скачать книгу бесплатно
Однажды не наступило утро. Психология в метафорах
Ирина Василакий
В книге собраны метафоры, сказки, притчи, которые рождаются для того, чтобы помочь собеседнику увидеть в своей жизни то, что мешает быть счастливым, любимым, здоровым. Осознание – это первый шаг. Выбор и принятие решения – это следующие шаги к цели, к желаемому. И эти шаги каждый делает в соответствии со своими потребностями. Счастье уготовано каждому. Убеждаюсь в этом раз за разом. Практические упражнения, включенные в книгу, доступны, просты и результативны.Добро пожаловать в мир метафоры!
Однажды не наступило утро
Психология в метафорах
Ирина Василакий
© Ирина Василакий, 2023
ISBN 978-5-4493-2292-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Метафора – это скрытое сравнение. Перенос нашей с вами реальности, чувств, поступков и действий на предметы, образы, явления природы.
Метафоры помогают увидеть собственную ситуацию, отделившись от неё, поднимаясь над ней. С высоты всегда горизонт шире, а значит, перспектива найти правильный путь реальнее и доступнее.
Сказочные истории ведут нас из настоящего в будущее, показывая развитие событий, предлагая выбор. Осознать, принять, изменить сложившуюся личную ситуацию возможно для каждого. Вслушайтесь в прочитанное, прочувствуйте, как откликается это в вашем теле. Простые и доступные упражнения вам в помощь.
Мы так устроены, что порой не позволяем себе то, в чём есть потребность. Успокаиваем себя тем, что это невозможно. Так бывает, что в своих неприятностях и проблемах мы обвиняем условия, в которых родились и росли. Это удобно, чтобы ничего не предпринимать сейчас и оправдать себя. Да, так бывает! Если вы выбрали для себя именно это, то согласитесь со своим выбором, не конфликтуйте с самим собой. Для вас сейчас это самое правильное.
Вы родились не для того, чтобы оправдать чьи-то ожидания. Возможно, пройдёт время, и вы сделаете иной выбор. Но пока это время ещё не пришло, я приглашаю вас погрузиться в мир метафоры.
В нашей жизни достаточно событий, которые могут ранить и оставить глубокий болезненный след. Да, это так! Это как ночь после дня! Но после ночи всегда наступает утро!
Не пытайтесь переделать или изменить своих близких. Это невозможно, да и они не будут вам за это благодарны. Предложите им прочитать данную книгу, дайте им право выбора.
В книгу включены простые для выполнения упражнения. Они будут вам добрыми помощниками. Перед вами наша реальная жизнь в иносказательной форме.
Добро пожаловать в мир метафоры!
Раздел 1 Метафоры для взрослых
Однажды не наступило утро
Произошло это не сразу. Несколько дней было пасмурно. Солнце выглядывало из-за тумана всё меньше и меньше, а сегодня не выглянуло совсем.
Ночь! Ночь продолжалась и продолжалась!
– За что?
– Как жить?
– Что это?
– Почему?
– Как же так?
– Это нечестно!
– Это неправильно!
– Что теперь делать?
– Да и можно ли жить, если не наступит утро?!
Жители испугались. Они ахали, охали, возмущались, негодовали, рыдали. Они обвиняли себя или других, горевали и страдали. Кто-то попытался умереть:
– Зачем жить, если вокруг темно!
Кто-то решил ничего не делать, только спать:
– Ночью же положено спать!
Некоторые решили жить вопреки всему!
– Всегда после ночи наступало утро! Это ритм жизни, такой закон! Сейчас ночь задержалась, но утро обязательно придет! Земля-то круглая! – вспомнили они.
Они приняли решение продолжать жить и переживать ночь. Они продолжали радоваться так, как получалось, общаться и работать так, как умели, мечтать о том, чего хотели для себя и своих близких. Они планировали построить новый дом и родить детей. Они дружили и поддерживали друг друга. Они читали, отдыхали, творили, ведь этого им никто не запретил! Для всего этого не надо разрешения.
Они жили!И однажды наступило утро!
После долгой ночи солнце было ярче, трава зеленее, море синее, хлеб вкуснее, а любовь слаще!
Наша реальная жизнь – ритм!
Зима и лето;
мороз и жара;
жизнь и смерть;
радость и печаль;
успех и неудача;
очарование и разочарование;
подъём и спуск;
встречи и расставания;
приобретения и потери;
молодость и старость;
успех и поражение;
война и мир.
Важно осознавать, что после ночи всегда придёт утро! Только так!
Земля-то круглая!
Костыль для любимого
Звёзды предрекли или планеты как-то удачно расположились, но встретились Он и Она.
Встретились и влюбились друг в друга.
– Это именно тот, о ком я мечтала! Это мой мужчина, Он для меня! Я готова любить его всю жизнь, заботиться о нём, беречь его. Я хочу от него детей, – так подумала Она, глядя на него влюблёнными глазами.
Он услышал душой её мысли.
– Эта женщина прекрасна, я хочу быть вместе с ней, – так подумал он, растворившись в глубине её глаз. – Вместе мы построим дом, родим детей, станем богатыми.
Взяв её за руку, он произнёс: «Будь моей женой». Соединились их руки, и они пошли по жизни вместе. А жизнь, как и погода, бывает разной!
– Сегодня на улице дождик, – выглянув в окно, озабоченно сказала Она. – Сегодня я буду для него зонтиком!
– Может быть, не надо, – попробовал протестовать Он. – У нас есть зонтик, я могу взять его.
– Нет, зачем же, – возразила Она. – Я так тебя люблю! Я верная жена! Я хочу быть твоим зонтиком. Мне совсем нетрудно!
И Он согласился. Если женщина так хочет, то пусть так и будет. Однажды Он споткнулся и повредил ногу.
– Ах, милый, тебе же больно наступать на ногу и ходить, – сказала Она. – Я знаю, чем тебе помочь! Я буду твоим костылём! Обопрись на меня. Удобно?
– А может, не надо? Может быть, купим в аптеке специальный костыль, – стал возражать Он. – У тебя домашние дела, да и за детьми надо присматривать. Тяжело будет выдержать мой вес.
– Нет и нет! – С любовью в голосе решительно возразила Она. – Я смогу, тебе со мной будет приятнее. У меня душа есть, а в аптеке бездушная палка.
И Он согласился. Если женщина хочет, то пусть так и будет.
В любой жизненной ситуации Она приходила на помощь мужу. Становилась то зонтиком, то «скорой помощью», то душевным доктором, то костылём, то тростью.
Однажды она стала баржой, которая толкает груз по реке впереди себя.
– Тебе необходимо развиваться, строить бизнес, делать карьеру, подниматься по социальной лестнице всё выше и выше, – сказала Она мужу за ужином, когда дети уже спали, и они остались наедине.
Она давно обдумывала это решение. В этом видела свою выгоду. А думала она примерно так:
– Он добьётся успеха, будет много-много зарабатывать. Я наконец-то заслуженно отдохну. Устала очень! Будет у нас много денег, будем мы богатые и успешные, вот тогда Он посмотрит на меня и скажет: «Любимая! Благодарю тебя за всё, что ты сделала для меня! Без тебя я ничего не смог бы добиться. Ты самая верная и лучшая жена!»
Чем больше уставала Она, тем чаще думала именно так. Эти мысли давали ей силы. Вот ещё чуть-чуть надо потерпеть! И Она терпела.
Настал тот долгожданный день! Успешный, здоровый, красивый и богатый, Он пригласил её вечером за стол и сказал:
– Я полюбил другую женщину. Я ухожу от тебя к ней! Спасибо за всё, что ты для меня сделала, – тихо, но решительно сказал Он.
– Как? Почему? Этого не может быть? За что со мной так?! – закричала Она, требуя объяснения.
– Ты была для меня то костылём, то зонтиком. Иногда толкачом или тягачом. Даже тростью, вешалкой и подставкой, – ответил Он. – Сейчас я ухожу к женщине.
Практическое упражнение
Возьмите в руки самый обычный стул и попробуйте вместе с этим стулом что-то сделать, не выпуская его из рук: умываться, мыть руки, ходить по комнате, включить телевизор, налить себе чашку чая.
Как вам? Удобно? Получается? Неудобно?
Стул – полезная вещь, можно присесть, когда устал. Походите со стулом ещё, прочувствуйте, как быть такой полезной вещью для мужа.
Сено за коровой не ходит! Движение от цели
Однажды самый обычный Человек задумался.
– Как хочется иметь уникальный прибор, чтобы увидеть своё будущее, – проговорил Он. – Я бы заложил в него свою цель, и прибор разработал бы для меня безопасный и самый верный маршрут.
– Как хочется увидеть все преграды, препятствия на пути к богатству, счастью и любви. Увидеть всё, что меня будет ожидать там, в далёком будущем, – продолжал мечтать Человек. – Я бы подготовился, всё предусмотрел и избежал ошибок!
Чудеса бывают! В почтовом ящике лежало извещение на посылку.
– Любопытно! От кого и что там? – заинтересовался Человек и пошёл на почту.
Получил, распаковал и увидел желаемый прибор с двумя кнопками, а к нему прилагалась записка: «Хотели? Получите! Прибор одноразовый! Не ломается и простой в управлении. Одна кнопка «загрузить цель», а другая «увидеть результат».
Включил Он первую кнопку и стал перечислять все «хочу»:
– престижную работу, чтобы всегда было достаточно денег;
– большую квартиру;
– красивую и покладистую жену;
– умных детей.
Загрузил все свои «хочу» и стал ждать. Зажглась кнопка «увидеть результат», нажал Он её и вот что увидел. Перед ним несколько дверей, на каждой написано «Престижная работа». Увидел себя, открывающего каждую дверь по очереди. За первой дверью ему не понравился сослуживец. Вредный и заносчивый. Вспыхнула надпись: «Ты проявил слабость и оставил престижную работу этому сослуживцу».
За второй дверью всё было намного ярче, интереснее, динамичнее. Вспыхнула надпись: «Ты захотел быть лучше всех, чтобы тебя заметили. Ты горел на работе, а этого никому не было нужно. Ты выбрал разочарование и ушёл». Он увидел себя стоящим перед следующей дверью. Вспыхнула надпись: «Дайте мне интересную работу, тогда я буду работать!»
Но сено за коровой не ходит!
На экране появилась следующая картинка. На ней был богатый дом с усадьбой. Подстриженные газоны, качели, бассейн. Играли дети, а Он вместе с красивой женой отдыхал на террасе, мило разговаривал.
