Последняя капля никотина. Свобода от зависимости. (Виталий Еропкин)
Полная версия:
Описание книги:
«Последняя капля никотина: свобода от зависимости» — книга для тех, кто хочет освободиться от сигарет, вейпов, айкоса, никотиновых паучей, снюса, кальяна и любых других форм никотина. Автор показывает главный корень зависимости — иллюзию удовольствия. Никотин меняет упаковку, вкус, форму и ритуал, но суть остаётся прежней: краткий всплеск, спад, тяга и повтор. В основе книги — личный путь освобождения через два ключа: постоянное изучение механизма никотиновой зависимости и осознанное разоблачение любимых моментов курения — после еды, кофе, сна, секса, алкоголя, стресса и отдыха. Это не книга о запрете и силе воли. Это путь к ясности: человек не бросает удовольствие, он оставляет обман. Мы все были рождены некурящими, и вернуться в эту точку свободы может каждый.
