скачать книгу бесплатно
Трансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь
Брайан Трейси
Учиться у лучших. Брайан Трейси
«Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего!» – утверждает Брайан Трейси. В этой книге он представляет ряд принципов, которые помогут вам изменить взгляд на мир и начать видеть возможности даже в неудачах. Трансформация мышления поможет точно формулировать цели, эффективно расставлять приоритеты и уверенно двигаться к успеху.
А еще вы узнаете:
[ul]как работает «принцип реальности»;
что такое Я-концепция личности;
почему потеря памяти может помочь добиться успеха;
что общего у вас с шедевром Микеланджело и
какие 7 шагов приводят в великой цели.[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Брайан Трейси
Трансформация мышления
Начни думать как победитель и измени свою жизнь
CHANGE YOUR THINKING, CHANGE YOUR LIFE:
HOW TO UNLOCK YOUR FULL POTENTIAL
FOR SUCCESS AND ACHIEVEMENT
By Brian Tracy
© 2003 by Brian Tracy
All rights reserved. This translation published under license with the original publisher John Wiley & Sons, Inc.
В оформлении обложки использована иллюстрация:
Creative Stall / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
© Черепанов В. В., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
* * *
Моей жене Барбаре, от которой я узнал столько важного о любви и семье.
Ты моя надежда и опора в жизни, самый главный источник моего вдохновения.
Предисловие
Если вы готовы обрести истинное величие, достичь наивысшей точки развития собственной личности и добиться невероятных результатов, знайте: вам в руки попала правильная дорожная карта. Перед вами, так сказать, формула ДНК вашей судьбы. Все, что вам потребуется для создания прекрасного будущего, – прочитать эту книгу, решить, как вы собираетесь ею воспользоваться, составить план и смело двигаться вперед, воплощая свои мечты в реальность.
Но сначала позвольте сделать небольшое признание. Я являюсь одним из самых ярых поклонников Брайана Трейси. Я изучал его как личность, долго работал с ним бок о бок и был свидетелем невероятных результатов, которых он достиг в ходе своей деятельности. Я также являюсь одним из наиболее близких коллег и друзей этого человека. Нам много раз довелось выступать вместе на различных медиаплощадках, мы встречались и общались друг с другом при каждом удобном случае.
Брайан Трейси – один из самых тонких мыслителей и писателей в современном мире, разрабатывающих тему внутреннего духовного становления человека и личного успеха. Я знаю, о чем говорю. Ведь я продал более восьмидесяти двух миллионов экземпляров его книг, которые призваны помочь людям раскрыть их собственный потенциал на все сто процентов.
Книга «Измени мышление, измени жизнь» расскажет вам, как отыскать в себе невероятные запасы внутренней энергии и раскрыть все удивительные силы, имеющиеся в каждом из нас. Вы узнаете, как привлечь в свою жизнь людей и ресурсы, необходимые для достижения целей, которые вы ставите перед собой.
Вы удивитесь, когда начнете добиваться совершенно невиданных и более значимых результатов, используя его концепции и идеи во всех видах деятельности. Именно их применяли все успешные люди: и всем известные миллионеры, и прочие лидеры, добившиеся успеха в какой-либо сфере или отрасли.
Вы научитесь выбирать путь, который приведет вас к большому успеху и по которому вы без особого труда сможете следовать. Эта стратегия настолько логична, настолько привлекательна и во всех аспектах выгодна (к тому же еще и приносит удовлетворение!), что на самом деле представляет собой поистине прорывную методику, способную увеличить личный КПД человека.
Поскольку вам в любом случае придется широко и интенсивно мыслить, почему бы не осмелиться на грандиозные планы и не замахнуться на самые высокие вершины?
Брайан Трейси провел громадную умственную работу, достиг невероятных результатов сам и помог достичь их сотням тысяч других людей. Идеи Брайана, представленные в этой книге, вдохновят вас на великие дела и судьбоносные поступки.
Приготовьтесь к одному из самых увлекательных приключений и не отступайте, пока не дойдете в своем совершенствовании до самого последнего рубежа. А первым, который вам придется преодолеть, будет ваш разум! Вы прямо сейчас начнете приобретать невероятно ценный и полезный опыт.
Марк Виктор Хансен,
автор книги «Куриный бульон для души»
Благодарности
На эту книгу ушло много лет работы. Мне пришлось прочитать горы других книг, научиться многим вещам и получить громадный опыт. Многие люди внесли вклад в создание моей системы и стали моими невидимыми проводниками, пока разрозненные главы складывались в единое целое. Во-первых, я хочу поблагодарить моего друга Марка Виктора Хансена, который представил меня много лет назад Эммету Фоксу, возможно, самому проницательному духовному мыслителю и религиозному гуру XX века. Эрнест Холмс, основатель так называемой «Науки разума», открыл мне глаза и душу, показав невероятную вселенную потенциалов, предстающих перед каждым человеком, стоит только изменить свой образ мышления и преобразовать свою жизнь. Великие духовные учителя, такие как Чарльз Филлмор, Невилль, Эрик Буттерворс, Уэйн Дайер и Роберто Ассаджиоли, также оказали сильное влияние на мое мировоззрение.
Еще мне хочется поблагодарить тех великих философов-практиков, трудящихся на ниве личностного роста и успеха, которые оказали громадное влияние не только на меня, но и на весь мир: Наполеон Хилл, Максвелл Мальц, Клод Бристол, Дэвид Шварц, У. Клемент Стоун, Эрл Найтингейл, Джим Рон, Зиг Зиглар, Деннис Уитли и Чарли Джоунс.
Специалисты по развитию бизнес-мышления, такие как Питер Друкер, Эндрю Гроув, Кен Бланшар, Уоррен Беннис, Том Питерс, Нидо Кубейн и Маршалл Голдсмит, сильно обогатили мой ум великолепными идеями и озарениями.
Мне бы хотелось поблагодарить моего редактора Мэттью Холта из издательства «Джон Вайли и сыновья» за энергичное продвижение книги и за воодушевление на протяжении многих месяцев, которые понадобились мне для ее написания и редактирования.
Не в последнюю очередь я благодарю свою прекрасную жену Барбару и моих замечательных детей – Кристину, Майкла, Дэвида и Катерину – за их поддержку, понимание и терпимое отношение к моему отсутствию. Это время было необходимо, чтобы закончить мой грандиозный труд.
Введение
Нет на земле ничего такого, чего вы не могли бы иметь, стоит только принять факт, что вы можете обладать желаемым.
Роберт Коллье
Правда о вас
Спешу сообщить вам хорошую новость: вы во всех отношениях замечательный человек. Вы заслуживаете прекрасной жизни, полной успеха, счастья, радости и волнующих событий. Вы имеете право на счастливые отношения, крепкое здоровье, любимую работу и финансовую независимость. Обладать всем этим – ваше неотъемлемое право, данное вам с рождения.
Вы созданы для успеха и сконструированы таким образом, что можете и должны обладать большим самоуважением, чувством собственного достоинства и гордиться собой. Вы невероятны и удивительны. В истории человечества и на всей Земле не найти другого такого же человека. Вы обладаете абсолютно неповторимыми талантами и способностями, которые (если грамотно раскрыть их и правильно применить) могут принести вам все, что вы только ни пожелаете.
Вы живете в самое прекрасное время и окружены массой возможностей, которые помогут вам реализовать свои мечты и планы. Единственные реальные препятствия на пути к тому, кем вы можете стать и чем можете обладать, – те рамки, в которые вы сами себя загоняете посредством собственных мыслей. Ваши перспективы на самом деле неограниченны и беспредельны.
Реализуйся!
Как вы отреагировали на предыдущие три абзаца? Скорее всего, весьма неоднозначно. Во-первых, вам понравилось читать написанное, и вы ощутили острое желание, чтобы все вышесказанное действительно относилось к вам. Но в то же время вы наверняка почувствовали скептицизм и недоверие. Даже если вы на самом деле остро желаете вести прекрасную, здоровую, счастливую жизнь в процветании и довольстве, когда вы прочитали предыдущий параграф, все ваши сомнения и страхи тотчас же вынырнули из вашей души и напомнили, почему эти мечты и цели не могут быть реализованы. А значит, самое время присоединиться к нам! Вступайте в клуб. Вливайтесь!
Именно подобные ощущения я испытывал много лет назад. Хотя я страстно желал достичь большого успеха в жизни, я не обладал никакими особыми умениями, не имел образования и нормальной работы. У меня абсолютно не имелось никаких мыслей, как улучшить свою жизненную ситуацию. Я чувствовал себя пойманным в ловушку несоответствия: грандиозные идеи с одной стороны и ограниченные ресурсы и возможности с другой. Но потом я открыл для себя ряд выдающихся принципов, которые обуславливали все великие успехи и достижения, и моя жизнь изменилась раз и навсегда.
Доказав справедливость этих законов и принципов на примере собственной блестящей судьбы, я начал читать лекции и тренировать других людей, чтобы они тоже применяли эти идеи на практике. С тех пор я провел больше 2000 выступлений и четырехдневных семинаров в 24 странах, которые посетило в общей сложности более двух миллионов человек. Большинство из них, впервые услышав об идеях оптимизма и возможностей, тоже отнеслись к ним скептично, пока не узнали то, о чем вы прочитаете далее. Новое знание изменило их жизни, а вскоре оно изменит и вашу.
Основополагающий принцип
Возможно, самый важный принцип духовного и умственного развития, когда-либо сформулированный человеком, звучит так: «Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени». Ваш внешний мир в большей степени является зеркальным отражением вашего внутреннего мира. То, что проявляется у вас вовне, есть отражение того, что происходит внутри вас. Вы можете легко оценить внутреннее состояние человека по его внешнему виду в любой момент времени. По-другому просто не бывает.
Мысли материальны
Ваш мозг – невероятно мощная штука. Ваши мысли контролируют и определяют почти все, что происходит с вами. Они могут повысить или понизить частоту вашего сердцебиения, улучшить или нарушить пищеварение, изменить химический состав крови, помочь вам заснуть или же заставить бодрствовать всю ночь.
Ваши мысли могут опечалить или обрадовать вас – иногда переход от радости к печали и наоборот происходит за считаные секунды. Они могут привести вас в возбуждение или сделать рассеянным и депрессивным. Они могут обеспечить вам популярность или сделать изгоем в социуме, превратят в уверенного в себе или легко ранимого, позитивного или негативного человека. Ваши мысли могут заставить вас почувствовать себя слабым или всесильным, сделать жертвой или агрессором, героем или трусом.
В материальной жизни мысли могут принести вам успех или неудачу, обеспечить процветание или нищету, заставить окружающих уважать или игнорировать вас. Ваши мысли и вызываемые ими действия определяют всю вашу жизнь. И, на наше счастье, они полностью находятся под нашим контролем.
Мысли, чувства и желания
Каждый человек представляет собой сложный коктейль из мыслей, чувств, отношений, желаний, образов, страхов, надежд, сомнений, мнений и амбиций. Состав такой гремучей смеси постоянно меняется, и порой это происходит каждую секунду. Каждый из приведенных выше элементов вашей личности влияет на остальные, иногда непредсказуемым способом. Вся ваша жизнь есть результат переплетения и взаимодействия этих факторов.
Ваши мысли генерируют картинки, образы и эмоции, которые их сопровождают. Те, в свою очередь, создают настроения и провоцируют определенные действия, а они приводят к конкретным последствиям и результатам, которые и определяют ваше существование.
Когда вы думаете об успехе и уверенности, то чувствуете себя сильнее и компетентнее и работаете лучше, чем бы ни занимались. Но если зацикливаетесь на том, как не совершить ошибку или не попасть впросак, ваши результаты будут только ухудшаться, независимо от того, насколько вы хороший специалист в своей профессии.
Картинки и образы из вашего воображения или из внешней среды влияния рождают идеи, эмоции и настроения, которые им соответствуют. Затем они влекут действия, приносящие определенные результаты и плоды. Мысль о каком-либо человеке или ситуации может заставить вас немедленно почувствовать себя счастливым или грустным, воодушевленным или рассерженным, любимым или одиноким.
Настроения, действия и эмоции
Ваше отношение и настроение, положительное или негативное, конструктивное или деструктивное, вызывают те или иные образы, эмоции и действия, которые влияют на вашу жизнь и отношения с людьми. А настроение и отношение, в свою очередь, базируются на предыдущем опыте и базовых установках, как все должно быть устроено в мире.
Действия также влекут за собой эмоции и настроения, которые идут рука об руку друг с другом. По закону реверсивности вы можете на самом деле «проложить свой путь в чувствах» сообразно с вашими поступками. Ведя себя так, будто вы уже являетесь счастливым, оптимистичным и уверенным в себе человеком, вы вскоре начнете чувствовать себя соответствующим образом.
Но если действия находятся под вашим прямым контролем, про эмоции такого сказать нельзя.
Все внешние аспекты вашей жизни сами по себе нейтральны. Только смысл, который вы им придаете, определяет ваши настроения, эмоции и реакции на них. Если вы измените отношение, точку зрения к какой-либо сфере вашей жизни, следом изменится и то, как вы чувствуете и ведете себя в области. И поскольку только вы в состоянии решать, как именно и о чем стоит думать, – только вы и обладаете способностью осуществлять полный контроль над своей жизнью.
Подвергайте сомнению свои убеждения
Закон веры гласит: во что вы верите с наибольшей истовостью, то и становится вашей реальностью. Каждый человек поступает сообразно своим глубочайшим и наиболее твердым убеждениям, не важно, истинны они или ложны. И все верования, установки и взгляды являются приобретенными. Ведь изначально у вас их вообще не было.
Верования в большой степени определяют реальность. Вы не верите в то, что видите, а скорее видите то, во что верите. Вы можете придерживаться жизнеутверждающих убеждений, которые делают вас счастливым и оптимистичным, или негативно относиться к себе и своему потенциалу, собственноручно воздвигая барьеры, которые мешают реализовать вам все, что для вас действительно возможно.
Наиболее вредные и разрушительные убеждения, которыми только может обладать человек, – самоограничивающие верования. Такое мнение о себе и своем потенциале сдерживает развитие любой личности. В большинстве случаев оно ошибочно и является результатом внушения, зачастую родом из раннего детства, когда ребенок принимает без вопросов и сомнений все, что родители закладывают ему в подсознание. Даже если внедренная установка совершенно не соответствует истине, но вы верите в собственную ограниченность и несостоятельность в каком-то аспекте жизни – например, обретение крепкого здоровья и счастья, обладание большим богатством, – она становится правдой вашей жизни. Как писал Ричард Бах в книге «Иллюзии»: «Отстаивайте свои ограничения, потому что, конечно же, они являются частью вас».
Человек как живой магнит
Согласно закону притяжения, каждый человек представляет собой своеобразный «живой магнит», «неизменно притягивающий в свою жизнь людей, идеи, возможности и обстоятельства, которые находятся в гармонии с доминирующими в его/ее голове мыслями».
Когда ваши мысли положительны и оптимистичны, а в голове крутятся образы любви и успеха, вы создаете силовое поле, которое притягивает к себе те самые вещи, о которых вы думаете. Закон объясняет, почему вам не нужно заморачиваться тем, откуда возьмется все, о чем вы грезите. Если ваш разум станет четко и ясно концентрироваться на том, что вы хотите получить, и воздерживаться от мыслей о нежелательном, вы привлечете в свою жизнь все, что вам требуется для достижения целей, именно тогда, когда вы будете к этому готовы. Измените свое мышление, и вы измените свою жизнь.
Единственная реальная мера
Бертран Рассел, английский философ, однажды сказал: «Лучше всего доказывает осуществимость чего бы то ни было то, что это уже удалось сделать другим людям». В Новом Завете Иисус учил измерять степень эффективности любого принципа следующим образом: «По делам узнаете вы их».
Другими словами, единственный вопрос, который вам нужно задать, когда речь заходит о той или иной идее, – работает ли она? Приносит ли она желаемые результаты? Экономист Милтон Фридман, получивший Нобелевскую премию, сказал: «Единственная истинная мера эффективности теории или идеи заключается в возможности производить точные прогнозы на их основе».
И у меня для вас еще одна хорошая новость. Идеи и принципы, о которых вы вскоре узнаете, опробованы и доказаны опытным путем на реальных примерах из жизни миллионов людей. Сами по себе, как и все принципы на свете, они нейтральны. Природа не выбирает любимчиков. Она ко всем относится одинаково. Какое зерно вы бы ни посадили в землю, оно обязательно вырастет при наличии нужных условий. Какую бы мысль вы ни заложили в свой разум, природа точно так же взрастит и ее. Все в ваших руках.
Выбирайте свои мысли
Успешные люди мыслят более эффективно, чем менее удачливые собратья. Они практикуют несколько иной подход к собственной жизни, к отношениям, целям, проблемам и опыту, и он отличается от подхода, который предпочитают остальные люди. Они сеют лучшие семена и в результате пожинают лучшую жизнь. Если вы научитесь думать и действовать как успешные, счастливые, здоровые и процветающие люди, то вскоре сможете наслаждаться такими же плодами, какие в изобилии имеются у них уже сейчас. Когда вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь.
Природа не понимает шуток. Она всегда честна, всегда серьезна и всегда сурова. Она всегда права, а ошибки и промахи совершаются людьми. Она презирает человека, не способного оценить ее, и только понимающим, искренним и чистым она покоряется и открывает свои секреты.
Иоганн Вольфганг Гёте
Глава 1
Измените образ мышления
В психологии есть закон: если вы формируете в своем сознании образ того, каким хотите стать, сохраняете его и удерживаете достаточно долго, то вскоре вы становитесь именно таким, каким себе и вообразили.
Уильям Джеймс
Когда-то давно жила на свете женщина лет тридцати. Она была замужем и воспитывала двоих детей. Как и многие другие, она выросла в семье, где родители постоянно критиковали детей и часто относились к ним несправедливо. В результате у нее развился комплекс неполноценности и почти отсутствовало самоуважение. Она смотрела на жизнь с пессимизмом, боялась всего на свете и была совершенно не уверена в себе. Она выросла робкой и застенчивой, все время держалась в тени, не считая себя достаточно ценной или полезной для какого-либо дела. Она считала, что у нее нет никаких особых талантов.
Однажды она отправилась в супермаркет за покупками, но на перекрестке в ее автомобиль врезалась другая машина, проехавшая на красный свет. Женщина очнулась в больнице с легким сотрясением мозга и полной потерей памяти. Она могла говорить, но ничего не помнила о своей прошлой жизни. Короче говоря, у нее произошла полная амнезия.
Сначала врачи полагали, что потеря памяти – временное явление, но проходили недели, а воспоминания и не думали возвращаться. Ее муж и дети приходили в больницу ежедневно, но пострадавшая не узнавала их. Случай оказался таким необычным, что другие доктора и специалисты также навещали странную пациентку, чтобы протестировать ее, задать вопросы о состоянии здоровья и провести другие исследования.
Начать сначала
В конце концов женщина вернулась домой, но ее память была абсолютно пуста, как чистый лист бумаги. Решив понять, что с ней произошло, она засела за учебники по медицине и принялась изучать раздел, посвященный амнезии и потере памяти, и, кроме того, встречалась и беседовала с различными специалистами в этой области. В результате она написала исследовательскую работу по своей болезни, и ее пригласили на медицинский симпозиум, чтобы она рассказала о проведенных изысканиях, ответила на вопросы о своей амнезии и поделилась опытом и идеями по поводу нейрологического функционирования мозга.
В течение этого времени произошло нечто невообразимое: она стала совершенно другим человеком. Повышенное внимание, которое оказывали ей люди в больнице и впоследствии в других местах, заставило ее почувствовать себя ценной, важной и поистине любимой в собственной семье. Признание со стороны медиков повысило ее самоуважение и самооценку до очень высокого уровня. Она стала оптимистичной, уверенной, свободной женщиной, высоко развитой личностью, компетентной и очень востребованной как оратор и авторитетной в медицинских кругах.
Все воспоминания о несчастливом детстве просто стерлись из ее памяти. Ощущение посредственности и зависимости также пропало. Она стала совершенно другой. Она изменила образ своего мышления и тем самым изменила свою жизнь.
Чистая доска
Шотландский философ Дэвид Юм первым выдвинул теорию о чистом листе, или чистой доске, согласно которой каждый человек приходит в мир без каких бы то ни было установок и идей, а все, что он чувствует и думает, формируется с детства и в течение дальнейшей жизни. Как если бы ум ребенка являлся чистой доской, на которой каждый проходящий человек и каждый полученный опыт оставляет отметину или надпись. Взрослая личность – это итоговая сумма того, что человек пережил, перечувствовал и испытал по мере взросления. То, что делает взрослый, кем он становится, – все это есть результат раннего обусловливания. Как писал Аристотель: «Что запечатлевается, то и проявляется».
Возможно, самым значимым прорывом в области человеческого потенциала в XX веке является открытие Я-концепции. Ее суть заключается в том, что каждый человек, начиная с рождения, со временем составляет набор определенных убеждений о себе самом. А затем Я-концепция личности становится основной рабочей программой подсознательного компьютера, определяя все, что конкретный человек думает, говорит, чувствует и делает. Именно по этой причине все изменения во внешней жизни начинаются с изменения в Я-концепции, со смены образа мышления, самоощущения и восприятия мира.
