скачать книгу бесплатно
Больше мы ничем, с точки зрения Закона сохранения энергии, не заняты.
Это не значит, что получение и сохранение энергии – цель жизни, вовсе нет, как я покажу далее. Это всего лишь две основные, главные задачи человека, как живого существа. Как и любого другого живого существа. Естественно, решение этих двух задач напрямую связаны с производством и получением благ, ибо это одно и то же, ибо материальные блага и есть производные энергии, и, получая некие блага – получаешь энергию, и, наоборот, тратишь и/или производишь некие блага – значит, тратишь энергию. Процессы взаимосвязанные. По сути своей, это одно и тоже, как я подробно на примерах покажу далее.
Итак, как первый закон термодинамики связан с жизнью отдельно взятого человека?
Человек спит, набирается сил – восстанавливается после трудового дня – то есть накапливает/экономит энергию. Спит, укрываясь одеялом – сохраняя/экономя тепло своего тела, энергию организма. Спит в некоем жилище/доме/пещере/шалаше – опять-таки, для сохранения тепла, то есть энергии, или для предохранения от перегрева – то есть, делает это для сохранения баланса энергии тела. Ибо тело может «принять» только определенное количество энергии, в противном случае – перегрев и тепловой удар, вплоть до смертельного исхода. Так же жилище охраняет человека от двуногих и четвероногих зверей – происходит защита тела как вместилища энергии от нападения/физического воздействия. И так же там же сохраняются необходимые, по мнению хозяина жилища, вещи и некоторое количество продуктов питания, то есть, всё вместе это – некие блага, производные энергии. То есть, жилище помогает сохранению энергии.
Далее, человек проснулся, принял душ, зубы почистил – для чего? – для окончательного пробуждения и защиты тела/энергии тела путем элементарной гигиены. В результате этих действий снижается количество вредоносных бактерий на поверхности тела, в полости рта, то есть снижается риск болезней тела. Всё – для сохранения жизнеспособности, целостности, то есть – энергии тела…
Далее. Завтрак, как и любой другой прием пищи – это прямое пополнение/получение энергии. Еда – это калории. Тут, надеюсь, ничего пояснять не надо.
Далее, дорога на работу/службу или учебу – как мы её преодолеваем? Мы выбираем самый короткий маршрут, срезаем углы, иногда даже топаем по газонам. Если есть возможность проехать на каком-либо транспорте, то едем – для чего? Ради экономии времени и нашей энергии. Чем меньше усилий мы прикладываем на перемещение своего тела – тем меньше энергии мы тратим. И чем меньше времени мы движемся, тем меньше энергии мы тратим. Энергия есть функция времени, желающие могут без труда проверить это в учебнике по физики. Ну а при использовании транспорта мы вообще можем сесть, или встать, и перемещаться, не двигаясь, почти не затрачивая свою энергию – или значительно её экономя.
Далее работа/служба или учеба/обучение – это расходование энергии на выполнение физических и умственных задач.
Но.
Человек всегда, при этом, стремится их сокртаить – выполнить работу быстрее и наиболее энерго эффективным способом, в том числе – переложив её – работу – на других. И всегда рассчитывает получить компенсацию за свои усилия, за потраченную энергию, как минимум адекватную, равную, а лучше – превышающую/перекрывающую его физические и интеллектуальные энерго затраты. В виде заработной платы, прибыли или хотя бы бесплатного обеда, выращенного урожая, построенного или отремонтированного жилища, сшитой одежды и так далее. Ибо всё это – эквиваленты энергии. На деньги можно купить еду, то есть энергию, купить одежду, машину или даже жилище, нашу энергию сохраняющие и экономящие.
Ибо человек всегда, везде и всюду, как и всякое живое существо, четко знает, сколько запасов энергии своего тела в данный момент потратит, и всегда соотносит эти затраты собственной энергии с тем, какую компенсацию за выполнение этого действия, этой работы, в конце концов, получит.
Дело в том, что каждое живое существо, пока оно живое, постоянно тратит свою энергию. Постоянно. Даже находясь в состоянии покоя. Или сна. Движение сердца, легких, лимфы, работа пищеварительного тракта, мыслительные процессы – всё это постоянно требуют энергетических затрат. Исключение – полная заморозка некоторых живых форм – тритонов или лягушек, например, и только в этом случае энергия не тратится. Но выжить при этом могут лишь насекомые и некоторые виды амфибий, у других живых существ переход температуры через ноль градусов вызывает замораживание жидкости в клетках и их разрыв, то есть смерть. А потому все теплокровные животные вынуждены всегда, постоянно, пока живут, использовать мышцы своего тела – хотя бы даже просто для дыхания и сердцебиения, теряя при этом энергию. И потому теплокровные животные вынуждены её – энергию – постоянно восполнять и/или экономить. И по этой же причине все животные всегда ведут «аудит» – подсчет своей внутренней энергии, её запасов, соотнося с затратами и возможным получением энергии, то есть с полученной энергетической выгодой. Это происходит подсознательно, как бы на автомате, мы почти никогда не осознаем этого. Гепард – самое быстрое животное на планете, к примеру, прекращает преследование своей жертвы, если не настигает её в первые несколько секунд преследования – у него просто не хватит энергии на дальнейшее преследование, потому проще отступить и напасть заново с более выгодных позиций. Запасы энергии животных огромны, но не безграничны, и перерасход энергии неминуемо ведет к смерти. А потому надо четко учитывать каждую полученную и потраченную при этом калорию.
И именно в этом и заключается ключ к пониманию поведения всех животных, и человека, в том числе. Четкий и точный баланс энергии. Всегда и во всём. Именно и только эта «прибыль», «прибыль» энергии, и это «потребление» – потребление энергии – важно.
Закон сохранения энергии, он же Первый закон термодинамики, есть основа основ для существования всего сущего вообще и биологических видов – то есть всех живых существ. Включая человека.
Именно этот закон определяет всё социальное и биологическое поведение всех живых существ. Включая человека.
То есть каждый отдельно взятый человек и все мы вместе взятые – человечество в целом – всегда везде и всюду стремимся сохранить баланс энергии, как минимум, в своём организме.
Каждое наше движение, действие, является правильным, верным, если оно ведет, в конечном итоге, к получению энергетической прибыли. Если оно таковым не является – значит, это просчет, ошибка, иногда фатальная.
Отсюда наши оценочные суждения о человеке – человек умен, если большинство его действий ведут к энергетическому выигрышу, и наоборот. Человек болен или умственно не полноценен, если его действия, в большинстве своем, ведут только к энергетическим потерям, то есть к разрушению организма – своего и/или чужого. Лихорадочные, беспорядочные, «лишние», то есть ничем и никак не обоснованные движения, несвязанная речь показывают нам, что человек неадекватен – он тратит свою энергию впустую, не рационально! И, наоборот, точные, выверенные движения, ведущие к конкретному результату, отсутствие лишних действий и движений, четкая связанная речь «строго по делу» – и мы понимаем, что перед нами профессионал, мастер своего дела. Умный человек добивается результата с наименьшими энергетическими потерями, мудрый – получает желаемое, вообще не затрачивая энергии – или понимает, что оно того не стоит, что всё вокруг есть суета сует, и распылять свою энергию на это смысла нет. Дурак, наоборот, тратит массу энергии на то, что можно получить гораздо выгоднее с точки зрения энергозатрат, или, получив желаемое, выясняет, что оно ему и не надо было совсем…
Только и всего.
Всё очень просто.
И так – всегда, на каждом движении, в каждый момент бодрствования, точная самооценка, то есть оценка собственных действий с точки зрения энергетических потерь и приобретений, и оценка окружающих на этот же предмет. Подсознательно, то есть, чаще всего не осознанно, «на автомате». Все мысли/помыслы, на самом деле, только об одном: как сэкономить энергию своего тела – и как получить дополнительную.
Отсюда же феномен лени – двигателя прогресса: человек, как и всякое живое существо, предпочитает идти, а не бежать, стоять, а не идти, если это возможно, сидеть, а не стоять, если есть такая возможность, и, если есть выбор, то человек, как и большинство животных, скорее всего ляжет, а не будет сидеть. О чем это? Только об энергозатратах, в полном соответствии с Первым законом термодинамики/Законом сохранения энергии. Человек, как и любое живое существо, инертен, ленив именно по своей природе, это не признак ущербности, а признак как раз-таки нормальности! Он таким образом просто экономит энергию своего тела. Гиперактивность как противоположность лени – признак переизбытка энергии (сладкого переел) или признак ненормальности. Ну, или результат хорошей стимуляции – то есть передачи избыточной энергии палкой по чувствительным частям тела – либо громкий энергичный окрик жены/начальника или надзирателя…
Для того, чтобы человек начал двигаться – его нужно простимулировать, где стимул – это – изначально – в переводе с греческого – длинная заостренная палка для управления животным. Либо нужно привязать перед носом человека некую условную «морковку». Управление человеком – как и всяким живым существом – осуществляется только «кнутом» или «пряником» – где «кнут» – это угроза получить наказание, ущерб своему телу или репутации, то есть энергетическому балансу. А «пряник» – возможность получить эту самую энергию, защитить или улучшить свой энергетический баланс. Причем желательно эти два метода комбинировать и/или чередовать. Иначе развивается привыкание и апатия – опять-таки в полном соответствии с законом сохранения энергии. Поэтому лень есть естественный природный защитный механизм, сохраняющий нашу энергию для по-настоящему чего-то полезного, то есть дающий энергетический или иной выигрыш. Иной выигрыш – это про наслаждения, тоже непосредственно относящиеся к системам энергообмена, так как в большинстве случаев ощущение наслаждения уведомляет организм о достижении некоего энергетического выигрыша и/или дает расслабление. Человек наслаждается едой – это значит, что он получает энергию в чистом виде. Наслаждается конечным решением какой-то давней проблемы или задачи – это организм/мозг «празднует» завершение серии длительных энергозатрат с получением за это какой-то компенсации, как правило. Секс, достижение пикового наслаждения в нем – то же самое, но гораздо более сложнее, как правило. (Чуть ниже об этом подробнее). Всё это – результат работы системы управления нами, живыми существами, к которым, естественно, человек так же относится.
Отсюда критерии «хорошего» и «плохого» работника и/или начальника. Обычный работник всегда – всегда! – всё будет делать «из под палки» – это нормально – это нормальное, правильное поведение любого животного, обусловленное выполнением Первого начала/закона термодинамики/Закона сохранения энергии – и законов Ньютона как следствие Закона сохранения энергии. Чтобы заставить тело двигаться – нужно приложить к нему усилие. Тем более, если это живое тело. Иначе «тело» будет стремиться находиться в состоянии покоя. К примеру, на диване. И потому нужно приложить некое усилие – «кнут или пряник» – для того, чтобы заставить любое тело двигаться. В том числе – и в особенности – живое тело.
Законы физики распространяются на всех.
Даже не так.
Законы физики распространяются на всех!!!
Поэтому «нормальный» работник – это тот, кто пойдет и сделает то, что от него требуется после окрика, угрозы штрафа/наказания – или обещания «пряника» – варианты понятны и очевидны, надеюсь. Это нормально, потому что такое поведение обусловлено Законом сохранения энергии. «Хороший» работник – тот, кто, не дожидаясь окрика/удара палкой по спине – или «пряника» – делает свою работу, надеясь на получение некоего вознаграждения/отсутствие наказания после выполнения этой своей работы – так как он умен, он видит на шаг вперед возможные последствия своих действий – и возможные действия своего окружения. И, таким образом, экономит часть энергии своих начальников/супруги/супруга/родителя – если это ребенок – им не надо тратить свою энергию на стимулирование его к работе – на окрик, оформление прогула/лишение премии, подзатыльник и так далее. Именно поэтому это «хороший» работник/сын/муж. Из-за экономии сил/времени/энергии своих «начальников» и «партнеров».
«Отличный» работник/муж/ребенок – тот, кто не только не дожидается побудительных действий со стороны и не требует дополнительных «пряников» за/на выполнение «своих» обязанностей/работы, но и выполняет работу других или выполняет свои обязанности сверх нормы и/или с опережением графика, предвидя возможные проблемы, решает их без участия надзирателей/начальника. То есть за счет своей энергии – времени, сил, ума – сохраняет энергию не только условным «начальникам», но и свою и части своего окружения. Такого можно и в «хорошие начальники» повысить…
Соответственно «обычный», нормальный начальник – тот, кто действует, исходя только из своих интересов, то есть всё делает только для сохранения своей собственной энергии, то есть ничего не делает без надобности для других – не тратит энергию «на сторону» – всё на себя, любимого. Для такого начальника что-то сделать для подчиненных – только если это выгодно ему – или только после жесткой «стимуляции» со стороны работников или проверяющих органов/вышестоящего начальства. И это, увы, нормально, поскольку обусловлено Законом сохранения энергии.
«Хороший» начальник – тот, кто не требует от своих подчиненных повышенных затрат энергии – сил+времени+интеллектуальных затрат – на выполнении обычной, оговоренной договором работы. А если и требует выйти поработать сверхурочно, то компенсирует эту работу в полном объеме, «по-честному», то есть в полном соответствии с Законом сохранения энергии – сколько энергии потратили – примерно столько компенсировали каким-либо способом. Деньгами, повышением социального статуса и так далее.
Ну и «отличный» начальник – тот, кто умудряется обеспечить своим работникам экономию – реальную или видимую – их энергии. Чуть раньше отпускает с работы, если таковая уже выполнена, выписывает премию там, где не ожидают работники, организует рабочий процесс максимально безопасно и максимально энергоемко, так, что работникам приходится тратить на выполнение обычных работ меньше энергии, чем они тратили ранее или предполагали потратить. То есть обеспечивает смещение баланса благ/денег/энергии в сторону увеличения без их видимого нажима/усилия – на него самого и на объект работы. И при этом, желательно, не разрушает само предприятие…
Понятно, надеюсь, что такие же критерии относятся и к «хорошим/отличным» детям, мужьям, друзьям и так далее. Всё дело в балансе энергии – если он растет от работы/общения с конкретным человеком/покупки конкретной вещи/поедания конкретной пищи – то это хорошо для человека, он, если осознает это, этот самый рост энергии – испытывает радость, удовольствие, местами даже счастье.
Отсюда – от выполнения Закона сохранения энергии – стремление подняться по «карьерной лестнице» – работать меньше, получать больше – больше энергии под видом зарплаты/прибыли, материальных благ и общественного признания. Отсюда постоянный поиск «чего-нибудь получше» – профессии, партнера, места жительства и так далее. Отсюда дикое количество никому не нужных юристов и экономистов в нашем обществе в 90-е годы, а теперь – почти такое же количество абсолютно бестолковых «блогеров» и «тиктокеров», «бегство» из «деревни» – кому охота заниматься тяжелым трудом практически «забесплатно». Инженер – сто лет назад это творец, почти демиург, созидающий абсолютно новую жизнь через разработку новых технологий/товаров/машин и так далее. Но начиная с 60-х годов – и у нас в стране, и, в основном, во всех развитых странах, инженер это бездельник, в лучшем случае надсмотрщик, контролер, не способный, как правило, креативно мыслить самостоятельно, в лучшем случае присваивающий чужие идеи, в худшем не способный даже на это. Инженер уже давно не «генератор идей» – чаще всего он «генерирует» распоряжения о решении той или иной проблемы, не указывая способа – «идите и решите», и если решение удачное – тогда он присваивает его себе, собирая/забирая лавры себе, если решение неверное – то он то тут «ни причем!», он только «водил руками», в смысле руководил, ибо он уже даже не начальник от слова «начало», ничего не начинает, ибо почти ни в чем, кроме своей зарплаты, не разбирается. Где нынешние Ломоносовы, Курчатовы, Королевы, Вавиловы, Форды, Николы Теслы или хотя бы Стивы Джобсы?
Причина проста – высокие зар. платы, минимум физического труда и высокий уровень общественного признания этой профессии в обществе. Плюс – что немаловажно – освобождение от службы в армии – у нас в государстве, по крайней мере. И вот все родители мечтают отдать своего ребенка в ВУЗ, на худой конец – колледж. Дабы ребенок не перетруждался. И таки их мечты в этом сбываются! – из современных инженеров/людей с высшим образованием практически никто не перетруждается, многие не утруждают себя даже мыслительным процессом…
Говорю об этом ответственно, так как сам учился в двух ВУЗах
Отсюда же, от стремления выполнить Закон сохранения энергии – то есть сохранить свою энергию – стремление в советское время «в космонавты» или «в продавцы мороженного» у детей, в дипломаты у подросших детей «интеллигенции». В середине девяностых всё по той же причине – мечты стать бандитом – у мальчиков, и путаной – у девочек.
Минимум затрат —
и вот ты богат,
а там глядишь —
ты уже депутат.
Если не убьют
Прокурору не сольют…
Чуть позже, в конце 90 – начале 2000 годов отсюда же, от стремления «ничего не делать и всё получать сразу» оформилось стремление подростков стать «проверяющим», не важно, в какой области. Пожарный инспектор или экологический контроль, или инспектор ДПС на худой конец – минимум ответственности и загруженности – и максимум поступления взяток – примерно так мне «живописали» некоторые студенты, с коими я имел радость общаться, своё будущее. Тогда блоги ещё только набирали обороты, а «Тик-ток» только писался китайскими программистами….
Всё – ради получения энергии/удовольствий самым простым и доступным способом, и не только у нас, людей, но и во всём животном мире.
Почему?
В чем причина?
Человек, как и любое другое живое существо, получает удовольствие от процесса приема воды или пищи – когда он удовлетворяет естественную – жизненно важную – потребность в еде или воде. Еда – главный энергоисточник. Вода – основа жизни, вся жизнь, всё живое – это, по сути, структурированная особым образом в живых клетках вода. Отсюда «поощрение» со стороны Матери-природы, она же Бог/Создатель – за то, что мы пополняем в нужный момент запасы еды/энергии, и/или запас воды в организме. Причем, заметьте, как пьется первый глоток воды во время жажды, и как пьется десятый или двадцатый, и тридцатый/сороковой глоток воды. Первый глоток – и взрыв наслаждения, вода – такая нужная в этот момент – разливается по всему телу, по всем клеточкам. Праздник. Глоток десятый – двадцатый уже пьется обыденно, обычно, уже никакого особого праздника – хотя он вот только что был! Глоток сороковой – если он пьется еще – выпивается уже через силу, пятидесятый, шестидесятый, сотый – уже как наказание, как проклятие. В чем дело? Это же всё та же вода, тот же – наш – организм. А вода «не лезет», не то, что не вызывает праздника, но и уже вызывает отторжение. В чем дело? Всё просто – организм «напился», получил свою норму воды, и дальнейшее её потребление чревато перегрузкой почек и даже их отказом и смертью. То же самое с едой – первая – пятая ложка деликатеса – или даже любой простой еды с предшествующим ощущением голода – это, опять-таки, праздник! Ложка десятая – пятнадцатая – уже не особо, тридцатая – сороковая, если таковая случается – уже через силу. Организм «наелся» и более «не хочет» – желудок переполнен и дает команду мозгу «Стоп еда!». В противном случае – растяжение желудка, чувство тяжести, переедание и неполное переваривание еды, нагрузка на печень и поджелудочную с селезенкой – и в конечном итоге плохая работа кишечника. В результате – процессы брожения и гниения у нас в животе, в кишечнике, со всеми вытекающими последствиями, в том числе и в прямом смысле «вытекающими» – понос, отравление, сыпь на коже, вздутие живота…
Ибо!
Всё хорошо в меру.
«Центр удовольствия», находящийся у нас в мозгу, таким образом, очень тонко настроен на именно удовлетворение жизненно важных потребностей нашего организма – потребление пищи и воды – и выведение их остатков и/или излишков, защиту организма, продление рода и т. д. И, при этом, настроен на недопущение пресыщения, переполнения, подчас опасного для нашей жизни. Так во всем. Мы очень легко управляемы центром наслаждения (вопрос – кто управляет нашими центрами наслаждения в масштабах всего человечества?).
Но, увы, мы довольно успешно научились обманывать наши чувства – отсюда массовый рост – даже взрыв – вредных привычек – и масса новых способов управления человеком при помощи этих самых способов обмана наших центров удовольствия. Наркотики, алкоголь, являющийся, между прочим, одним из наркотиков, и видеоиллюзии, компьютерные игры, улучшатели вкуса еды и «маркетинговые ходы» как способы обмана покупателя через обман его органов чувств. Самое тупое из всего этого, конечно же, курение, изначально вообще никак не связанное с центром наслаждения, но чаще всего сразу же вызывающее отвращение. Но человек, в погоне за липовым имиджем «крутого уже взрослого», тупо, раз за разом, приучает свой организм вдыхать едкий дым и – вуаля! – через каких-то полгода или год уже начинает таки получать от этой гадости удовольствие. Еще через 5 лет этот чуть повзрослевший и чуть поумневший человек начинает думать как бы ему бросить эту тупую привычку. Особо тупые гордятся этим всю жизнь, кашляя и сплевывая ежечасно никотин. Загаженные легкие, желтые зубы, жуткая вонь изо рта, окурки и смятые пачки из-под сигарет повсеместно на обочинах наших городов – и всё это ради дутого имиджа – и на благо табачным компаниям и фарминдустрии.
Ну да я отвлекся.
Все эти наши привязанности, склонности, устремления и привычки связаны именно с балансом энергии, с её экономией и получением/пополнением, ибо, с одной стороны, мы стремимся получить как можно больше энергии, потому и тянемся к «сладкому». А, с другой стороны, получать до бесконечности энергию, как я писал выше, мы не можем, наступит «тепловая смерть» – гибель от переизбытка энергии. Всё хорошо в меру, важен баланс, сколько потратили – столько и получили, ну, может, чуть больше, желательно, с небольшим запасом. Это правило. Правило энергетического баланса, правило энергообмена наших организмов. Поэтому чутко слушайте свой организм, не засоряйте его, он вам подскажет чего и сколько вам на самом деле надо. Об этом хорошо знают женщины, бывавшие когда-либо беременными…
Но.
Есть ряд кажущихся исключений из Закона сохранения энергии для человека.
Рассмотрим их.
Кажущиеся исключения
Во-первых, это вся деятельность людей – и животных – связанная с продлением рода. Во-вторых, это действия – уже только людей – связанные с занятиями спортом. В-третьих, борьба за статус. И последнее – такой феномен как самопожертвование ради других.
Начнем со второго пункта, он попроще для понимания.
Занятие спортом
Вроде бы как ничем не мотивированная растрата вроде бы как впустую огромного количества энергии. Вместо того, чтобы полежать на диване человек идет на пробежку/бассейн или в спортзал. Человеку думающему понятно, что это всё забота о сохранении физического тела, поддержание его в оптимальной форме. Поддержание нормального энергетического баланса. Наш организм – вернее, организм наших очень далеких предков – формировался в необходимости постоянного движения. Движение задает нормальный ритм для дыхания, пищеварения, тока крови и лимфы, работе других систем. Даже лежа, даже во сне нам необходимо двигаться, поворачиваться, хотя бы иногда – в противном случае у нас будут пролежни – застой крови в тех или иных участках организма и кожи может привести к отмиранию тканей кожи деградации органов. По этому «движение – это жизнь» в прямом смысле этих слов. Ещё сто лет тому назад для обеспечения нормальной жизнедеятельности нашим совсем ближайшим предкам – уже даже родственникам – приходилось довольно много двигаться. Принести воды, растопить печь, побегать за дичью или за домашними животными, поработать в поле или на примитивной фабрике, где использовался, в основном, ручной труд – постоянное движение, и в глубь веков чем дальше – тем больше и дольше. В этих условиях и формировался наш «сегодняшний» организм. А сегодня мы как раз, в большинстве своем, двигаемся уже меньше. И чем более развитая страна – тем менее подвижны её граждане. А организмы приспособлены именно к движению. Оттого и необходимо совершать так называемому «современному» человеку дополнительные пробежки или хотя бы прогулки, желательно бы и заплывы, а так же дополнительно нагружать организм щадящими небольшими физическими нагрузками. Чтобы легкие расправились, чтобы не было опущения почек, чтобы кишечник, печень, селезенка работали нормально, чтобы хоть иногда сердце работало с чуть повышенной нагрузкой, расширяя сосуды и прогоняя по всем капиллярам кровь. И тратя при этом энергию. Для её сохранения. Парадокс, но парадокс кажущийся, тратя незначительное количество энергии на зарядку и/или занятия спортом, мы, тем самым, «прокачиваем» необходимый для нормального существования минимальный или средний объем энергии через наш организм. А без этого организм начнет просто «отключать» за ненадобностью редко используемые ткани, ткани мышц, преобразуя их в жир, ткани внутренних органов – как раз-таки в рамках сбережения энергии – зачем содержать огромное количество клеток, если они не используются? – и организм без физической нагрузки постепенно деградирует – уменьшается мышечная масса – мы становимся слабее; уменьшается рабочий объем легких – ухудшается их работоспособность, возможны застои воздуха и развитие там болезнетворной микрофлоры; ухудшается кровоток – и тут уже страдает весь организм – вначале те участки, где кровоток уменьшился, а потом, по цепочке, и остальные участки организма. Есть ещё масса других аспектов, связанных со здоровьем организма, но о них я, скорее всего, напишу другую работу.
Что делать, как решать проблему баланса энергии в организме, с одной стороны, не перенапрягая его, не затрачивая слишком много энергии, а с другой стороны – обеспечивая необходимую для жизни активность различных органов наших организмов? Слушайте свой организм, с возрастом научитесь различать боль и усталость от перенапряжения – и боль и «усталость» от безделья. В первом случае можно слегка снизить нагрузки, во втором – усилить, и желательно значительно. Хотя бы прогулками. Универсальное средство – плавание, но в нашем климате это не всегда безопасно и не везде удобно – и не везде пока доступно, второе по универсальности средство – хатха-йога, просто физические упражнения, без прилагаемой идеологической/религиозной нагрузки. Дыхательную гимнастику рекомендую проводить осторожно, как и любые упражнения – «без фанатизма», хотя бы два-три, лучше пять-шесть упражнений, полминуты-минуту на упражнение, утром суставы размять, а вечером или когда удобнее – проделать комплекс упражнений, полчаса минимум, час полтора максимум. Кто не может оторваться от телевизора – ну включите эту «говорилку», хотя, конечно же, в идеале вы должны слушать во время занятий свое тело, а не зомбоящик с набором – увы – чаще всего помоев. Хороши тренажеры – у кого есть место для их установки и средства для их покупки – беговая дорожка, велотренажер и так далее. Не надо покупать сразу штангу или гирю – это всё-таки инвентарь для цирка и/или спортсменов-профессионалов – ваша задача просто «разогнать кровь» в мышцах по всему телу. Подробнее об этом потом, в другой работе.
Статус
Это следующее кажущееся противоречие/исключение, которое мы рассмотрим. «Битва за престиж», или «борьба за статус» в обществе. Ну, или проще/грубо говоря, «понты». Нет ничего их «дороже». И, на первый взгляд, они вроде бы как бесполезны. С энергетической точки зрения. Зачем тогда мы тратим на них огромное количество сил и времени, то есть энергии?
