Зеркало внутри: искусство диалога с собой (Дмитрий Вектор)

Описание книги:

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте не свою жизнь? Что внутри вас звучит хор противоречивых голосов, но вы не знаете, как их услышать и понять? Что принимать решения становится всё сложнее, потому что непонятно, чего вы на самом деле хотите? Эта книга путеводитель по самому важному путешествию в вашей жизни: путешествию внутрь себя. Автор, основываясь на современных психологических подходах и древних традициях мудрости, предлагает уникальную систему внутреннего диалога, которая поможет вам: - Познакомиться со всеми частями своей личности от внутреннего критика до мудрой женщины внутри - Создать внутреннее святилище безопасное пространство для честного разговора с собой - Научиться читать язык тела и эмоций понимать, что вам действительно нужно - Превратить внутренние конфликты в мудрые решения через технику "внутреннего совета директоров" - Исцелить отношения с собой от самокритики к самоподдержке