Между нами. Как преодолеть трудности в отношениях

скачать книгу бесплатно

На том и порешили. Сын ушел. А прадед лежит ночью и не может уснуть. Все ему кажется, что сын выкопает деньги и заберет. Не дождался прадед утра. Пошел в сад, выкопал свои сокровища, погрузил их на паром, переправился на другой берег Волги и закопал где-то там. А потом вернулся к парому и умер.

С тех пор его потомки много десятилетий предпринимали попытки найти закопанное богатство, но так до сих пор никому и не удалось это сделать. Эту историю женщина узнала от своего деда, который и был единственным сыном прадеда.

Почему история прадеда всплыла вдруг перед этой женщиной? Она вспомнила, что не первый раз теряет большие деньги. И происходит это тогда, когда она вдруг чувствует себя обесточенной, начинает физически заболевать. Страх потери денег будто появляется сам собой и материализуется в делах.

Женщине было важно понять, почему так происходит, и внутренне успокоиться, отделяя историю деда, оставшегося без наследства, от своей жизни.

В каждом вашем предке есть ресурсный опыт и то, что забирает ресурсы. Ваша задача – научиться отделять зерна от плевел. Брать с уважением и благодарностью то, что для вас может быть полезным и нужным в развитии партнерских отношений. А то, что не принесет пользы, с уважением оставлять предкам, не впрягаясь в старые сценарии.

Задание 3. «РЕСУРСЫ РОДА»

Возьмите четыре чистых листа бумаги любого размера. Пронумеруйте их от одного до четырех, где один – это вы, два – ваши родители, три – бабушки и дедушки, четыре – прабабушки и прадедушки. Всего четыре поколения вашего рода. Расположите их на полу в одну линию друг за другом, как будто это люди, где более старшие стоят за спиной у тех, кто на одно поколение младше.

Встаньте на первый лист спиной к остальным листам – это ваше место в родовой системе. Обнаружьте себя: тело, чувства, мысли. За вашей спиной стоят предки. Они – ваша опора. Как вам это состояние? Приятно или не очень?

Затем повернитесь на 180 градусов и станьте лицом к своим предкам, представляя маму и папу, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек. Попросите их поделиться с вами ресурсами и опытом, необходимыми для счастливых семейных отношений.

Перейдите на второй лист и почувствуйте, будто вы сейчас исполняете роль своих родителей. Перед вами – ваш взрослый сын или дочь, которые просят, чтобы вы поделились с ними чем-то хорошим. Почувствуйте в этой роли, какие ресурсы у вас есть, и сообщите одно-три послания. Скажите об этом вслух, обращаясь к образу дочери (сына). Запишите ресурсные послания в свою тетрадь.

Если почувствуете, что поднимается какой-то нересурсный поток, то из рода предка скажите потомку: «Это только мое. И я оставляю это себе. Тебе оно не нужно».

Затем переходите поочередно на третий и четвертый листы. Проделайте все то же самое, как и в случае с родителями. Запишите по одному-три позитивных ресурсных послания от каждого поколения предков.

Теперь снова вернитесь на первый лист. Снова почувствуйте себя настоящего и зачитайте вслух все ресурсные послания, которые для себя получили. В завершение поблагодарите предков за щедрые послания. Постойте в этом положении необходимое для вас время, чувствуя, как от предков прибывают ресурсы и вы их принимаете. Дышите глубоко.

Можете проделать завершающую часть практики 21 день подряд, чтобы сформировать навык брать хорошие ресурсы рода.

Благодарность

Жизнь не обязана давать нам то, чего мы ждем. Надо брать то, что она дает, и быть благодарным уже за то, что это так, а не хуже.

    Маргарет Митчелл, «Унесенные ветром»

Мы никогда не сможем быть искренне благодарны себе и своим партнерам, пока не научимся благодарить своих родителей и их родителей.

Приходя на прием к психотерапевту, люди делятся своими чувствами, среди которых львиную долю составляют обиды, раздражение, претензии, ненависть, нелюбовь к самым близким – партнеру, детям. Люди сами страдают от этих чувств и желают избавиться от них, хотят любить и радоваться, принимать и доверять.

Каково же бывает их удивление, когда в процессе работы они обнаруживают, что источником нежеланных чувств выступает их недовольство родителями и родом.

Раньше было по-другому – родителей почитали больше. Не потому, что они были лучше, а потому, что культура общества и церкви не подвергала сомнению роль родителя.

Сегодня очень много информации о том, каким должен быть хороший родитель:

– как вести себя с детьми;

– каким примером им служить;

– как понимать их и любить;

– как воспитывать и заботиться;

– как поддерживать творческие начинания детей;

– как воспитывать в детях финансовую грамотность и любопытство к жизни;

– как мотивировать к развитию и как не надо наказывать.

Я за то, чтобы люди больше знали, читали книги, обучались, но необходимо научиться использовать полученную информацию во благо себе и окружающим.

Люди начинают воспитывать в себе хорошего родителя по отношению к своим детям. И при этом попадают в личное детское кино, видя, как их родители вели себя по отношению к своим детям.

Если человек не испытывает благодарности к родителям, поднимается столько обид и претензий, что эти чувства начинают разрушать отношения в семье и энергетически обесточивать всех. Как будто рвется канал от предков к потомкам, по которому течет энергия жизни.

Что проку в том, если мы вдруг поймем, что наши родители не идеальны? Что изменят наши претензии к сегодняшним стареющим родителям, что они не так одевали нас в детстве, не так кормили, не в ту школу отдали?

И дело даже не в том, что родители поступали, как могли, что их никто не учил, как надо, что они застряли в своей инфантильности. Все это – просто ваши мнения и заумные рассуждения. Если мать родила ребенка, она уже родитель.

Берт Хеллингер[1 - Берт Хеллингер – немецкий философ, психотерапевт и богослов. Известен благодаря терапевтическому методу, именуемому семейными расстановками] говорил: «Единственная функция родителей – дать жизнь. Все остальное могут сделать для вас другие люди».

И если вас что-то не устраивает в ваших родителях и предках, это ваши проблемы. Вы сами выбрали этих родителей и эту семью. Ваша душа пришла в этот мир не просто жить на всем готовом, а чему-то научиться, пройти важные уроки. И чтобы оказаться в месте, где вы сможете столкнуться с нужными именно вам вызовами и победить слабости, необходимо попасть в определенную семью с определенным набором возможностей, установок и боли.

Время вспять мы не повернем, прошлое не изменим, других родителей не выберем.

Вы родились у таких мамы и папы. Вы родились!!! Вы их выбрали. Не они вас. Они выбрали родить ребенка и дать ему все, что могут и как умеют. И вы к ним пришли.

Когда я слышу фразу «Да лучше бы она меня не рожала», то понимаю, что человек просто не хочет действовать в жизни, справляться с вызовами, расти. Хочет остаться маленьким и ныть, какой он несчастный.

И это говорят физически здоровые и неглупые люди. Руки-ноги на месте. Тело здоровое. Рассуждать могут, если анализируют родителей. А слабо? повернуться на 180 градусов лицом в свою жизнь и начать наконец-то делать для себя то, что в детстве недополучили от родителей?

Хотите лучше одеваться – пожалуйста, возможностей море:

– купите одежду;

– обменяйте свои услуги на одежду;

– сшейте;

– вдохновите кого-то, чтобы вам подарили.

Сделайте что-нибудь по-другому, чего ни вы, ни родители никогда не делали. Все претензии и обиды рождаются у вас внутри и направлены от внутреннего ребенка на взрослую часть, которая его игнорирует.

Не надо переводить стрелки на родителей. Таким образом вы уходите от ответственности перед самим собой. Попробуйте с этого дня отслеживать свои негативные чувства и наблюдать, почему они появились. Где нарушился контакт? Кто и кого игнорирует? И наладьте контакт с собой, получите ответы, поблагодарите себя и родителей за то, что вы такие сознательные, что они наградили вас телом и мозгом, и начните действовать.

В моем детстве тоже не все было сладко. У меня есть болезненные воспоминания:

– меня лупили и унижали словесно;

– было очень много физической работы, и я не успевала делать то, что по-настоящему хотела;

– стригли «под мальчика»;

– в старших классах не было нормальной одежды.

А теперь все, что для меня было болезненно, я перевоплощу в ресурсы. Я сама для себя стану феей из сказки «Золушка» и превращу тыкву в карету, мышей – в лошадей, тряпье на Золушке – в роскошное платье. С помощью одного волшебного слова – ЗАТО.