скачать книгу бесплатно
• нарушение работы системы кроветворения;
• обезвоживание;
• обширные ожоги;
• обильная рвота.
Пониженный гематокрит возникает при:
• онкологии костного мозга;
• циррозе печени;
• больших кровопотерях;
• анемии;
• химических отравлениях;
• укусах змей, насекомых;
• отравлении грибами;
• нехватки железа в организме;
• неправильном питании;
• недостатке витамина В12;
• дефиците фолиевой кислоты.
При угрозе образования тромбов врачи назначают препараты, снижающие свёртываемость крови. Препараты не разжижают кровь, а воздействуют на механизмы свёртываемости, снижают риск тромбообразования. Приём антиагрегатных средств не влияет на гематокрит, он остаётся прежним.
Подобрать необходимое лекарство можно только после развернутого анализа на свертываемость крови.
Для снижения свертываемости крови врачи рекомендуют принимать медикаментозные средства (Кардиоаспирин, Кардиомагнил и др.), пить настои донника, коры белой ивы, конского каштана.
Следует учитывать, что растительные настои нужно готовить и принимать строго по рецептам, не пить их вместо воды или чая, а принимать как лекарственное средство.
Эффективным средством для разжижения крови является регулярное движение. Необходимо ежедневно ходить пешком, желательно не менее 5 км. Конечно, ходьба вдоль оживленных трасс не принесет большой пользы. Выхлопные газы не способствуют улучшению кровообращения. Для ходьбы желательно выбирать зеленые зоны, тихие пешеходные улицы. Идеально, если есть возможность ходить в лесу, особенно сосновом, вдоль водоёмов.
Переходите на правильное питание. Уберите из рациона магазинные полуфабрикаты, сладкую газированную воду, колбасные изделия. Отдавайте предпочтение натуральному мясу, рыбе, свежим овощам, фруктам, растительному маслу, мёду и продуктам пчеловодства.
Не забывайте о питьевом режиме. Сейчас это актуально, как никогда. Вовремя выпитый стакан чистой воды поможет держать в норме артериальное давление, не даст развиться приступу головной боли, так как чистая вода разжижает кровь, способствует улучшению кровообращения.
Пейте морсы из ягод, компоты, делайте напитки из лимона. Лимон желательно употреблять ежедневно. Сок полезного фрукта можно добавлять в блюда, напитки, добавлять кусочки лимона в чай.
Регулярно следите за артериальным давлением. Если вы гипертоник со стажем – это особенно актуально. Не надейтесь только на лекарства. Многие страдают именно из-за этого – лекарство выпил, давление не измерил. Бывает так, что по каким-то причинам лекарство перестает оказывать нужный эффект, давление подскакивает, а человек не замечает. Сосуды сужаются, а если есть проблемы с густой кровью – велика опасность возникновения серьезных проблем со здоровьем.
Почему возникает тромб. Признаки тромба
Тромб представляет серьезную угрозу не только здоровью, но и жизни человека. К сожалению, последствия коронавируса нередко проявляются этим коварным недугом. Многие люди, перенесшие ковид, через какое-то время ощущают проблемы с кровообращением. Хорошо, если человек вовремя начинает принимать необходимые лекарственные средства.
Предотвратить потенциально смертельную опасность можно, если знать первые признаки присутствия тромба в организме.
Кровь в нормальном состоянии жидкая, но иногда в вене может
образоваться сгусток крови (густой или полутвердый). Вот этот кровяной сгусток и есть тромб.
Тромб не всегда растворяется и в дальнейшем может стать причиной смерти.
Обычно тромб образуется в венах ног и если не приняты меры, ведет к тромбозу вен. Коварство тромба в том, что в большинстве случаев его не замечают, через каой-о промежуток времени он может внезапно оторваться и в считанные часы привести к трагическому финалу.
Тромб может образоваться не только в венах ног, он может возникнуть в руке, груди, мозге.
Чтобы не пропустить возникновение тромба, следует обращать внимание на свое состояние. Существует несколько признаков. указывающих на образование тромба.
1. Если появилась необъяснимая усталость, следует задуматься о здоровье. Ни с того ни с сего усталость не наваливается. Усталость однозначно сигналит о каких-то проблемах в организме. Одной из них может быть образование тромба.
2. Возникновение припухлости или отечности. Если вдруг на какой-то части тела возникла отечность или припухлость, задумайтесь о тромбе. Если тромб образовался в ноге или руке, из-за плохой циркуляции крови конечность может распухнуть полностью.
3. Изменение цвета, температуры участка кожи. Пораженное место может посинеть или покраснеть, стать теплым. Иногда в этом месте возникает зуд.
4. Проблемы с дыханием. У человека возникает затрудненное дыхание, это может означать перемещение тромба в легкие. Если человеку трудно дышать, возник не утихающий кашель, это может свидетельствовать о закупорке одной из артерий легких, то есть о легочной эмболии. Человеку требуется скорая медицинская помощь, медлить нельзя ни минуты. Возможно, тромб, образовавшийся в ноге, попал в легкие и заблокировал один из сосудов.
5. Учащенное сердцебиение возникает при легочной эмболии. Из-за тромба в легких организму не хватает кислорода, сердце пытается компенсировать его недостаток, усиливая тем самым сердцебиение.
6. Если наряду с ускоренным сердцебиением и нехваткой дыхания возникли приступы кашля, есть вероятность тромба. Если кашель сопровождается кровью, следует как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Тромб в легких привел к заложенности дыхательных путей.
7. Боль в сердце, дискомфорт при дыхании (тяжело сделать глубокий вдох) указывает на нахождение тромба в области сердца. Такая ситуация может привести к инфаркту.
8. Головокружение и обморок могут возникнуть из-за сочетания боли в груди и проблем с дыханием.
9. Лихорадка, потоотделение возникают, если тромб попал в почку. Тромб мешает организму избавляться от вредных веществ. В организме накапливаются токсины, что приводит к высокому артериальному давлению, не поддающемуся лекарственным средствам, а в особо тяжелых случаях к отказу почек.
10. Сильная головная боль, не проходящая после приема препаратов от головной боли. Невыносимая головная боль может полностью вывести человека из строя. Этот симптом может сигналить на нахождение тромба в головном мозге, что может стать причиной инсульта.
11. Боль или болезненная чувствительность в руке или ноге. Это один из наиболее частых симптомов тромба. Если боль в конечности никак не связана с травмой, следует подумать о тромбозе глубоких вен. При надавливании или прикосновении к пораженному месту может ощущаться болезненность. При хождении или сгибании рук или ног болезненность усиливается.
Важно! Если тромб образовался в одной ноге, боль может ощущаться в обеих конечностях. Происходит это из-за желания облегчить дискомфорт в больной ноге и невольного напряжения другой ноги.
12. Теплая на ощупь кожа в месте нахождения тромба. Происходит такое з-за нарушения кровообращения. На это участке кожи может ощущаться пульсация, возникать зуд.
13. Красные прожилки по длине вен, теплые на ощупь. Иногда их принимают за кожную сыпь или синяки. Но есть существенное отличие. Если они теплые на ощупь, не откладывайте посещение врача.
14. Боль в икрах ног – один из распространенных симптомов. В отличие от судороги или спазма мышц, которые возникают редко и длятся несколько минут, боль от тромба нарастает постепенно, и икры болят несколько дней, а иногда недель.
15. Покраснение или побледнение кожи в месте присутствия тромба. Побледнение участка кожи может произойти из-за уменьшения кровотока. Если не предприняты никакие меры, кожа в дальнейшем приобретает синеватый оттенок, становится более холодной на ощупь.
16. Один из самых опасных симптомов – отсутствие симптомов. Опасность тромбоза в частом отсутствии явных признаков. Поэтому необходимо проводить профилактику заболевания
Врачи советуют не сидеть долго на одном месте, ежедневно заниматься посильными физическими упражнениями, следить за питанием, отказаться от вредных продуктов, бороться с лишним весом, соблюдать питьевой режим.
Пяточная шпора
Тот, кто столкнулся с болью в стопе из-за пяточной шпоры, знают, как важно быстро и эффективно избавиться от непрошенного недуга. Пяточная шпора может стать причиной потери трудоспособности, а в тяжелом случае – инвалидности.
При лечении этого недуга следует не только добиваться устранения болезненности, но и обязательно устранить причину заболевания. Если причину возникновения пяточной шпоры не убрать, болезнь вернется через какое-то время.
В медицине такую проблему называют плантарный фасциит, народное название – пяточная шпора.
Фасция натянута подобно тетиве лука, она поддерживает продольный свод стопы, регулирует нагрузку на ногу во время ходьбы, защищает подвижные кости и суставы стопы от повреждений и травм. На пяточную зону приходится половина веса человека.
Из-за чрезмерных нагрузок на эту область могут возникнуть микротравмы фасции в месте её соединения с пяточной костью. С возрастом различные микроповреждения заживают хуже и дольше, поэтому организм запускает воспалительный асептический процесс. Результат – отёк и боль.
Первоначально боль возникает из-за воспалительной реакции в мягких тканях стопы и процесса разрушения подошвенной фасции. В этот период шпоры (костного нароста) еще может не быть. В клетках плантарной фасции много кальция. Когда клетки гибнут в области пяточного бугра (в месте наибольшей нагрузки), кальций откладывается там и происходит окостенение воспаленной области, то есть постепенно формируется костное образование, напоминающее шпору.
У некоторых людей формируется обширная пяточная шпора, не вызывающая никаких болезненных ощущений, а у других вызывает сильную боль.
Симптомы пяточной шпоры:
• боль, возникающая на подошвенной поверхности или задней поверхности кости. Боль может отдавать в мышцы голени или пальцы ног. Симптомы увеличиваются при длительной ходьбе, стоянии, к вечеру.
Нередко начало лечения затягивают, списывая болезненные ощущения на усталость ног. Но со временем боль в подошве не проходит, а наоборот усиливается после отдыха, в начале движения. Боль в пятке возникает при вставании после отдыха, утром.
Болезненность пятки может возникнуть неожиданно или постепенно нарастать. Если болезнь перейдет в хроническую форму, нормально ходить станет проблематично. Человек старается не опираться на пятку – ходит на цыпочках или опирается только на наружную часть стопы.
Боль, возникающая при подошвенном фасциите – защитная реакция организма. Организм просит хозяина поберечь поврежденные ткани, дать время для размножения новых клеток в месте омертвения клеток.
Введение обезболивающих средств, применение лучевой терапии блокируют нервные окончания. Наступает облегчение, но не излечение. Продолжается дальнейшее разрушение фасции, заболевание прогрессирует. Симптомы вернутся, как только закончится действие лекарственных препаратов или лучевой терапии.
Для лечения пяточной шпоры применяют гормональные противовоспалительные препараты. В результате организм прекращает очистку тканей в области пятки. Воспалительный процесс спадает, но скопление омертвевших клеток, из которых вырастает пяточная шпора, остается. Воспалительный процесс начнется, как только закончится действие препарата. Введение гормональных препаратов может стать причиной омертвения пяточной кости.
В первую очередь следует помочь организму очистить ткани пятки, чтобы остановить образование шпоры. Важно добиться усиления микроциркуляции в тканях, увеличения кровотока и лимфотока, снижения нагрузки на плантарную фасцию.
При ходьбе, беге, прыжках постоянно происходит ударная нагрузка на плантарную фасцию. Степень нагрузки зависит от слаженной работы опорно-двигательного аппарата, правильной походки, обуви.
Пяточная шпора часто возникает у женщин, так как они нередко в угоду красоте носят тесную, на каблуках, неудобную обувь.
Нагрузка на стопу увеличивается из-за ухудшения системы нейромышечной амортизации, ухудшения правильной, бережной походки. Нейромышечная амортизация нарушается из-за недостаточного питания клеток. Малоподвижный образ жизни и чрезмерные спортивные нагрузки очень неблагоприятно влияют на мышцы.
На работоспособности всех мышц отражается состояние крови. Если почки не справляются с фильтрацией крови из-за сильного ее «загрязнения», мышцы тут же реагируют.
Остеохондроз, грыжи дисков позвоночника приводят к нарушению кровообращения, отеку тканей, защемлению спинного мозга. При этом замедляется прохождение нервного импульса, что ведет к снижению нейромышечной амортизации.
Мышцы ослабевают, не обеспечивают должной амортизации при движении, происходят повреждения плантарной фасции и позвоночника. Человек прихрамывает, ходит на цыпочках разрушающая нагрузка на позвоночник возрастает.
Лечение пяточной шпоры:
• снижение нагрузки на пятку (подбор правильной обуви, ортопедические стельки, подпяточники, лечебная гимнастика);
• усиление кровотока и лимфотока;
• улучшение работы мышц
Ванночки с солью и йодом
Процедура снимает воспалительные проявления, стимулирует кровоток, повышает эластичность плантарной фасции, уменьшает болезненность во время ходьбы. Ванночки делают вечером, перед сном в течение 15 дней.
В теплой воде (3 литра) развести 2 стол. ложки морской соли и 10 капель йода. Держать стопы в таком растворе 15 минут. Если вода остывает, подливать теплую. Вытереть стопы насухо, нанести ватной палочкой йодовую сетку на пятки, надеть хлопчатобумажные носки.
Если болит стопа
При возникновении проблемы со стопами, мы грешим на усталость, тяжелую физическую работу. Редко кто задумывается о связи обуви и здоровье стопы.
Стопа выполняет сложные функции в организме, ведь на нее приходится вес тела, когда человек стоит вертикально или при движении. Стопа принимает на себя удары при ходьбе и беге.
Большие физические нагрузки совместно с другими факторами риска становятся причиной неприятных последствий и осложнений этого органа.
Здоровые стопы гарантируют здоровье организма. С этим выражением трудно поспорить, ведь на стопе находятся основные массажные точки и если по какой-то причине доступ к ним затруднен, постепенно начинают происходить сбои в организме. К сожалению, или позвоночником с давнишними проблемами со стопами. А связь между ними самая что ни на есть крепкая.
К сожалению, найти взрослого человека со здоровыми стопами – занятие довольно сложное. Отклонения от нормы есть практически у каждого человека. Причем женщин в этом списке всегда больше, чем мужчин.
Избыточный вес, недостаточно подвижный образ жизни, наследственная предрасположенность, травмы, неудобная обувь – это причины, влияющие на деформацию стопы.
Что же надо предпринять, чтобы избежать проблем со стопами?
Дорогие женщины, наша тяга к высокому каблуку зачастую становится отправной точкой проблем со стопой. Слишком высокий каблук смешает центр тяжести вперед. Это становится причиной перегрузки головок плюснефаланговых суставов и плюсневых костей Значительно возрастает вероятность возникновения патологии ахиллова сухожилия. Может произойти искривление пальцев ноги, плоскостопие, артрит.
Из-за деформации стопа почти полностью утрачивает амортизирующие и уравновешивающие свойства. Происходит перераспределение нагрузки на голеностопный, коленный, тазобедренный суставы, позвоночник, очень нежелательное для организма. Такая нагрузка приводит к быстрому изнашиванию суставов, становится причиной возникновения сколиоза, артроза. Варикозная болезнь часто возникает также из-за деформации стопы. Проблема вросшего ногтя, часто мучающая женщин, тоже отсюда.
Но существует и другая крайность в современной моде – очень низкий каблук или его отсутствие. Ношение такой обуви приводит к сильному натяжению и травматизации подошвенной фасции, это приводит к частым болям и судорогам в стопе и голени. Если ничего не изменить, можно заработать плоскостопие, пяточную шпору и другие неприятности.
Узкая обувь с негнущейся твердой подошвой и грубым задником представляет немалую угрозу для стопы. Такая обувь из-за плохой амортизации повреждает ахиллово сухожилие иподошвенную фасцию, становится причиной проблем с позвоночником и суставами ног.
Чтобы не пропустить первые звоночки проблем со стопами, обращайте внимание на такие симптомы:
• обувь быстро изнашивается с внутренней стороны, стаптывается, почему-то становится узкой в носке;
• при длительной ходьбе или стоянии ноги очень быстро устают;
• после физической нагрузки появляется боль в стопах, голенях и лодыжках;
• в конце дня мучает боль и усталость в ногах;
• появление чувства тяжести, отечности в лодыжках и тыльной стороны стопы;
• ходьба, даже в удобной обуви, вызывает боли, на каблуках вообще ходить стало невозможно;
