Любовь к себе и выстраивание внутренних опор. (Quartz Y)

Описание книги:

Выстраивание внутренних опор — это глубокая трансформация, похожая на капитальный ремонт фундамента старого дома. В процессе этой работы вы буквально перепрошиваете свои нейронные связи, меняя привычку «сжиматься и бежать» на способность «расширяться и выдерживать». С точки зрения осознанности и законов кармы, любовь к себе — это не эгоизм, а признание своей божественной природы и принятие ответственности за состояние своего ума. Это фундамент, без которого невозможно построить гармоничную жизнь.Любовь к себе нельзя получить извне (от партнеров, родителей или одобрения в соцсетях). Это возобновляемый внутренний ресурс. Если вас не ценят — это знак, что вы сами глубоко внутри обесцениваете себя или отрабатываете старый долг, позволяя нарушать свои границы. Когда вы по-настоящему выстраиваете этот фундамент любви, ваша жизнь перестраивается на физическом, ментальном и событийном уровнях.