О чем I'M FINE

1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом.Наше время обозначено большим и громким словом «ПРОДУКТИВНОСТЬ», за которой гонятся буквально все (или пытаются угнаться) … Список причин для беспокойств и стресса можно продолжать долго: гонка за результатами, политическая нестабильность, тревожащие новости, ограничения, глобальные изменения климата. Абсолютно исключить стресс из жизни невозможно и не нужно, но можно найти способ поймать волну или найти свой островок для передышки в этом беспокойном море "Жизнь". Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга. В каждом выпуске раскрывается один способ: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный советы от экспертов и практиков опыт других людей личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себеСлушай новый подкаст I'M FINE, узнавай больше о способах людей справляться со стрессом и выбирай тот, который подойдет тебе. Подкаст от STUDCAST.psВедущая и авторка подкаста: Ксения БондаревскаяJingle-creator и монтажер: Александр КэннонInst студии: @studcast.psinstagram.com/studcast.ps/Группа студии в ВК: vk.com/studcastTelegram: @studcast.pst.me/studcastps