Привязки. Карма. Практики осознанного разрыва привязок (Quartz Y)

Описание книги:

Освободи пространство: Как разорвать ментальные привязки и вернуть себе себя Почему мы годами прокручиваем в голове прошлые обиды, не можем забыть бывших партнеров или отчаянно зависим от чужого мнения? Ответ кроется в деструктивных психологических привязках. Это невидимые эмоциональные нити, которые незаметно вытягивают из нас энергию, оставляя чувство опустошенности и тупика. Эта книга — практическое руководство по ментальному детоксу. Автор простым языком объясняет природу эмоциональной зависимости с точки зрения психологии и нейробиологии. Вы узнаете, как формируются деструктивные связи и почему мозг так отчаянно за них цепляется.