Аудиокнига Маршрут через тревогу (Влад Велирский)

Описание аудиокниги:

Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она перестала пользоваться длинным тоннелем и скрыла это даже от команды лаборатории «Контур». Теперь ей предстоит создать карту, которая помогает возвращать важные действия при тревоге, не обещая полной уверенности и не превращая человека в участника чужого экзамена. На составных историях Миры, технического писателя Кирилла, бухгалтера Елены, курьера Самира и Тамары, ожидающей медицинских ответов, книга показывает цикл избегания и короткого облегчения, скрытые страховки, переносимые ступени приближения, поведенческие проверки и недельный пересмотр. Читатель научится отделять наблюдаемое условие от тревожного прогноза, выбирать ценное действие, менять только одну переменную и оценивать результат по возвращённой функции, цене и следующему решению. «Маршрут через тревогу» — сюжетный прикладной нон-фикшн с ясными границами самопомощи.