скачать книгу бесплатно
Семейные истории: технология применения
Наталья Афанасьевна Цветкова
В книге представлен авторский метод «ТриЭр» (Решение, Развитие, Результат), описывающий способы повышения коэффициента полезной деятельности на пути к успеху.
Все мы счастливы или несчастливы по-разному, но по одной и той же причине: наша жизнь определяется устойчивым набором убеждений, моделей поведения и эмоциональных реакций, полученных от предков.
В неосознанном виде это наследство является тем невидимым «дирижёром», который определяет и состав нашего оркестра (тех, кто входит в близкий круг), и тональность основной мелодии нашей жизни.
Освоив метод ТриЭр, каждый читатель сможет осознать своё психологическое наследство и разумно им распорядиться: найти источники возникающих проблем и развивать свою успешность, став по-настоящему свободным от жизненных сценариев прошлых поколений семейного клана.
Семейную историю невозможно изменить. Что произошло, то произошло. Но точно можно изменить то, как человек свою историю понимает. Осознавая, как история работает внутри него, человек конструирует своё будущее.
Метод ТриЭр даёт возможность не только улучшить качество своей жизни, но и передать своим потомкам самое важное – умение не довольствоваться малым, ставить крупные цели и достигать их с виртуозной лёгкостью. А в целом – управлять судьбой.
Наталья Цветкова
Семейные истории: технология применения
© Цветкова Н. А., 2019
© ООО «Издание книг ком», о-макет, 2019
Предисловие
Эта книга – результат многолетней работы по изучению историй достижения успеха. Опыт и анализ консультативной практики убедительно показали: причины «случайных» неудач кроются в ловушках неэффективного поведения, которые человек получает по наследству от предыдущих поколений. Правильное понимание истории своего рода навсегда избавляет от необходимости плутать в лабиринтах чужих судеб и преодолевать «непонятно откуда» возникающие препятствия.
Каждый человек, внимательно глядя в зеркало прошлого, может увидеть, что мешает ему быть успешным в настоящем.
Книга расскажет, как правильно это сделать, не растрачивая время на бесплодные сожаления, как выработать свою стратегию движения вперёд.
Изучая подходы многих авторов и жизненные истории, мы убедились, что даже самые модные и продвинутые технологии успеха не работают без тщательного анализа той матрицы «убеждения – эмоции – поведение», в которой жили наши предки.
Задача книги – дать информацию, необходимую, чтобы осознать своё психологическое наследство и разумно им распорядиться.
Невозможно изменить историю. Что произошло, то произошло. Но точно можно изменить то, как человек свою историю понимает. Осознавая, как история работает внутри него, он конструирует будущее.
Стать по-настоящему свободным от навязанных прошлыми поколениями сценариев доступно каждому. Стоит только начать, – и однажды запущенный механизм поиска скрытого прежде смысла и логики в судьбах предков никогда не остановится, давая все новые стимулы к развитию и позволяя избегать проблем, казавшихся непреодолимыми.
В книге представлен авторский метод «ТриЭр» (Решение, Развитие, Результат), который описывает способы повышения личного коэффициента полезной деятельности на главных этапах пути к успеху. Освоив его, вы сможете самостоятельно находить источники возникающих проблем и развивать свою успешность, преодолевая неэффективную психологическую наследственность.
Не важно, сколько вам лет. Гармония в себе, семье и в отношениях с окружающими нужна всегда.
Когда вы поймёте, как метод работает, вы сможете не только улучшить качество своей жизни, но и передать своим потомкам самое важное – умение не довольствоваться малым, ставить крупные цели и достигать их с виртуозной лёгкостью. А в целом – управлять судьбой.
Глава 1
Метод ТриЭр: Решение, Развитие, Результат
Самосовершенствование и путь к успеху – настолько востребованные темы, что вокруг них возникла целая индустрия: тренинги, книги, интернет, авторы со всего мира и на любой вкус. Казалось бы: бери и пользуйся.
Однако при всём богатстве эффективных методик, их применение не всем гарантирует получение желаемого. Одни, посетив два-три семинара, отправляются в самостоятельный полёт, а другие, прочитав сотню книг, остаются на прежнем уровне, разочаровываются в своих силах и в опыте многочисленных гуру.
Почему так происходит? Почему, занимаясь с одинаковым усердием, одни легко переплавляют получаемую информацию в практические навыки и безошибочно пользуются ими в дальнейшем, а другие, не менее ответственные и способные, старательные и умные, по-прежнему спотыкаются о невидимые барьеры на пути к успеху?
Этот, с виду сложный вопрос на самом деле имеет простое объяснение, суть которого мы и предлагаем вашему вниманию.
Главная причина – в разности психологических шаблонов, унаследованных каждым из нас от предыдущих поколений. Все мы счастливы или несчастливы по-разному но по одной и той же причине: наша жизнь определяется устойчивым набором убеждений, моделей поведения и эмоциональных реакций, полученных от предков.
В неосознанном виде это наследство является тем невидимым «дирижёром», который определяет и состав нашего оркестра (тех, кто входит в близкий круг), и тональность основной мелодии нашей жизни. Прошлое всегда остаётся с нами: постоянно изменяемое настоящим, оно в значительной мере осуществляет наше будущее.
Можно ли это изменить, распутав сложный клубок семейных историй?
Можно ли выявить связь между поколениями и прервать цепь бессознательных повторений, чтобы понять своё собственное предназначение?
Можно ли обратить в нужное русло судьбу, избежав ловушек психологической наследственности?
Да, можно! Решение – в книге, которую вы держите в руках.
Пример из практики
ЖЕРТВА НАЧАЛЬСТВЕННОГО ПРОИЗВОЛА
Виктор Сергеевич, 52-летний успешный предприниматель, владелец крупного производства средств бытовой химии, в начале своей бизнес-карьеры был вынужден преодолевать проблему, само появление которой его удивило.
Тогда, более 20 лет назад, ему казалось, что стоит только начать, – и большой успех не заставит себя ждать. Ведь все необходимые слагаемые грядущих побед у него имелись. Профессиональные знания: он закончил Московский химико-технологический институт. Лёгкий старт: оборудование досталось почти бесплатно, потому что лаборатория, в которой он работал сначала студентом, а затем аспирантом, прекращала функционировать, лишившись финансирования; оборудование становилось ненужным и бесхозным, – его не то что выкупать, его спасать надо было. Коммерческая цепочка «производство – реализация» была продумана до мелочей. Оставался один нюанс: договориться о приемлемых, неразорительных условиях аренды производственного помещения. Самым удобным был цех на территории большого подмосковного завода.
Однако, когда полный энтузиазма начинающий предприниматель пришёл на переговоры с руководителями завода, ни один начальник не решался взять на себя ответственность. Все они посылали его из кабинета в кабинет, не принимая никакого решения.
Именно на этом этапе и обнаружилось, что, чем выше чин, с которым надо договариваться, тем косноязычнее становился Виктор. В результате переговоры зашли в тупик, а энтузиазм начал медленно, но верно таять.
Корни неосознаваемого прежде страха перед авторитетами обнаружились в семейной истории. Убеждение в том, что «от общения с руководством – одни неприятности», сформировалось два поколения назад.
Дед Виктора Сергеевича с материнской стороны, Константин Иванович, в молодости был комсомольским активистом. Однажды к ним в район приехал с инспекцией руководитель из области. Ведение документации, за которую отвечал Константин, он признал неудовлетворительным, вызвал «виновника» на ковёр, публично отчитал и уволил «с треском».
Всю дальнейшую жизнь дед Виктора помнил эту не заслуженную, с его точки зрения, обиду. Руководящих постов ему так никогда и не доверили, хотя по природе своей он был лидером.
К старости Константин Иванович стал яростным критиком властей всех уровней; свой гнев выплёскивал дома, на кухне, мучаясь от бессилия что-либо изменить и делясь этим со своим внуком: «Не оттого досадно, что мало мне всего досталось, а оттого, что несправедливо».
Дед со стороны отца, Илья Петрович, начинал свою профессиональную жизнь художником. С отличием закончил художественное училище. Но уже на одной из первых выставок после выпуска его картина была изъята из экспозиции по решению комиссии из вышестоящего отделения Союза художников.
Илью Петровича это совершенно обескуражило. Раздавило. Он никогда больше не выставлялся, занялся оформлением интерьеров Домов культуры и сельских клубов, коих по стране было множество. Разговаривать с начальством так и не научился. Даже в ЖЭК выяснять недоразумения по начислению квартплаты отправлял жену.
Его сын, отец Виктора, Сергей Ильич, выбрал профессию, максимально далёкую от самой возможности быть не понятым и наказанным начальством. Он закончил Московскую ветеринарную академию и всю жизнь работал ветеринаром на конезаводе. Лошадей обожал, в общении с ними находил главную радость своей жизни.
Наличие в истории этой семьи трёх поколений мужчин, испытывающих страх перед начальством, сформировало передаваемую по наследству модель, которую можно назвать «жертва начальственного произвола».
Психологическое наследство любой семьи представляет собой набор сформированных несколькими поколениями моделей. Каждая модель – это устойчивое сочетание трёх компонент: убеждение + эмоции + поведение. Модель может быть как позитивной, помогающей наследнику рода в разных аспектах его жизни, так и негативной, порождающей неосознаваемые наследником препятствия.
Полученная Виктором Сергеевичем от предков модель содержит в себе
– деструктивное убеждение («начальники всегда несправедливы; от начальства одни беды);
– негативную эмоциональную реакцию (страх перед начальственными кабинетами);
– неэффективное поведение (неумение найти в переговорах убедительные аргументы для объяснения своей позиции).
Чтобы трансформировать эту негативную модель в позитивную, необходимо:
– заменить деструктивное убеждение на позитивное (начальники всегда готовы меня понять и справедливо оценить);
– преодолеть негативную реакцию (испытывать не страх, а интерес к начальникам и переговорам с ними);
– изменить поведение (включить во взаимодействии с начальниками свои лучшие навыки общения).
Чтобы эти изменения стали возможны, необходимо осознать сам факт наличия у себя этой модели.
Осознание даст понимание причин неудач.
Понимание даст возможность поставить под контроль свои убеждения, эмоции, поведение и включить способы их трансформации.
Результат не заставит себя ждать.
Виктор Сергеевич прошёл все этапы процесса трансформации модели «жертвы начальственного произвола» и смог получить выгодные условия аренды. В дальнейшем он стал прекрасным переговорщиком с руководителями любого уровня, возглавил большой коллектив.
Понятно, однако, что один пример – не доказательство, и потому предвидим резонный вопрос некоторых искателей быстрых побед: зачем «копать» так глубоко?! Ведь давно известно: веди себя, как успешный человек, думай, как успешный человек, – и успех тебе гарантирован.
Эта логика имеет право на существование. Она отражает некоторую часть давно сформулированных рекомендаций по повышению личной эффективности. Многие из них сохраняют свою актуальность. Просто из разряда «необходимых и достаточных» условий достижения успеха они перешли в разряд «способствующих, но недостаточных».
Главный же вопрос в другом, – в том, чтобы понять, в чём причина того, что одним алгоритм «думай и веди себя как успешный человек» даётся легко, а другие никак не могут применить его в повседневной жизни?
Вот здесь и надо «копать глубоко», обратиться к нашим истокам.
Технологическая революция преобразила мир, предоставила каждому такой спектр возможного приложения сил и способностей, о котором раньше можно было только мечтать.
Появление исключительного простора для деятельности многократно усилило роль личности. Стремительно выросло значение того, как человек делает выбор, какие цели ставит, какие стратегии их достижения использует.
Именно поэтому сейчас так актуальны вопросы:
– Почему не все люди, усвоившие общие правила, одинаково успешны?
– Что, помимо внешних обстоятельств, порождает у людей непреодолимое желание мыслить негативно и поступать неблагоразумно?
– Что сводит на нет их сознательные усилия?
Так вот: самым мощным конкурентом сознательных усилий являются неосознаваемые ожидания, формируемые получаемыми от предков моделями.
Психологическое наследство, являясь надёжным хранилищем моделей не всегда положительных убеждений, эмоциональных реакций и поведения, стоит на страже неукоснительного исполнения наследниками жизненных сценариев предков, сводя на нет попытки не осознавших своё наследие потомков прорвать оборону прошлого и самим встать за штурвал своей судьбы.
Пример из практики
ОПОЗДАНИЯ ИНОГДА ОЧЕНЬ КСТАТИ
Вячеслав Анатольевич, 48-летний преподаватель московского вуза, рассказывает: «Мне предстояла важная встреча. Я много готовился, волновался и, чтобы успокоиться, решил поехать пораньше. И, представьте себе, – на абсолютно пустынной дороге налетел на горку стекла и пробил колесо автомобиля! Всё ещё спокойный, открываю багажник, чтобы взять запасное колесо, – и там его не обнаруживаю…
Позже вечером я выяснил, что мой старший сын, который время от времени пользуется автомобилем и обожает с ним возиться, вынул колесо и забыл положить его обратно.
Опоздание стало неизбежным.
Конечно, я был расстроен. Но в утешение себе вспомнил рассказ деда, часто вспоминавшего, как однажды, когда они с бабушкой были в командировке в Сибири, они опоздали на пароход. Спустя всего несколько часов они узнали, что пароход сел на мель, получил большую пробоину и стал тонуть. Людей эвакуировали, но многие пострадали…»
Семейная история, содержащая яркий случай счастливого последствия опоздания, создала модель подсознательного поощрения опозданий, основанную на убеждении «опаздывать иногда полезно». Будучи неосознанной, эта модель работает, связывая обстоятельства таким образом, что человек опаздывает, несмотря на осознанное желание быть вовремя.
Иначе говоря, двигаясь по жизни на автопилоте своей наследственности, человек становится «магнитом», формируя вокруг себя условия для неизбежного повторения моделей предков.
Чтобы изменить полюса «магнита» с негативного, нежелательного, на позитивный, желательный, герою этой конкретной истории было необходимо осознать наличие у себя модели поощрения опозданий и трансформировать лежащее в её основе убеждение.
Выявив полученные по наследству деструктивные убеждения и неэффективные модели поведения, которые ведут к разочарованиям, нездоровью, потерям, человек получает возможность трансформировать их и выйти из круга бесконечных повторений не самых удачных моментов судеб предков. Он может перезагрузить программу, определяющую его жизненный маршрут, и сделать своим девизом народную мудрость «Нам не судьба – судья, а мы судьбе – хозяева».
Пример из практики
ВСЁ ХОРОШЕЕ ПРОХОДИТ МИМО
Римма Алексеевна участвовала в тренинге, где полагалась выдача сертификатов, подтверждающих участие. Вручавший сертификаты ведущий вдруг замешкался, – он обнаружил, что фамилия одной из участниц вписана неверно. «Со мной такого никогда не бывало», – растерянно произнёс он. «А со мной всегда так, – махнула рукой Римма Алексеевна, чей сертификат был напечатан неверно. – Всё хорошее достаётся не мне».
Как выяснилось из анализа её семейной истории, это убеждение досталось ей от обеих бабушек. Одна, со стороны матери, была вынуждена отказаться от любимого, потому что семья настояла на свадьбе с нелюбимым, но богатым. Другая, со стороны отца, мечтала поступить в медицинский институт, но планы нарушила война, и она всю жизнь проработала бухгалтером в сельсовете.
И вот теперь их внучка, вполне успешная на первый взгляд, живёт с убеждением, что она «невезучая», и ждёт от жизни не подарков, а грустных «подстав».
Если физиологические характеристики, полученные по наследству, изменить практически невозможно, то с психологической наследственностью ситуация совсем другая. Работая с наследственными моделями поведения, человек может в корне изменить себя, своё поведение и, в конечно счёте, свою судьбу.
Повторим ещё раз: в основе трансформаций всегда лежит осознание. Высвечивая хранящуюся в подсознании причину проблемы, осознание вооружает человека пониманием, которое, в свою очередь, позволяет выработать меры трансформации – контроль и переобучение.
Именно этот алгоритм трансформации мы назвали «Метод ТриЭр». Название отражает главные этапы пути к успеху: Решение, Развитие, Результат.
Чтобы решить возникшую проблему, каждый человек должен:
1. признать наличие у себя этой проблемы. То есть решиться на изменения;
2. признать, что проблему решить можно. То есть увидеть и понять путь решения, путь своего развития;
3. начать действовать в направлении изменений. То есть последовательно добиваться результата.
Программы, предлагаемые методом ТриЭр, сугубо индивидуальны, поскольку у каждого из нас свои собственные:
– причины возникновения проблем;
– мотивы их решения;
– конечные цели развития, желаемые результаты поставленных задач.
