Осознанные сны для креативных профессий (Тоня Мэй)
Описание книги:
«Осознанные сны для креативных профессий» — книга о том, как использовать силу сна как источник вдохновения, идей и внутреннего равновесия. Из этой книги вы узнаете: как пробуждать осознанность во сне и безопасно удерживать внимание, как превращать сновидения в лабораторию идей, как дизайнеры, писатели, музыканты и предприниматели могут использовать ночные образы в работе, как вернуть вдохновение, когда разум устал и привычные методы больше не помогают. Книга построена как путь из двенадцати глав и практической программы «30 ночей к осознанности». Каждая глава — это шаг: от понимания природы сна к умению видеть в нём свои творческие ресурсы.Это не руководство по контролю над сновидениями, а тихое приглашение к внимательности и доверия себе. Эта книга — о том, как снова научиться видеть. Даже с закрытыми глазами.
