературу и стоит ли вести банк идей? На эти и други… Далее
- 18. Как справляться с гневом, горем и чувством стыда? Ловушки мышления47 мин. 19 cек.Как обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет? Можно ли отпустить свои ограничивающие убеждения? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушиванияlitres.ru/ – крупне… Далее
- 17. Переезд в Москву. Жизнь на два города13 мин. 51 cек.Как произошел переезд в Москву? Откуда я? Почему люди уезжают из провинций и почему остаются? Как родители отреагировали на новость о переезде? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного про… Далее
- 16. Как общаться с родителями без вреда для здоровья?41 мин. 36 cек.Почему хочется быстрее вырасти? Откуда появляется низкая самооценка и внутренний критик? Стоит ли высказывать родителям обиды? Можно ли их изменить и как найти зрелых людей в окружение?На эти и другие… Далее
- 15. Одиночество. Откуда берется и как помочь себе, когда одиноко?12 мин. 58 cек.Как формируется одиночество и как с ним бороться? Почему понятие одиночества можно трактовать как в положительном, так и в отрицательном ключе? Как понять, действительно ли комфортно быть одному или э… Далее
- 14. Что нужно сделать до 30? Часть 1. Важные годы28 мин. 19 cек.Куда плыть по жизни, если вокруг много возможностей? Почему знакомые, а не друзья помогут кардинально изменить жизнь? Как работа придает нам уверенность? Почему сожительство плохой выбор для проверки … Далее
- 13. Почему тяжело найти самих себя? Мозг нас обманывает?31 мин. 23 cек.Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей? Что такое счастье и как человек к нему идёт? Мы в Матрице? Как одни люди управляют сознанием др… Далее
- 12. Как быть в моменте и ресурсе? Планирование и контроль времени22 мин. 17 cек.Как научиться контролировать свое свободное время? Как сохранить важные воспоминания? Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принима… Далее
- 11. Как начать бегать и получать от этого удовольствие?21 мин. 19 cек.Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу … Далее
- 10. Совпадения, случайности или знаки Вселенной?8 мин. 36 cек.Что такое судьба? Чем отличаются счастливые люди от несчастных? Можно ли радоваться мелочам и действительно ли повсюду есть знаки? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияРаз… Далее
- 9. Что такое любовь? Как она возникает и куда уходит?17 мин. 7 cек.Можно ли пронести ее сквозь долгие годы? Почему некоторые влюбленные пары часто ссорятся? Как спасти этот тонкий механизм и сохранить чувства на всю жизнь?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, пр… Далее
- 8. Эго - это враг?23 мин. 55 cек.Как усмирить эго для достижения успеха? Мешает ли оно реализации целей? Когда мы становимся профессионалами и что для этого нужно делать?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушива… Далее
- 7. Кто такая женщина и что она должна? Предназначение быть женщиной17 мин. 57 cек.Можно ли вдохновить мужчину? Как «правильно» одеваться? Чего хотят женщины и как влюбить в себя мужчин? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушиванияОбсуждаем книгу «Предназначени… Далее
- 6. Скрытые мотивы. Как влюбить в себя людей? Приносят ли деньги счастье?18 мин. 17 cек.Зависим ли мы от общественного мнения? Откуда возникает чувство одиночества? Как влюбить в себя людей? Что входит в понятие «счастье»? Приносят ли его деньги? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске… Далее
- 5. Близость, хороший секс и здоровые отношения20 мин. 3 cек.В этом выпуске о сексе, отношениях, травмах. Решила попробовать формат аудио-отзыва на книги и первой стала «Близость. книга о хорошем сексе»рекомендации к выпуску в ТГ-канале: t.me/linasoul я в Insta… Далее
- 4. Переезд и сепарация от родителей8 мин. 32 cек.Переезд был важной частью изменений в моей жизни. Волнительным и пугающим шагом в неизвестность, но к каким же приключениям в итоге это привело?)рекомендации к выпуску: Видео Каролины (плюсы и минусы … Далее
- 3. Психосоматика и детские травмы. Как стресс влияет на наш мозг?15 мин. 47 cек.Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни? Почему мозг «застревает» в прошлом? Как помочь себе избавиться от болезней и тяжелых последствий? Можно ли «сохранить психику»?На эти и … Далее
- 2. Как выделяться в бизнесе и жизни? Эстетический интеллект19 мин. 33 cек.Как развить вкус? Что влияет на наш стиль и можно ли его «исправить»? Как упаковать свой товар/услугу? Зачем нам нужны органы чувств и как с ними работать? Как правильно подавать информацию, чтобы люд… Далее
- 1. Как стать счастливым за 21 день?19 мин. 20 cек.Как найти уверенность в себе и раскрыть творческий потенциал? Что делать с сопротивлением? Можно ли избавиться от стресса и простить прошлые обиды? Как развить в себе любовь и сострадание? Все это раз… Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
