90 дней Благодарности. Рабочая тетрадь для психологической работы над собой (Валентина Тажиева)

Описание книги:

Эта рабочая тетрадь создана специально для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни, развить навыки осознанности и научиться ценить каждое мгновение. Записывая то, за что и кому вы благодарны, вы обучаетесь видеть свет даже в самые сложные времена, развиваете устойчивость к стрессу и сами создаёте позитивные изменения в вашей жизни. Этот дневник поможет вам осознать, как много хорошего уже есть в вашей жизни и как много вы сами можете сделать для создания другой реальности.