Манипуляторы. Осознанный подход. (Quartz Y)

Описание книги:

Осознание манипуляций — это первый и самый главный шаг к возвращению контроля над собственной жизнью. Когда вы начинаете видеть скрытые механизмы воздействия, правила игры меняются в вашу пользу. Как это меняет жизнь Возвращает автономию. Вы принимаете решения сами, а не под подсознательным давлением. Бережет энергию. Исчезает постоянное чувство вины, стыда и необъяснимой тревоги. Очищает окружение. Вы перестаете тратить ресурсы на токсичных людей. Повышает самооценку. Вы начинаете верить своим чувствам, а не чужим словам.