“Делу время, потехе час” Почему мы не умеем отдыхать

Лето уже перевалило за экватор, а мы до сих пор не обсудили отпуск! Так не пойдет. Тем более что некоторым из нас говорить об этом тяжело и тревожно. Раздраженно меняя тему или обреченно вздыхая, люди часто дают мне понять, что испытывают трудности с отдыхом. Особенно в последнее время, когда кажется, что отдыхать и веселиться не особо легально. Но проблема "неумения" отдыхать существовала всегда. Предлагаю в ней разобратьсяТайминг:00:00 О чем и зачем я говорю в этом выпуске04:15 Как на наши ритмы и на отношение к отдыху влияет окружение08:50 Как связаны стресс и отдых? Когда отдых становится стрессом14:10 Характер такой. Каким людям сложнее отдыхать?16:20 У вас синдром расщепленного дня19:05 В чем выгода не давать себе отдыхать?23:40 Что делать?Авторка подкаста - Алина ФрейЗвукорежиссер - Артур МуханТелеграм канал подкаста - t.me/podcastgolosavgolove