Аудиокнига Я устала быть сильной (Жанна Сергеевна Викторова)

Описание аудиокниги:

Кажется, что вы справляетесь. Вы решаете проблемы, заботитесь о близких, работаете, поддерживаете других и продолжаете идти вперед, даже когда внутри давно закончились силы. Вас называют сильной женщиной. Но что делать, если вы устали быть сильной? Эта книга — не про слабость. Она про возвращение к себе. Про право перестать тащить весь мир на своих плечах. Про то, как выйти из режима постоянного выживания, избавиться от чувства вины за отдых, научиться просить помощи, выстраивать личные границы и снова слышать свои желания. Шаг за шагом, глава за главой, вы сможете лучше понять себя, восстановить внутреннюю опору и вспомнить, что ваша ценность не зависит от того, сколько вы способны выдержать. Если вы устали жить ради других и хотите снова почувствовать вкус собственной жизни — эта книга для вас. С теплом и поддержкой, Жанна Викторова Психолог | Юрист