Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить» – Валерий Чумаков

бесплатно читать книгу Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить» автора Валерий Чумаков
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Этот текст – сокращенная версия книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к нашим целям. Многие люди испытывают вину за то, что подводят окружающих, но при этом чувствуют себя в плену у собственных пристрастий, привычек, мыслей, чувств. Их поведение продиктовано импульсами, а не сознательными решениями, а такая жизнь и вправду тяжела, ведь для того, чтобы все-таки продвигаться к собственным целям, приходится постоянно держать оборону против массы искушений.

Кто из нас ни разу не обещал себе похудеть, перестать объедаться чизбургерами, бросить курить, начать ходить в спортзал с понедельника, покончить с опозданиями или слишком затратным шопингом? Но каждый раз эти слабости брали над нами верх, снабжая еще и чувством вины и собственной никчемности. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Да, есть!

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал убеждена, что наука может нам помочь натр

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: SPecialiST RePack
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить» в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

География, путешествия, животные

Современный аквариум – техника и принадлежности
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

Краткое содержание «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.