Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье (Юлия Кайманова) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье (Юлия Кайманова)
Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье
Оценить:

3

Поделиться

Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье (Юлия Кайманова)

Язык: Русский
Размер: 351052 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с историей и философией дыхательных практик, от древних восточных традиций пранаямы и цигуна до современных методик Бутейко, Стрельниковой и холотропного дыхания. Научные исследования объясняют, каким образом дыхание влияет на нервную систему, сердце, иммунитет и эмоциональное состояние. Данная книга предлагает практические техники и рекомендации, позволяющие справиться со стрессом, улучшить сон, повысить энергию и укрепить здоровье независимо от возраста и уровня физической подготовки. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner