Как перестать любить? Принять конец надежды и вернуть эмоциональную свободу (Алекс Вельс)

Описание книги:

Как перестать любить человека, который не выбирает отношения, и вернуть себе эмоциональную свободу? Эта практическая книга поможет отделить чувство от ожидания, совместимости, долга и бесконечной заботы без взаимности. Вы узнаете, как распознать скрытую надежду, прекратить жить в резерве, закрыть роль «бывшего партнёра на подхвате» и помочь телу выйти из режима привязанности. Конкретные упражнения покажут, как принять чужое решение без самообесценивания, восстановить границы и снова учиться близости, не превращая нового человека в замену. Для тех, кто хочет перестать ждать и доказывать, сохранив уважение к своему опыту и способность любить.