Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок (В. Поляев)
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок (В. Поляев)
Автор: В. Поляев
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
ISBN: 9785005971159
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
