Год любви к себе. Женский ежедневник с тренингом внутри (Юлия Алексеевна Судакова-Зотова)
Полная версия:
Описание аудиокниги:
«Год любви к себе» — это не просто ежедневник, а полноценный психологический тренинг, встроенный в структуру повседневной жизни. Он создан для женщин, которые хотят повысить самооценку, обрести внутреннюю опору и вернуть уверенность в себе — без перегрузки, в мягком и поддерживающем ритме. Книга-ежедневник "Год любви к себе" рекомендована как простым читателям, так и профессионалам психологам, так как содержит много психологических инструментов, которые могут быть использованы для работы с клиентами в рамках частной психологической практики. Книга поделена на 12 тематических месяцев, и каждый из них раскрывает важную грань любви к себе — принятие, заботу, границы, желания, силу и другие. Вы можете начать в любой день — нет привязки к календарю или конкретной дате. Книга позволяет укрепить уверенность в себе, поднять самооценку и повысить личную самоэффективность. А это ключевые психологические компоненты, позволяющие достигать значимого успеха во всех сферах жизни.
