Аудиокнига Атлас твоей красоты (Юлия Вольф)

Описание аудиокниги:

АТЛАС ТВОЕЙ КРАСОТЫ: КАРТА К ЗДОРОВЬЮ, ЭНЕРГИИ И УВЕРЕННОСТИ Self-care для неверующих. Красота — это пустота. Пустота требует увлажняющего крема. Крем покупают, когда забывают купить сон и нормальный ферритин. Я работала в индустрии, где женщин превращают в ремонт фасада, а мужчин — в самцов, готовых сдохнуть от кортизола. Теперь знаю: self-care — не маска, а перезагрузка системы. Что внутри: гормоны-дирижёры, кишечник как второй мозг, зажимы челюсти как невысказанная ярость, спа-день за 2 часа с экономией в десятки тысяч, мужские главы про стыд и тестостерон, тест-навигатор. Чудес не обещаю. Обещаю карту, где тело перестает быть врагом. Цена: 1000 руб. Консультация косметолога — от 3000. Озарение, что вы сами — главный специалист по себе, — бесценно. Откройте атлас. Возможно, вы не найдете себя. Но кожа станет лучше.