скачать книгу бесплатно
Обнаружив шнур, вообразите, что вы хватаете его обеими руками. Иногда к вам будет приходить информация о том, к кому или к чему прикреплен шнур, но для завершения исцеления в этом нет необходимости. Обратите внимание, к чему в вашем энергетическом поле прикреплен шнур, так как вы часто будете видеть связи с вашим здоровьем в физическом, эмоциональном, ментальном или духовном плане. Например, шнур, прикрепленный к сердцу, может порождать проблемы, связанные с любовью, близостью и отношениями. Удерживая шнур, направьте поток целительной энергии через руки, чтобы она наполнила его светом, который растворит привязки, чтобы вы могли аккуратно вытянуть весь шнур. Удалите его из своей ауры, наблюдая за тем, как белый свет движется к другому концу шнура, растворяя его энергией лучистой любви. Проделайте то же самое с любым другим шнуром.
Когда процедура будет завершена, целительная энергия омоет вашу ауру, запечатывая светом все бреши и поврежденные участки. Пусть эта энергия заполнит внутреннюю часть ваших энергетических оболочек, пронизает все ваше энергетическое поле. Медленно растворите этот образ в своем ментальном поле и, когда будете готовы, откройте глаза.
Пятый слой ауры
Пятый слой ауры связан с горловой чакрой и нашей эфирной матрицей. Он похож на первый, но имеет одну характерную особенность, являя собой идеальную схему, по которой формируется первый слой. Я считаю эту идеальную схему своего рода набором инструкций по эксплуатации, переданных нам нашим высшим «Я». Мой опыт показывает: чем активнее и сознательнее мы стремимся общаться с источниками высшей мудрости, тем чаще эта схема регенерирует, по примеру обновления программного обеспечения телефона, чтобы обеспечить бесперебойную работу.
В рамках квантовой теории существует идея так называемой многомировой интерпретации, согласно которой все возможное уже существует на каком-то плане реальности. Иначе говоря, если что-то не является невозможным, значит это уже реально, причем возможности, которые мы не видим в нашей непосредственной реальности, могут реализовываться в параллельных вселенных. Если это так, можно ли получить доступ к этим альтернативным реальностям через астральный план, чтобы узнать о вариантах, не задействованных нашим нынешним «Я»? По мнению многих, кто работает с энергиями, это и правда можно сделать, причем пятый слой ауры является основным каналом для получения такой информации.
Хотя существует бесчисленное множество способов включить звук в свои целительные практики (см. главу 21), в следующем упражнении мы используем простую, но эффективную декламацию, призванную очистить и уравновесить наше энергетическое поле.
Упражнение «Исцеление священными декламациями»
Сядьте или встаньте так, как вам удобно. Если вы стоите, заземлитесь через все точки ступней, растянув позвоночник снизу вверх и держа голову прямо. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, дав себе столько времени, сколько нужно для того, чтобы прийти в состояние спокойствия и сосредоточенности. Произнесите нараспев слог «Ом» три раза, после чего выдержите паузу, чтобы почувствовать вибрации в своем теле и энергетическом поле.
У слова «Ом» много значений, но мы можем условно перевести его как союз или единство, лежащее в основе всех вещей. Повторяя эту мантру, вы можете объединить все аспекты своего существа в единое целое, в то же время укрепляя связь с окружающим миром. Я предпочитаю использовать декламацию всякий раз, когда мне нужна энергетическая перезагрузка. Если вы часто прибегаете к декламации, вам, скорее всего, придется использовать для каждой конкретной ситуации какую-то свою мантру. Слушайте свой внутренний голос!
Шестой слой ауры
Шестой слой ауры связан с областью третьего глаза, или межбровной чакрой, которая отвечает за нашу способность ясно видеть вещи как в физическом, так и в духовном или психическом мире. В восприятии многих целителей шестой слой состоит исключительно из света, который они отождествляют с ореолом, часто изображаемым вокруг святых и праведников. Когда этот слой соединен с сердечным центром и гармонирует с ним, у нас возникает ясное понимание того, что мы едины с божественным началом. Это понимание порождает безусловную любовь как к себе, так и к окружающим. Если мы принимаем решения, помня об этом, то сама наша жизнь становится выражением этой любви.
Заговорив о связи между ясным пониманием и безусловной любовью, я вспомнила один случай, приключившийся со мной несколько лет назад. Остановившись перед светофором, я посмотрела на женщину, сидевшую за рулем соседней машины. В этот миг она совершенно неожиданно озарилась изнутри ярким светом, словно кто-то щелкнул выключателем. Я продолжала видеть ее физическую форму, но эта оболочка была прозрачной и не мешала мне прозревать слои света внутри нее и переплетающиеся пучки световых струн, простирающихся от ее тела. Мимо моей машины по пешеходному переходу пробежал молодой человек, он тоже был соткан из сияющего света. Переполненная любовью, я благоговейно застыла перед потрясающей красотой всех и вся вокруг меня. Через несколько минут эти визуальные эффекты исчезли, но с тех пор, когда я лечу клиентов, особенно если работаю с энергиями или картами Таро, или в моменты сердечного единения с друзьями и близкими я часто вижу проблески того, что я называю их «сиянием», и это всякий раз сопровождается глубоким чувством любви. Я верю, что, когда мы способны по-настоящему видеть друг друга, без слоев личности и багажа жизненного опыта, заслоняющих свет нашей души, мы просто не можем не испытать чувство безусловной любви.
Получив доступ к этой энергии любви к свету, мы сможем с большей легкостью видеть глубокие слои истины, выходя из зоны помрачений эго. Именно это делает ее прекрасным практическим инструментом в то время, когда мы нуждаемся в наставничестве. Эту процедуру я описываю в следующем упражнении.
Упражнение «Прояснение взгляда»
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, наблюдая за вдохами и выдохами в течение нескольких циклов. Начните замедлять дыхание, постепенно удлиняя каждый вдох и выдох, отмечая в себе все более глубокое расслабление.
Сосредоточьтесь на области третьего глаза. Почувствуйте, как в ней концентрируется энергия. Вы можете ощутить это как жужжание или легкое давление между бровями. А теперь представьте, что вы смотрите на мир третьим глазом, словно через витринное стекло. Обратите внимание, не затуманено ли оно, не скрыто ли каким-то образом (за шторами или другими предметами). Изучите то, что обнаружите. Например, если на окне есть шторы, посмотрите на них повнимательнее. Видите ли вы узор на ткани? Если да, что они вам напоминают? Задавайте любые вопросы, которые приходят вам в голову, например: «Что это за деревянные планки над моим окном?»
Когда закончите исследование, умозрительно держите перед собой белую ткань. Направьте поток исцеляющей энергии через макушку сверху вниз в эту ткань, наполнив ее ярким белым светом. Вытрите ею окно вашего третьего глаза – если потребуется, в несколько подходов. Когда почувствуете, что процесс завершен, представьте, что эта ткань растворилась в свете, и еще раз посмотрите в окно.
Если вы хотите яснее разглядеть какую-то ситуацию в своей жизни, спрашивайте обо всем, что вас интересует, и рассматривайте новые идеи, приходящие к вам благодаря прояснившемуся зрению. После этого сотрите образы в своем ментальном поле и медленно возвратитесь в обычное состояние сознания.
Седьмой слой ауры
Седьмой слой ауры также называют каузальным телом или кетерической матрицей. За ним находятся все внутренние слои ауры. Это сетка для физического тела, чакр и энергетических каналов. В этом слое расположены полосы цветного света, каждая из которых соответствует различным прошлым жизням. Он соединяет нас с Духом.
При затруднении взаимообмена энергиями и их циркуляции между этим и внутренними слоями мы испытываем диссонанс, потому что различные уровни нашего существа не могут свободно обмениваться энергией с Источником. Без этого обмена мы можем столкнуться с самыми разными проблемами, такими как недостаток целеустремленности, энергии, здоровья или смекалки. Возобновив диалог с Источником, мы будем ориентироваться на изменения и исправления, необходимые для восстановления нашего чувства цели, энергии и т. д. Мой опыт подсказывает, что исцеление наиболее эффективно тогда, когда мы начинаем творить вместе с Источником, а не просто ждем, когда он нас «починит». К вам может прийти понимание того, что вам необходимо предпринять, – например, открыто поговорить с кем-то в вашем окружении, найти новую работу или начать ежедневно ходить пешком для здоровья. Источник работает через нас, и для этого необходимо наше активное участие. При этом существует различие между целенаправленными действиями, когда мы действуем заодно с Источником, и нашими поступками, коренящимися в страхе и предубеждении о том, что мы якобы носим на своих плечах весь мир. Последнее, как правило, связано с цейтнотом и тревогой по поводу того, что может произойти, если мы не справимся с поставленной задачей. Вместе с тем поступок, поддерживаемый Источником, вдохновляется искренним желанием и любознательностью. Когда мы действуем из страха и желания контролировать, мы часто чувствуем физическое и эмоциональное истощение или смущение, в то время как деятельность под руководством Источника, хотя иногда она и требует упорного труда, дает нам больше, чем забирает, – мы испытываем удовлетворение и приток энергии как во время работы, так и после нее.
Научившись различать эти два фактора, мы получаем возможность проанализировать свое состояние и выяснить, чем обусловлена основная масса наших недавних поступков – чувством страха или наставлением Источника. Составьте список принятых вами решений и совершенных поступков за последние три дня. Какие действия несут на себе отпечаток спешки, страха или желания контролировать результат, а какие мотивированы искренним желанием и интересом к результатам? Если вы обнаружите, что совершаете больше поступков, берущих начало в страхе, тогда выполните следующее упражнение, чтобы нормализовать взаимодействие между Источником и вашим энергетическим телом.
Упражнение «Соединение с Источником»
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, устройтесь поудобнее и закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, наблюдая за вдохами и выдохами в течение нескольких циклов. Начните замедлять дыхание, постепенно удлиняя каждый вдох и выдох, отмечая в себе все более глубокое расслабление.
Представьте, как поток целительной энергии нисходит в вашу макушку, омывает весь внешний слой ауры, устремляется вниз по спине и ниже тела, окутывая его чистым белым светом. Верните внимание обратно к макушке и почувствуйте, как эта энергия проникает в следующий слой ауры, вновь омывая всю его поверхность чистым белым светом. Еще раз верните внимание к макушке и почувствуйте, как целительная энергия проникает в следующий, пятый, слой ауры. Выполняйте эту процедуру поступательно, чтобы каждый следующий слой ауры полностью впитал энергию. Когда достигнете самого глубокого слоя, направьте поток целительной энергии во все уголки вашего тела. В этот момент сделайте несколько осознанных циклов дыхания.
Расширьте границы сознания, охватив все свое энергетическое поле, сияющее чистым белым светом. Почувствуйте, как энергия движется по разным слоям вашей ауры, создавая динамические потоки и сетевые паттерны. Если в каких-то областях этот поток движется с трудом, направьте туда ваше внимание, чтобы целительная энергия аккуратно растворила все препятствия. Обращайте внимание на любые возникающие у вас идеи, так как они, возможно, указывают на решения или перемены, которые необходимы в вашей повседневной жизни. Когда процедура будет завершена, сотрите эти образы, верните внимание на дыхание и возвратитесь в обычное состояние сознания.
Коши
В традиции йоги помимо ауры есть еще пять кош, или энергетических щитов.
Рис. 2 Коши
Первая оболочка (аннамайя-коша)
Коши начинаются с физической оболочки, а именно с аннамайя-коши. Этот слой связан со стихией земли. Мы поддерживаем его, например заботясь о своем теле, то есть питаясь здоровой пищей, много двигаясь и следя за качеством сна, управляя уровнем стресса, избегая невротических форм секса и наслаждаясь широким спектром физических ощущений, от прикосновения пушистого свитера до спонтанного танца под дождем.
На этом уровне мы проявляем содержание других слоев нашего существа – например, именно здесь наши мысли и эмоции кристаллизуются в физическую форму. При работе с аннамайя-кошей полезно спросить себя: «Что я хочу воплотить?» Являются ли ваши мысли, действия и другое самовыражение точным воплощением этих желаемых качеств или вы направляете мысли, время и энергию на то, что не соответствует вашим целям? Если вы чувствуете диссонанс, то через этот слой можете гармонизировать себя, вернувшись к практикам физического ухода за собой. В конце концов, нам гораздо труднее жить в согласии с нашим высшим «Я», когда мы питаемся нездоровой пищей, отказываем своему телу в полезной активности и мало спим. Я считаю этот слой опыта фундаментом – первоосновой, на которой зиждутся другие уровни моего опыта, поэтому, когда ваша жизнь идет наперекосяк, возвращайтесь к азам и относитесь к своему телу как к священному храму, каковым оно и является.
Вторая оболочка (пранамайя-коша)
Вторая оболочка – это энергетический слой, или пранамайя-коша. Она состоит из праны, или жизненной силы. Без этой энергии мы не могли бы жить, что объясняет связь праны с дыханием, еще одним обязательным условием нашего существования в этом мире. Таким образом, работа с дыханием является основным режимом взаимодействия с пранамайя-кошей, а это может быть таким же простым делом, как перенести внимание на вдохи и выдохи, что мы редко делаем в течение напряженного дня. Сосредоточившись на дыхании, мы можем активировать парасимпатическую нервную систему с ее установкой «отдыхай и переваривай» в противовес установке симпатической нервной системы «бей, беги или замри».
Слово «вдохновение» произошло от слова «вдох». Это, конечно, связано с тем, что пранамайя-коша имеет непосредственное отношение к нашей жизненной силе. Чтобы эта сила оставалась могучей и пластичной, мы должны тратить время и усилия на вдохновляющие нас практики. Если мы постоянно делаем то, что вгоняет нас в тоску и скуку, то не приходится удивляться тому, что наша жизненная сила слабеет. Слишком часто мы занимаемся любимым делом лишь после того, как справились с рутиной, но для того, чтобы у нас была энергия для выполнения повседневных задач, мы должны разжигать свой внутренний огонь, регулярно занимаясь тем, что любим. Каждый день выделяйте время для вдохновляющих вас занятий и относитесь к этому как к не подлежащей обсуждению оздоровительной практике, тем более что это так и есть.
Следующая дыхательная техника называется нади шодхана, или попеременное дыхание через ноздри. Эта практика всегда помогает мне достичь большей ясности, спокойствия и собранности. Она отлично подходит для гармонизации левого и правого полушарий мозга и балансировки наших внутренних полярных энергий, то есть энергий деятельности и восприятия, активности и пассивности и т. д.
Упражнение «Попеременное дыхание через ноздри (нади шодхана)»
Займите удобное положение сидя и для начала сделайте несколько вдохов и выдохов с целью успокоения. Дышите так до тех пор, пока не найдете устойчивый, ровный ритм дыхания. Большим пальцем правой руки мягко, но плотно зажмите правую ноздрю и выдохните через левую. Затем, аккуратно удерживая большим пальцем правой руки правую ноздрю в зажатом положении, сделайте глубокий вдох через левую. Чуть задержите дыхание в верхней точке вдоха.
Мизинцем или безымянным пальцем зажмите левую ноздрю и выдохните через правую. Чуть задержите дыхание, а затем сделайте глубокий вдох через правую ноздрю. Снова задержите дыхание в верхней точке вдоха, после чего откройте левую ноздрю и вновь закройте правую большим пальцем. Выдохните через левую ноздрю, вернувшись в начало цикла.
Это один круг нади шодханы, который можно повторять несколько циклов или до 10–15 минут. Если у вас возникло головокружение или недомогание иного рода, прекратите упражнение и вернитесь к нормальному дыханию. Это упражнение полезно выполнять утром или перед сном, чтобы с помощью дыхания восстановить свою энергетику и наполниться новыми силами.
Третья оболочка (маномайя-коша)
Третья оболочка – это эмоциональный слой, или маномайя-коша, которая регулирует и выражает нашу эмоциональную энергию. Мы уже упоминали о потоке эмоций, говоря о втором слое ауры. Давайте рассмотрим ряд примеров того, как эмоции влияют на нашу физическую форму. Прежде всего наши эмоции отражаются на уровне тела – например, у нас захватывает дух, мы краснеем или вдруг начинаем мерзнуть. Работы таких исследователей, как доктор Кэндис Перт, показали, что эмоции являются связующим звеном между умом и телом. Таким образом, управляя своими эмоциями, мы можем влиять на физическое тело.
Занимаясь телесно-ориентированными практиками, я наблюдаю параллели между устойчивым эмоциональным настроем человека и состоянием его органов и систем. Так, я заметила, что спутниками депрессии и общей слабости часто выступают впалая грудь и сутулость. В исследовании, которое провели социальные психологи Дана Карни, Эми Кадди и Энди Япом, участникам предлагалось принять на несколько минут определенную позу – например, откинуться на спинку стула со скрещенными на груди руками или упереться ими в бедра с высоко поднятой грудью. До и после принятия позы у реципиентов брали образцы слюны, чтобы определить уровень таких гормонов, как тестостерон и кортизол. Исследование показало, что физические позы могут менять соотношение химических веществ, циркулирующих в нашем организме, оказывая заметное влияние на нашу самооценку и весь комплекс взаимодействий с окружающим миром.
Мы в большинстве случаев уже привыкли к тому, как наши эмоции проявляются на соматическом уровне (в виде учащенного сердцебиения, покрасневших щек и т. д.), но в следующем упражнении вы повернете этот процесс вспять, используя различные физические позы для воздействия на свое эмоциональное состояние.
Упражнение «Исцеление эмоциональной сферы через тело (маномайя-коша)»
Для чувства безопасности и покоя: встаньте на колени и сядьте на пятки (на коврик для йоги, одеяло или другую подстилку). Раздвиньте колени на удобное расстояние, чтобы при наклоне вперед грудь могла поместиться между ног. Если вам трудно сохранять эту позу, можете наклоняться вперед на стуле, кладя голову на руки или на подушку (валик). Закройте глаза и прочувствуйте уютную компактность этой позы, углубляя и удлиняя вдохи и выдохи.
Для чувства любви и возможностей: займите удобное положение сидя или стоя, а затем положите ладони на сердце. Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущении дыхания и сердцебиения. Ощутите благодарность за свое чудесное тело, за это бьющееся сердце, за живительное дыхание. Когда почувствуете, что готовы, поднимите руки вверх и разведите в стороны, обратив взгляд к небу и расширив пространство сердца, чтобы излучать любовь и открыться новым возможностям.
Четвертая оболочка (виджнянамайя-коша)
Четвертая оболочка представляет собой вместилище знаний и мудрости. Это виджнянамайя-коша. Она управляет нашей способностью различать. Этот слой связан с внутренним свидетелем, той частью внутри нас, которая может наблюдать наши внутренние состояния без осуждения и привязанности, тем самым повышая уровень нашей осознанности и нашу способность отвечать разумно, а не реагировать. Если мы постоянно отвлекаемся на посторонние факторы (звуковые сигналы телефонов, болтовню ума и т. д.), нам трудно подключиться к этому слою, поэтому такие практики, как медитация, одиночные прогулки на природе и успокаивающие ванны, помогают нам выкраивать личное пространство и добиваться относительной тишины для установления контакта с виджнянамайя-кошей.
Виджнянамайя-коша – это союз интеллекта и пяти чувств, поэтому один из способов работы с этим слоем заключается в вовлечении всех этих способностей в процесс осознания. Следующее упражнение опирается на ритуальные элементы из моей практики. Вы можете приспособить его под свои нужды, используя любые имеющиеся у вас инструменты. При этом важно задействовать все пять чувств: осязание, вкус, зрение, слух и обоняние.
Упражнение «Развитие осознанности через радостные чувства (виджнянамайя-коша)»
В этом упражнении вы будете принимать горячую ванну. Вот что вам понадобится.
Сушеная лаванда или душистое саше для ванн, на ваш выбор.
Свеча (при желании ароматизированная).
Соль.
Шоколад хорошего качества или другой продукт, который вы любите.
Лежа в ванне, несколько минут ощущайте горячую воду на своей коже. Можете закрыть глаза, чтобы усилить это чувство, и прислушаться к звуку воды. Добавьте в нее сушеную лаванду или саше и вдыхайте аромат, понемногу давя на травы в пакетике, чтобы задействовать осязание и обоняние. Зажгите свечу и спокойно смотрите на пламя, акцентировав зрение (и обоняние, если свеча ароматизированная). Переведите такой же спокойный взгляд на воду, плавающие в ней травы и свое тело, подмечая любые нюансы происходящего. Наберите горсть соли и осторожно потрите ею кожу, обращая внимание на малейшие ощущения и звуки. Затем возьмите кусочек шоколада и, прежде чем съесть, изучите его как следует: присмотритесь ко всем его бликам и оттенкам, вдохните аромат, почувствуйте текстуру. После этого начните жевать кусочек, прислушиваясь к звуку и осознавая вкус и консистенцию, пока шоколад тает во рту. Не спешите, пусть включатся все ваши чувства. Отмечайте любые движения, запахи, образы, звуки и вкусовые ощущения как отдельный блистающий мир.
Когда почувствуете, что готовы, сделайте паузу и обратите внимание на состояние покоя и сосредоточенности, которое развилось у вас, просто обостряя чувства пристальным вниманием. Если вы ищете совет в какой-то области своей жизни, задайте вопрос в этом пространстве вашему высшему «Я». Оставайтесь в этом состоянии спокойной открытости и ждите, когда у вас случится озарение. Помните, что вы можете войти в это состояние в любой момент, стоит только захотеть. Успокоившись и задействовав все пять чувств, вы как по волшебству перенесетесь в состояние осознанного присутствия.
Пятая оболочка (анандамайя-коша)
Пятая оболочка называется блаженным слоем, или анандамайя-кошей. Именно здесь опыт и осознание других слоев, сочетаясь, помогают нам вспомнить наше истинное «Я», то вечное и божественное «Я», которое резонирует с энергией блаженства. В своей книге «Живое рэйки: исцели себя и измени свою жизнь к лучшему» я описываю процесс трансформации из семи этапов, который должен помочь вам вспомнить это истинное «Я» даже в суете повседневной жизни. Здесь мы сосредоточимся на одном из самых эффективных коротких путей к блаженству: подарить другому человеку радость. В череде будничных дел мы порой забываем о том, что по-настоящему важно для нас. Мы так сосредоточены на сварливом начальнике, что не можем почувствовать благодарность за нашу работу. Нас огорчает цифра, на которую указывает стрелка весов, поэтому мы забываем о том, что наше тело – это чудо. И так далее. Выбросив из головы эти мысли и превратив чей-то день в праздник, мы вернем себе ощущение общности и энергию благодарности.
Чем вы можете сегодня приятно удивить своего ближнего? Например, этим.
• Заварите коллеге чашку ее любимого чая.
• Придержите для кого-то дверь, с улыбкой его поприветствовав.
• Спросите кассира в супермаркете, как у него дела, и выслушайте ответ.
• Поработайте волонтером в местной столовой или доме престарелых, сходите на субботник и т. д.
• Оставьте скромный презент с забавной запиской на скамейке в парке или в другом общественном месте.
Морфогенетические поля
Биолог и исследователь доктор Руперт Шелдрейк разработал теорию, описывающую морфогенетические поля – альтернативный вид поля, относящегося к живым организмам. Шелдрейк утверждает, что одной только генетической информации недостаточно, чтобы направлять развитие, о чем свидетельствует, например, тот факт, что у рук и ног одни и те же гены и все же тело каким-то образом «знает» о том, что рука должна иметь форму, отличную от формы ноги. В 1980-х годах открытие генов, содержащих гомеобокс (было установлено, что они определяют расположение частей тела в развивающемся эмбрионе), могло бы стать недостающей частью головоломки, но когда дальнейшие исследования показали, что содержащие гомеобокс гены самых разных животных почти идентичны, на первый план снова вышла идея о том, что одними только генами невозможно объяснить удивительные различия между живыми организмами и наследуемость «инструкций по эксплуатации». Шелдрейк предположил, что этот дополнительный слой информации хранят, в сочетании с генами, морфогенетические поля, характерные для каждого отдельного вида. Эта мысль перекликается с концепцией Юнга о коллективном бессознательном, которое хранит и передает культурную информацию.
Как и гены, морфогенетические поля могут передавать как полезную, так и вредную информацию. Работая на этом уровне нашего энергетического поля, мы можем благотворно влиять на окружающие нас ошибочные убеждения и идеи, расстройства физического здоровья, эмоциональные установки и проблемы духовного порядка, которые мы унаследовали от своих предков и человеческого сообщества в целом. В следующем упражнении целительная энергия используется для деактивации вредных программ в нашем морфогенетическом поле.
Упражнение «Морфогенетическое лечение целительной энергией (анандамайя-коша)»
Устройтесь поудобнее там, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза и, сосредоточившись на дыхании, постепенно удлиняйте вдохи и выдохи. Продолжайте делать это до тех пор, пока не ощутите покой, собранность и центрированность.
Охватите мысленным взором все свое тело. Оно может выглядеть как контур или объемная трехмерная форма. Вы также можете различить слои своей ауры. Скажите себе три раза: «Я воспринимаю свое морфогенетическое поле» – и подождите, пока образ изменится. Для меня это поле выглядит довольно плотной сетью из света, пронизывающей мое тело и лучащейся от него во всех направлениях. Медленно сканируйте эту сеть в непосредственной близости от тела в поисках областей, которые отличаются от других цветом, плотностью или вибрацией. Направьте внимание на одну из таких областей и спросите: «Как это отражается на моем здоровье?» К вам могут прийти озарения в виде образов, воспоминаний и мыслей, физических ощущений и т. п. По мере необходимости задавайте любые уточняющие вопросы.
Когда почувствуете, что процесс исследования завершен, наложите физические или энергетические руки на эту область и направьте поток целительной энергии через макушку в ладони и далее, насыщая эту сеть чистым белым светом. Я вижу, как эта область меняет цвет, плотность и т. д., и интуитивно чувствую, что ко мне вернулись равновесие и гармония. Повторите эту процедуру в любых других областях, если такие появятся. Наконец, растворите эти образы и спокойно вернитесь в обычное состояние сознания.
Теперь, когда у вас есть понимание полей энергии, окружающих и пронизывающих тело, пришло время уделить внимание энергетическим каналам, которые распределяют энергию в этих полях. Правильный поток энергии принципиально важен для здоровья на всех уровнях нашего бытия, поэтому понимание энергетических путей, о которых пойдет речь в следующей главе, поможет вам поддерживать активную циркуляцию энергий.
Институт математики сердца (штат Калифорния) – некоммерческая исследовательская и образовательная организация, задача которой – изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, восприятие, эмоции и здоровье.
2. Энергетические каналы
Чтобы выполнять свое предназначение, энергия внутри и вокруг нашего тела должна иметь возможность перемещаться туда, где она нужна. Эти потоки энергии люди воспринимают и измеряют – например, через сеть линий, или каналов, своего рода энергетических рек и ручьев. Эти линии носят разные названия: меридианы в традиционной китайской медицине, нади в духовной практике индуистов, сен в традиционной тайской медицине. В этой главе мы сосредоточимся на меридианах и нади, но помните, что существуют и другие действенные способы восприятия циркуляции энергии по всему человеческому организму.
В физике, чтобы энергия текла, между точками или областями должна быть разность потенциалов. Например, тепло будет перетекать из более теплых областей в более холодные, а электрически заряженные частицы – из более насыщенных ими областей в области менее насыщенные, создавая при этом электрический ток. Кроме того, частицы, как правило, не могут перемещаться через все материалы как попало, поскольку существуют условия, ограничивающие продвижение и свойства этого потока. Если, опять же, обратиться за примером к электричеству, то выбранный нами материал должен быть хорошим проводником, чтобы по нему прошел электрический ток. Нам не удастся добиться от резиновой ленты тех же свойств проводника, что и от медной проволоки. Подобным образом в теле существуют всевозможные пути, по которым энергия того или иного типа движется с большей легкостью. Их называют меридианами (нади, сен и т. д.).
Если вы изучите опубликованные в книгах схемы меридианов и других энергетических линий, вам может показаться, будто все они совершенно одинаковые. И правда, складывается впечатление, будто люди в этом смысле слеплены по единому образцу. Однако, как и в случае с анатомией нашей плоти и костей, различия могут быть, и они есть. Наряду с врожденными вариациями мы можем изменять наши физические и энергетические составляющие в зависимости от особенностей их использования. При работе с меридианами медицина энергий смотрит на то, как энергия течет по этим каналам, и практикующие исследуют аномалии в этом потоке, чтобы точно определить основные проблемы. Восстановив нормальный поток энергии (уравновесив области с избыточным и недостаточным снабжением энергией), мы можем ускорить исцеление на самых разных уровнях.
Меридианы
У терапии меридианов в китайской культуре долгая история. По-китайски меридиан – цзин-ло. Это словосочетание можно перевести как «пройти сквозь» (цзин) и «соединить» (ло). Меридианы обеспечивают прохождение витальной энергии жизненной силы, которую называют ци, иногда ки (например, в японском целительстве). Вдоль меридианов расположены хорошо известные специалистам точки – входы в меридианы. Их называют точками акупунктуры (иглоукалывания) или акупрессуры (точечного массажа). Целители, разбирающиеся в меридианах, соответственно, втыкают в эти точки иглы или просто их массируют.
Всего существуют двенадцать основных меридианов, формирующих сеть энергетических каналов по всему телу, через которые ци поступает в различные системы органов и уходит из них. Вот перечень этих меридианов.
• Легкие (инь, металл).
• Толстая кишка (ян, металл).
• Желудок (ян, земля).
• Селезенка (инь, земля).
• Сердце (инь, огонь).
• Тонкая кишка (ян, огонь).
• Мочевой пузырь (ян, вода).
• Почки (инь, вода).
• Перикард (инь, огонь).
• Тройной обогреватель (ян, огонь).
• Желчный пузырь (ян, дерево).
• Печень (инь, дерево).
Рис. 3. Двенадцать меридианов, взгляд спереди
Каждый меридиан связан с энергетическим качеством инь или ян (а также с одной из пяти стихий, которые мы обсудим позже). Согласно принципу инь/ян, в мире существуют две основные силы: энергия ян, связанная с возбуждающими, динамическими и стимулирующими качествами и традиционно считающаяся мужской, и энергия инь, связанная со сдерживающими, статичными, успокаивающими качествами и традиционно считающаяся женской. Эти сдвоенные энергии подобны двум сторонам одной монеты. Инь превращается в ян, а ян – в инь в динамическом потоке, и их соединение создает высшую энергию, которая дала начало вселенной и продолжает течь через все вещи. Это удивительно напоминает то, что мы уже сказали ранее в этой главе: энергетический ток генерируется различием между состоянием двух точек или областей. Вполне возможно, что полярность инь и ян устанавливает на тонком уровне сходный с этим энергетический дифференциал, благодаря чему энергия течет через меридианы по всему телу. Равновесие между этими двумя энергиями не постоянно – это скорее механизм сдержек и противовесов между действием и покоем, возбуждением и торможением и т. д. В одно время нам нужно впустить в свою жизнь поток энергии инь, чтобы не выгореть и не впасть в депрессию, а в другое, напротив, взбодриться и начать действовать, а не лежать все время перед телевизором.
Помимо обмена между энергиями инь и ян существует также динамический круговорот стихий земли, металла, огня, воды и дерева, каждая из которых соответствует своему времени года – позднему лету, осени, зиме, весне и лету соответственно. Все времена года и стихии сменяют друг друга в непрерывно вращающемся колесе. Мы видим, что стихии взаимодействуют, либо порождая и усиливая, либо разрушая и подавляя друг друга. Например, дерево усиливает или питает огонь, а вода его гасит. Эти отношения можно использовать для восстановления равновесия: подавляющие стихии устраняют переизбыток другой стихии, а генерирующие повышают активность более слабых стихий в системе. Подробная диаграмма симптомов и качеств, связанных с каждой стихией, позволяет нам выявлять и устранять дисбалансы, такие как гнев и раздражительность, указывающие на избыток дерева, или холодные ноги, что говорит о проблеме с водой.
Стихии также сопряжены с различными состояниями атмосферы, поэтому системы органов тяготеют к тому или иному состоянию подобно тому, как в астрологии планета, входя в определенный знак, занимает возвышенное (то есть благоприятное, действенное) положение. Эти атмосферные состояния несколько различаются в зависимости от источника, но их, как правило, называют ветром, холодом, теплом, влажностью и сухостью, причем тепло иногда разделяют на собственно тепло и летнюю жару. Вот как эти атмосферные состояния ассоциируют с органами:
Ветер: печень и желчный пузырь.
Холод: почки и мочевой пузырь.
