скачать книгу бесплатно
Счастье – внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребенка
Артем Анатольевич Забалуев
Просто о сложном (Феникс)
Эта книга не о том, как воспитывать детей. Эта книга для родителей, которые хотят вырастить счастливого и здорового ребенка. Скорее эта книга о том, какими нам нужно быть взрослыми, родителями, супругами, учителями и воспитателями, психологами и наставниками, чтобы мы были достойны наших детей и учеников. Чтобы они хотели быть похожи на нас в лучших наших проявлениях. Чтобы они хотели быть такими же хорошими родителями или педагогами, как мы, для своих будущих детей и воспитанников. Эта книга наполнена историями. Обычными семейными историями, с которыми приходили, приходят и будут приходить люди в кабинет семейного психолога. А между этими историями будут размышления о семье, о жизненных сценариях, о правилах, границах и т.д. Данная книга – не призыв к действию, не путеводная звезда, а способ помочь родителям взглянуть на свою семью, семейную историю с разных сторон.
Книга будет полезна родителям, психологам, педагогам, семейным терапевтам, студентам психологических факультетов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Артём Анатольевич Забалуев
Счастье – внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребёнка
© Забалуев А.А., 2020
© Оформление: ООО «Феникс», 2020
© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com
Благодарности
Выражаю признательность и благодарность моим клиентам – семейным и супружеским парам, которые приходили ко мне на консультации за помощью в трудных и запутанных ситуациях. Их жизненные истории и опыт вдохновили меня написать эту книгу.
Благодарю моего учителя по парной, семейной и супружеской терапии, доктора психологических наук, профессора Змановскую Елену Валерьевну (г. Санкт-Петербург), которая оказала неоценимое влияние на мою профессиональную деятельность.
Выражаю благодарность за обучение и раскрытие глубин в области юнгианской песочной терапии – доктору психологии Берту Мельцеру (г. Иерусалим).
Огромную благодарность выражаю моей супруге Алене Забалуевой, которая является идейным вдохновителем многих наших совместных семейных проектов и самым строгим критиком. Более чем 20-летняя история нашей совместной жизни принесла нам обоим возможность узнать не только друг друга, но и себя, реализовать свой потенциал и мечты.
Благодарю всех тех, кто помогал мне в процессе создания этой книги.
Вступление
Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, – это непрожитая жизнь его родителей.
К.Г. Юнг
О чем эта книга?
Эта книга не о том, как воспитывать детей. Скорее эта книга о том, какими нам нужно быть взрослыми, родителями, супругами, учителями и воспитателями, психологами и наставниками, чтобы мы были достойны наших детей и учеников. Чтобы они хотели быть похожи на нас в лучших наших проявлениях. Чтобы они хотели быть такими же хорошими родителями или педагогами, как мы, для своих будущих детей и воспитанников.
В этой книге я хочу показать свою точку зрения на процессы, события и различные проблемы, возникающие в семье. Это точка зрения семейного психолога, психоаналитика, педагога, работающего с детско-родительскими отношениями, с семейными кризисами, с супружескими конфликтами. Постараюсь дать максимум информации родителям и людям помогающих профессий, а также старшему поколению – бабушкам и дедушкам – о возможных взаимодействиях в семье друг с другом и детьми.
Эти страницы наполнены историями. Обычными семейными историями, с которыми приходили, приходят и будут приходить люди в кабинет семейного психолога. А между этими рассказами будут размышления о СЕМЬЕ, о ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЯХ, о ПРАВИЛАХ, о ГРАНИЦАХ и т. д.
Это не призыв к действию, не путеводная звезда, а способ взглянуть на свою семью, семейную историю с разных сторон. Некоторые рекомендации и приведенные ниже парадоксальные советы, надеюсь, смогут донести информацию более эмоционально и ярко.
Все истории и детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. Любое совпадение может быть случайным.
С чем приходят семьи?
Семейный психолог всегда смотрит на семью со стороны, а потому и может увидеть то, что ей трудно увидеть самой, так как для этого требуется независимый сторонний наблюдатель. Опытный семейный психолог или консультант, обладающий навыками терапевтической работы и достаточно богатым жизненным опытом, с первых сессий может заметить такие семейные проблемы, как:
? отсутствие социальных, эмоциональных, сексуальных границ в отношениях;
? перевернутая иерархия, когда семьей управляют не родители и супруги, а дети или старшее поколение бабушек и дедушек;
? негативно-деструктивная зависимость и со-зависимость;
? смена семейных ролей и перекладывание ответственности;
? отсутствие правил и договоренностей;
? неуважение к личностному пространству;
? семейные установки и двойные послания;
? агрессия, направленная на внешний мир, и аутоагрессия, направленная на себя;
? симбиотическое слияние, при котором ребенок может испытывать колоссальное психологическое давление со стороны одного из родителей и не иметь при этом собственного мнения и желаний;
? психосоматические проявления или расстройства;
? тревога и страх;
? депрессивное или девиантное поведение;
? замалчивание конфликтов;
? семейные тайны, которые формируют сильное психологическое напряжение в семье;
? двойные стандарты;
? нездоровая конкуренция за внимание одного или обоих родителей;
? гипер- или гипофункциональность семьи;
? нарушенные детско-родительские отношения;
? нарушенные отношения между супругами;
? родительские запреты;
? кризис отношений;
? конфликты, нездоровое общение;
? эмоциональное дистанцирование;
? непоследовательность требований;
? сверхзначимость отношений;
? коалиции, расшатывающие семейные отношения;
? отсутствие обратной связи и др.
Все вышеперечисленное – симптомы, с которыми приходят на консультацию семьи. Об этом мы и будем говорить в нашей книге.
«Почему в нашей книге?» – спросите вы. Потому что если бы не было вас, моего читателя, если бы не было моих клиентов, то не было бы и этих историй.
Через прямые или парадоксальные мысли я стремился донести идеи, чувства, переживания и ощущения, чтобы дать возможность что-то принять, к чему-то присоединиться, а с чем-то, возможно, поспорить или даже категорически не согласиться.
* * *
Вспоминаю истории своих клиентов. Искреннее сочувствие вызвал случай 50-летнего мужчины. Он, не сдерживая слез, сказал: «Если бы моя мать хотя бы раз в жизни спросила меня: “Сын, как у тебя дела в школе и что ты сегодня кушал?” и если бы мой отец хотя бы раз в жизни спросил: “Сын, у тебя все в порядке? Нужна моя помощь?” – я бы никогда не стал бандитом».
Жизнь этого мужчины кардинально изменилась благодаря его внутреннему желанию стать хорошим отцом для своих детей.
Я не то, что со мной случилось, я – то, чем я решил стать.
К.Г. Юнг
Глава первая
О том, как мы можем свести с ума своего ребенка
Притча «Наставление»
Мать-змея давала наставление дочери:
– Доченька, в жизни нужно научиться твердо стоять на ногах, идти по жизни прямыми открытыми путями и ни перед кем не пресмыкаться.
– Хорошо, мама, – отвечала дочь. – Покажи, как это делать.
* * *
Довольно часто мы слышим, как родители говорят, что дети сводят их с ума. В глубине души многие родители понимают, что если наш ребенок сводит нас с ума, значит, это кому-то нужно. И этому ребенка кто-то, во-первых, учит, а во-вторых, это поведение кто-то провоцирует.
И скорее всего, это делаем мы сами. Делаем это не всегда осознанно, но тем не менее успешно достигаем результата. А потом сами же и удивляемся тому, что ребенок нас не слушается, дерзит, не выполняет правил и т. п.
Есть такая фраза: «Бояться нужно не собаки, а ее хозяина». Я здесь, конечно же, никого ни с кем не сравниваю, но хочу еще раз подчеркнуть, что поведение и характер ребенка, его мироощущение формируются в семье, и прежде всего – родителями.
Мы просим ребенка сделать домашнее задание, а потом забываем его проверить. Запрещаем ребенку употреблять вредные продукты, а потом сами же разрешаем это по праздникам. Говорим, что нужно доводить начатое дело до конца, а сами при малейшем сопротивлении ребенка разрешаем ему не ходить в бассейн, к репетитору, на секцию или пропустить занятия в школе.
