Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!

скачать книгу бесплатно

Причиной старческой деформации лица и шеи является потеря упругости кожи под действие силы тяжести. Различные болезни, преследующие тучного человека, одним из симптомов которых является отечность.

Приостановить процесс старческой деформации вполне возможно, и это под силу каждой из нас, дорогие мои. Лифтинг-гимнастика прекрасно подтягивает и улучшает состояние эпидермиса, она развивает и укрепляет мышцы, которые не позволяют коже отвисать. Кроме того, необходимо следить за состоянием своего веса. При этом типе старения противопоказано резкое похудение. Старайтесь сохранять свою массу тела в одних и тех же пределах. Если вы все же решились сбросить лишние килограммы, то делайте это медленно и осторожно.

Из косметических средств для данного типа подходят крема с эффектом глубокой подтяжки. Они ускоряют выработку коллагена, эластина, глюкозаминогликанов – веществ, которые участвуют в процессах регенерации и «склеивающих» волокна соединительной ткани. Хорошо показали себя маски с морскими водорослями, косметической глиной и грязью. Косметические ультразвуковые процедуры также отлично уклепляют наши ткани лица и шеи.

Четвертый тип старения – комбинированный

Когда мы замечаем первые признаки увядания кожи в зеркале, то нередко встречаемся со смешанными формами старческих проявлений. Снижение упругости мягких тканей, деформация и морщины оказываются выраженными в равной степени. Если на первых порах поверхностные морщинки то появляются, то исчезают, то со временем на этом месте залегают глубокие складки, возникают отеки, кожа становится более растянутой и менее упругой.

Четвертый тип старения характерен для людей со средневыраженной подкожно-жировой клетчаткой, нормальным типом кожей и малой ее истонченностью.

В борьбе с этой проблемой показано увеличение выработки коллагена, своевременное отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи (пилинг), лифтинг-гимнастика, а в тяжелых случаях и инъекции препаратов гиалуроновой кислоты.

При таком типе старения хорошо использовать косметические средства, в состав которых входят фруктовые кислоты, биоминералы (калий, марганец, медь, железо), аскорбиновая кислота, ретинол, фитоэстрогены. Они помогут усились в коже синтез эндогенного коллагена и эластина.

Пятый тип старения – мускулистый

Этот тип старения чаще всего проявляется у людей с незначительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой, но хорошо развитыми мышцами лица. Кожа при этом, как правило, долго сохраняет свою эластичность, ее трудно сместить по отношению к подлежащим тканям или собрать в складки. Как правило, это люди с нормальным типом кожи. Такие лица позднее старятся.

При пятом типе старения выпадает стадия увеличения подкожно-жировой клетчатки, но постепенно начинается ослабление кожи и мышц лица. С возрастом гипотрофия мягких тканей приводит к смещению кожи и появлению морщин.

Глядя в зеркало, при этом типе старения мы можем увидеть «гусиные лапки», складки на верхнем и нижнем веке, позднее появляются носогубные морщины и сглаживается линия овала лица.

Если вы относитесь именно к этому типу, не думайте, что уход за кожей лица и шеи отодвигается на более поздние сроки. Просто вам повезло, и вы будете всегда выглядеть на несколько лет моложе своих сверстников. Однако возрастные изменения в коже рано и поздно все равно начнут происходить. И чем раньше вы начнете с ними бороться, тем дольше ваше лицо будет выглядеть молодым и свежим. Конечно же, и в этом случае незаменима лифтинг-гимнастика, которая, с одной стороны, является прекрасным профилактическим средством раннего старения, с другой стороны, выступает в качестве тренажера вашим лицевым мышцам.

Из косметических средств хорошо показали себя увлажняющие и питательные кремы и маски, всевозможные тоники и лосьоны.

Шестой тип старения – «старческое лицо»

Для этого типа старения характерны возрастные изменения в тканях лица и шеи, протекающие на протяжении долгих лет. В первую очередь бросаются в глаза сильные изменения во внешнем виде лица и шеи, которые происходят вследствие протекания серьезных атрофических и дистрофических процессов в мягких тканях и костном скелете. В результате наблюдается западение щек и висков, выдвижение вперед подбородка, скуловых, надбровных дуг и носа, который становится больше, глаза и рот как бы уменьшаются в размерах, становится меньше нижняя часть лица (вследствие потери зубов и атрофии нижней челюсти), ушные раковины увеличиваются. Лицо при этом как бы уменьшается в объеме, становится как сухое яблочко.

При «старческом лице» мы выглядим изнуренными, печальными, наши черты заострены, кожа морщиниста, верхние веки нависают над глазами складками. В этот период кожа часто покрывается возрастными пигментными пятнами, бородавками и сосудистыми звездочками.

Безусловно, на этом этапе старения уже трудно добиться каких-либо кардинальных изменений. Однако улучшить состояние кожи все же можно и без прибегания к помощи пластических хирургов. Лифтинг-гимнастика поможет вам улучшить питание кожи, микроциркуляцию в ней, подтянет мышцы, что благоприятным образом отразится на внешнем виде. Специальные отбеливающие крема и пилинги улучшат вид кожи, а бородавки можно удалить в косметическом салоне.

Морщинки в наследство

Геронтологи, люди, занимающиеся проблемами старения, пришли к выводу, что наша программа старения в большинстве случаев нам достается от ближайших родственников: родителей, бабушек и дедушек, теть и дядь и т. д. Поэтому после тридцати мы в полной мере можем оценить доставшееся нам «наследство».

Сначала, дорогие мои, нужно выяснить, на кого мы похожи больше всего. Если, например, вам говорят, что вы вылитая бабушка, приглядитесь к ней внимательнее. Ее фигура быстро потеряла форму, «поплыла» чуть ли не после первых родов, а вот лицо до сих пор остается свежим и моложавым. Если бы не обвисшие формы и лишние килограммы, то ваша бабушка бы выглядела намного моложе. Это указывает на то, что и вы, вполне возможно, начнете стареть с туловища и ягодиц, и именно на сохранение фигуры следует бросить все свои силы.

Итак, в ходе исследования ученые выделили три схемы старения:

1. Лицо – кисти – шея – декольте – туловище – ягодицы – ноги.

2. Ягодицы – туловище – лицо – шея.

3. Кисти – плечи – шея – лицо – туловище.

Если в последних двух случаях первые этапы нашего старения проходят не так заметно для нас и окружающих нас людей, то при первой схеме наши возрастные проблемы быстро оказываются на виду у всех.

Около 50% прекрасной половины человечества европеоидной расы начинают стареть именно с лица. Поэтому им приходится уделять своей внешности значительно больше внимания, нежели представительницам других рас.

Если изучив свою родословную, вы пришли к неутешительному выводу, не стоит расстраиваться, а главное, опускать руки. Лифтинг-гимнастика и правильный уход за кожей лица и шеи помогут вам отложить момент, когда возрастные изменения внешности видны настолько, что их уже не скрыть. С другой стороны, не бойтесь стареть красиво, не теряйте оптимизма и доброжелательного настроя к окружающим. Много примеров, когда дамы в возрасте остаются такими же красивыми и привлекательными, как много лет назад.

Современные способы омоложения

Наверное, каждая из нас, девочки мои, после тридцати стремится выглядеть моложе своих лет. В медицине и косметологии разработано множество способов омоложения как лица, так и всего организма. На вечном желании прекрасных дам выглядеть хорошо наживается множество коммерческих организаций и явных шарлатанов, предлагая чудодейственные средства и методы омоложения. Реклама пестрит и зазывает обещаниями вечной молодости и красоты. Давайте, поговорим, дорогие мои, о том, какие все же действенные методы омоложения существуют, какие они имеют плюсы и минусы, а также чем могут быть опасны для нашего здоровья.

Использование стволовых клеток

Это один из новых и, наверное, наиболее перспективных способов омоложения нашего организма. Стволовые клетки способны перерождаться в любой другой вид клеток нашего тела. Уже сейчас при помощи этих удивительных клеток врачи излечивают такие тяжелые заболевания как лейкоз, врожденные нарушения функций иммунной системы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инфаркт и др. Стволовые клетки сами по себе воздействуют на наш организм омолаживающе. У больных, к которым применялось лечение стволовыми клетками, разглаживались морщины, восстанавливался обмен веществ, улучшалось самочувствие в целом.

Однако не все так радужно, как нам хотелось бы, девочки мои. Иначе на земле не осталось бы пожилых людей, а на улицах мы встречали бы только молодые и счастливые лица. Дело все в том, что исследования стволовых клеток только в самом начале своего пути, и сейчас еще трудно предсказать, какие последствия они принесут нашему организму.

Испанские исследователи пришли к выводу, что применение стволовых клеток может привести к развитию онкологических заболеваний. А те стволовые клетки, которые долгое время выращивались вне организма, неминуемо превращаются в раковую опухоль.

В России же клеточные технологии по законодательству можно использовать только в клинических испытаниях и научных исследованиях. Поэтому если вы видите рекламу какого-либо медицинского или косметологического центра, обещающую вам полное омоложение при помощи стволовых клеток, знайте, это незаконно, а значит, совершенно непредсказуемо, что ваш организм получит с инъекцией и как это в дальнейшем отразится на вашем здоровье. Кроме того, все эти процедуры очень дороги, и вполне возможно, что за свои же немалые деньги вы приобретете какое-нибудь тяжелое заболевание.

Если вы все же решитесь на подобное омоложение, то должны знать, что все стволовые клетки делятся на 4 вида:

1. Эмбриональные. Преимуществом этих клеток является их способность перерождаться в любой орган или ткань. Например, если их пересадить в пораженную печень, они вырастут в ткани печени, если в кость, то станут костной тканью. Недостаток этих клеток в том, что они часто отторгаются нашим организмом и велик риск генетических мутаций в них.

2. Соматические, содержащиеся почти в каждой частичке нашего тела. Эти клетки не отторгаются нашим организмом, и их часто используют для восстановления кожи, роговицы, кости и т. п. Недостатком этого вида является то, что ученые не научились выделять такие клетки из всех органов и тканей человека, поэтому при пересадке их с одного органа в другой такие клетки стремятся стать органом, откуда их взяли. Они очень плохо растут на новом месте.

3. Фетальные, выделяемые из так называемого абортивного материала. Эти клетки часто рекламируются представителями модных клиник, хотя ученые доказали, что часто этот материал вообще не содержит стволовых клеток. Поэтому совершенно не понятно, что вводится пациентам подобных медицинских организаций.

4. Стволовые клетки пуповинной крови, которые забираются у ребенка сразу после рождения. В этой крови большое количество стволовых клеток. Если их сохранить, то через несколько лет человек сможет с их помощью излечиваться от многих серьезных заболеваний. При этом собственные клетки не будут отторгаться его организмом. К минусу использования этих клеток можно отнести тот факт, что хранение пуповинной крови в банке стоит недешево, а еще неизвестно, как будет развиваться это направление науки в дальнейшем.

В России еще не существует стандартов выделения стволовых клеток, хранения, контроля качества и поддержания их роста. Нет каких-либо исследований и статистических данных о людях, которые уже воспользовались этим методом для исцеления или омоложения. Поэтому трудно сказать, как эти клетки действуют на организм и приживаются ли вообще.

Так что, дорогие мои, наверное, следует подождать, пока наука не предоставит об этом методе омоложения более полные и достоверные сведения. Тем более существует огромное количество других, менее опасных и затратных систем и методик омоложения нашего личика и организма в целом.

Фотоомоложение

Этот способ омоложения основан на действии светового потока на нашу кожу. При этом используется свет высокой интенсивности, который избирательно выдает импульсы с длиной волны 550–1200 нм. Через несколько процедур фотоомоложения мы можем наблюдать улучшение состояния нашей кожи: