#3.2 стали несчастными на 2 недели - пробуем дофаминовый детокс

Можно ли за 2 недели избавиться от вредных привычек и начать получать удовольствие от самых простых вещей?Вот мы и решили проверитьВторой выпуск сезона - это комбинация аудиодневника и рефлексии о том, как мы на 2 недели лишили себя сладкого, соцсетей, сериалов, алкоголя и вредной еды в рамках дофаминового детокса.По изначальной задумке это должно было работать так: мы лишаем себя всего, что приносит дофамин без каких-либо затраченных усилий. В итоге наши дофаминовые рецепторы "сбрасываются" и мы начинаем получать удовольствие от более простых вещей. Научно ли это? Да не особо. Но почему бы не провести эксперимент. В результате Тима почти стал веганом, Юра поменял режим, а алиса прочитала больше, чем за последние 2 месяца. О том, как это произошло, и что еще мы вынесли из такого эксперимента, слушайте в выпускеУ нас есть чат, в котором можно обсудить любые переживания - t.me/dozhitdo18chatА еще есть канал, в котором много дополнительных материалов - t.me/dozhitdo18Ссылка на экстремистский инстаграм -instagram.com/dozhitdo18Если вдруг у вас есть идеи, о чем мы могли бы записать выпуск, можно отправить их сюда - forms.gle/cZiauGoAQLLc4C7b7Возможно, следующий выпуск будет на вашу тему :)