Я у себя есть. Как не откладывать свою жизнь, пока растут дети (Вика Верт)

Описание книги:

После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы? Вика Верт честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе. В этой книге вы найдете: – практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания; – современный взгляд на материнство без чувства вины; – советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни; – поддержку для мам, которые хотят сохранить себя. Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама – это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.