Карта потерянных желаний - путь к себе. Книга -практикум. (Велла Ангелова)
Полная версия:
Описание книги:
«Путь к себе не обязан быть героическим. Иногда он начинается с простого: сказать сегодня не могу - и не провалиться в чувство вины. Перед вами живая история Марины - женщины, которая долго верила, что быть хорошей значит всё успевать, всем помогать и никогда не уставать. Её путь от постоянной тревоги и попыток спасти отношения любой ценой к спокойной, настоящей близости выстроен как 14 шагов: одна глава - один день, один важный поворот внутри. В каждой главе - не только история, но и практики, которые можно делать сразу: работа с деревянными фигурками, метафорическими картами, символами и простыми карманными правилами, которые помогают удержаться в моменты паники. Вы будете не просто читать, а проживать: замечать, где живёт вина, как звучит тревога, и как маленькие, бережные действия возвращают опору. Если вы ищете не как стать идеальной, а как научиться опираться на себя и оставаться в контакте - эта история станет вашей тихой опорой».
