Искусство быть неудобным (Вадим Михайлович Корниенко)

Искусство быть неудобным (Вадим Михайлович Корниенко)
Автор: Вадим Михайлович Корниенко
Язык: Русский
Размер: 473690 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия:
Описание книги:
Люди часто теряются в чужих ожиданиях, соглашаясь, чтобы не создавать проблем, и забывают о собственных потребностях. Здесь раскрываются механизмы внутреннего подчинения, страхов быть «плохим» и чувства вины после отказа, показывается, как выстраивать границы без агрессии и самоотрицания, а также как сохранять тепло в отношениях, оставаясь честным с собой. Пошаговые стратегии помогают обрести внутреннюю устойчивость, управлять энергией и строить здоровые контакты с людьми, где уважение к себе и к другим идёт рука об руку.



















