Аудиокнига Сердце после шторма: Как восстановиться после конца отношений (Марк Тьюрин)

Описание аудиокниги:

Расставание заканчивается не в тот день, когда звучит последнее «нам надо поговорить». Тело ещё ждёт привычного сообщения, память монтирует только лучшее, а тревога тянет назад. «Сердце после шторма» — бережный и практичный путеводитель по восстановлению после конца отношений: без самоунижения, резких решений и попыток срочно заполнить пустоту. Книга поможет пережить первые семь дней, понять, что именно потеряно, выстроить границы, справиться с перепиской, общими делами и друзьями. Вы вернёте опору в сон, еду и движение, научитесь выдерживать одиночество, распознавать свои паттерны, снова доверять себе и открываться близости без прыжка. Это путь к жизни, в которой сердце после шторма снова выбирает вас. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия.