«Я привыкла требовать, требовать, требовать, а искать поддержку — когда нет уже никаких сил»

На третьей сессии клиентка и терапевт обсуждают детские, взрослые режимы, связь между ними, завышенные требования к себе, гиперконтроль, а также способы отстоять себя и свое мнение. Как перестать избегать конфликтных ситуаций? Что общего у терапевта и мягкого пледа? В чем разница между онлайн- и оффлайн-сессией с психотерапевтом? Как отделить себя от своих внутренних защитных стратегий? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru Инстаграм Alter — @psyalter.ru Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me Инстаграм студии — @tolk_tolk