Сила исцеления

скачать книгу бесплатно

Сила исцеления
Андрей Тимошенко

Книга Андрея Тимошенко «Сила исцеления», его умение изложить проблему – яркий пример того, что «если работает мозг, есть все условия для исцеления и возвращения к стилю жизни здорового человека». Автор показывает на собственном опыте как шаг за шагом, начиная с первых больничных дней и до полного выздоровления, осознанно тренируя свой мозг и тело, можно достичь успеха. Я сейчас держу в руках эту книгу, как руководство, которое может помочь обучить вас недостающим навыкам или адаптировать ваши навыки. Это исследование даст вам понимание, что вы не одиноки в своей борьбе за исцеление, что есть люди, которые уже прошли через то, что вам только предстоит пройти и достигли, в конечном счете, положительного результата. Когда вам не хватает сил начать что-то делать, дайте себе обещание: «я должен это сделать, пока я могу, пока работает мозг». Вы удивитесь, осознав, как много людей заботятся о вас, насколько они полагаются на вас. Если вы будете продолжать верить в себя, эта сила позитивных убеждений заставит вас идти дальше к исцелению. Андрей Тимошенко убедительно показал, что сила исцеления, уверенность в себе уже есть у вас. Через позитивное мышление, желание жить, умение радоваться жизни, вера в себя откроют двери настоящему чуду вашего исцеления. Ежедневные выполнения программ тренировок, комплексов упражнений, изложенных в книге, должны стать вашим правилом, без которого нельзя обойтись. Вы почувствуете, что возраст – это счастье, мудрость и здоровье, а не ухудшение качества жизни в связи с многочисленными недугами. Слуцкая Ирина Леонидовна. Терапевт. Врач высшей категории

Андрей Тимошенко

СИЛА ИСЦЕЛЕНИЯ

Хвалебные отзывы о книге «Сила исцеления»

Книга Андрея Тимошенко «Сила исцеления», его умение изложить проблему – яркий пример того, что «если работает мозг, есть все условия для исцеления и возвращения к стилю жизни здорового человека».

Автор показывает на собственном опыте как шаг за шагом, начиная с первых больничных дней и до полного выздоровления, осознанно тренируя свой мозг и тело, можно достичь успеха.

Я сейчас держу в руках эту книгу, как руководство, которое может помочь обучить вас недостающим навыкам или адаптировать ваши навыки.

Это исследование даст вам понимание, что вы не одиноки в своей борьбе за исцеление, что есть люди, которые уже прошли через то, что вам только предстоит пройти и достигли, в конечном счете, положительного результата.

Когда вам не хватает сил начать что-то делать, дайте себе обещание: «я должен это сделать, пока я могу, пока работает мозг». Вы удивитесь, осознав, как много людей заботятся о вас, насколько они полагаются на вас. Если вы будете продолжать верить в себя, эта сила позитивных убеждений заставит вас идти дальше к исцелению.

Андрей Тимошенко убедительно показал, что сила исцеления, уверенность в себе уже есть у вас.

Через позитивное мышление, желание жить, умение радоваться жизни, вера в себя откроют двери настоящему чуду вашего исцеления.

Ежедневные выполнения программ тренировок, комплексов упражнений, изложенных в книге, должны стать вашим правилом, без которого нельзя обойтись.

Вы почувствуете, что возраст – это счастье, мудрость и здоровье, а не ухудшение качества жизни в связи с многочисленными недугами.

    Слуцкая Ирина Леонидовна. Терапевт. Врач высшей категории

«Сила исцеления» – это не просто книга Андрея Тимошенко. Это возможность для каждого человека, который серьезно намерен исцелиться от инсульта и готов усвоить что-то новое о том, как достичь и вернуть себе стиль жизни здорового человека.

    Михаил Балычев, дипломированный тренер по физической реабилитации, спортсмен пауэрлифтер.

Андрей Тимошенко на личном опыте создал методическое пособие с пошаговой инструкцией физической реабилитации после инсульта. Его книга «Сила исцеления» содержит очень корректную систему тренировок.

На первом этапе уделяется внимание изолированным упражнениям для стимуляции мозговой деятельности и центральной нервной системы.

На втором этапе разработаны условия для прогресса физической силовой нагрузки.

В финальном этапе реабилитации сделан упор на базовые многосуставные упражнения после преодоления барьера мышечной атрофии.

Уверен, эта книга будет полезной для людей, нуждающихся в исцелении

Дмитрий Швец, сертифицированный тренер Европейской Федерации Фитнеса и Пилатеса (FPEF)

    Профессиональный артист балета, полиглот, переводчик.

Я действующий спортивный тренер с более чем тридцатилетним стажем. Мой профессиональный опыт показывает, чем раньше начинаются посттравматические тренировки, тем быстрее происходит процесс физической реабилитации.

Обычно в стационарах после инсульта врачи запрещают всякую активность. Андрей Тимошенко на своем примере в книге «Сила исцеления» очень хорошо изложил комплекс силовых тренировок и показал, что все индивидуально.

    Ольга Хромова, сертифицированный тренер TRX

СИЛА ИСЦЕЛЕНИЯ

КАК ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЙ РАЗУМ И РЕАЛИЗОВАТЬ СОБСТВЕННЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ИСЦЕЛЕНИЯ

Дорогу осилит идущий»

    Восточная мудрость

Пролог

Книга написана для тех, кто в жизни признает себя Победителем с большой буквы, кто собственными усилиями и трудом стремится вернуть себе стиль жизни здорового человека.

Достижение любого успеха, любой Победы будут зависеть только от Вас. Возможности организма не ограничены. Все начинается с признания в себе Личности.

Используя мой опыт восстановления после болезни, вы преодолеете этот путь гораздо быстрее, отбросив сомнения в исцелении, лень и жалость к себе.

Моя система рассчитана на людей, сильных духом и с железной волей.

Я твердо уверен, что у вас все получится!

Глава 1

Объективные возможности исцеления

«Знания без опыта – это философия, а опыт без какого – либо знания – это невежество. Но их взаимодействие порождает мудрость»

    Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии

Мозг дает человеку свободу выстраивать свою жизнь по собственному желанию. У людей, с правильным функционированием мозга, успешно складывается жизнь. При нарушении работы мозга возникают жизненные проблемы со здоровьем и условиями жизни, ослабляется интеллект, понижается уровень удовольствия от жизни, падает успешность.

Для правильного функционирования мозга очень важно создавать полезные привычки. Они включают в себя разумную диету, физические нагрузки, позитивные мысли и эмоции.

Новые открытия в нейрохимии и нейробиологии утверждают, что продуктом работы мозга есть сознание. Чем продуктивнее работает мозг, тем выше сознание и полноценнее изменяется разум человека. Меняя к чему – то свое отношение, человек, в буквальном смысле, меняет свой разум.

В зависимости от того, на что направляется внимание, мозг наполняется новыми мыслями и ощущениями. Мыслительная проработка создает все основания для нашего изменения, лучшего развития и проявления себя в жизни.

Развиваться – это означает преодолевать себя и условия жизни, менять что – то в себе. Изменяя привычное мышление, действия, чувства, можно увидеть окружающий нас мир и себя в другом качестве, изменить свой разум и отвыкнуть быть прежними «самими собой».

Наш мозг по своей природе постоянно учится новому. Мы можем порвать со старыми привычками, изменить свои убеждения и представления, преодолеть трудные обстоятельства, отточить навыки и сделаться себя новым человеком.

Мозг является инструментом нашего развития, исцеления и преобразования нашей индивидуальности, обладает способностью образовывать новые мыслительные маршруты в любом возрасте и в любое время. Человеческий разум в состоянии создать мечту и осуществить поставленную перед собой цель, несмотря на внешние обстоятельства.

Нужно принять решение на выздоровление, сфокусировать себя только на исцелении и не позволять отвлекать себя мыслям и эмоциям, замешанных на страхах и сомнениях. Если вы приняли это решение, вы уже победитель!

Разум всегда сильнее обстоятельств. Ваше упорное желание исцелить себя, вернуть себе стиль и образ жизни здорового человека, будет иметь очень мощное влияние на ваше тело и на вашу будущую жизнь. У вас все получится!

Мысль средство исцеления

Я перенес сильнейший инсульт. Был парализован на девяносто процентов. Тело было неподвижным. Пальцы левой руки почти не работали, левая нога не двигалась. Мышцы начали атрофироваться.

Я был почти неподвижен, но мой мозг работал без устали! Я произвел внутреннюю инвентаризацию своего организма и понял, что мне нельзя терять самообладание, нельзя сдаваться в этой непростой и неизвестной мне ситуации, и необходимо мобилизовать себя на восстановление.

Находясь на больничной койке начал проводить ежедневные продолжительные тренировки. Через мозг стал посылать команды в левую руку и левую ногу. Спустя некоторое время пальцы руки начали шевелиться, нога начала сгибаться в колене. Я понял, что на верном пути к исцелению и радостные эмоции охватили меня.

Упорным трудом я добивался реализации своего решения. Усиленные тренировки, подъемы, падения, разочарования, ментальная работа по восстановлению цепочек мозговых нейронов, десятки прочитанных книг с практическими занятиями и рекомендациями и в результате создание собственной рабочей методики по восстановлению тела и разработке комплексов силовых тренировок.

В победе над инсультом фактор времени, положительный психологический настрой, вера в успех и физические силовые упражнения имеют определяющее значение. Здесь нет отговорки на возраст, усталость или лень. В каждом возрасте есть свой активный образ жизни. Моя актуальная задача заставить вас поверить в свои силы, поверить в бескомпромиссную возможность выздоровления. За здоровье нужно бороться, вы сможете все преодолеть и стать здоровым.

Поэтому, приятная позитивная эмоциональная составляющая, сила воли, терпение и системность тренировочного процесса, дают ожидаемый результат стать здоровым после инсульта.

Я был заинтересован в преодолении своей болезни и меня завораживал природный потенциал человеческого разума и тела. После испытания на себе силы совместной работы тела и разума, я понял, что человеческая мысль немедленно материализуется.

Человек начинает думать так, как он себя чувствует. Мысли вызывают чувства, а затем чувства вызывают мысли. Этот цикл продолжается непрерывно. Это есть состояние бытия. Чем дольше мы обдумываем одни и те же мысли, тем в большей степени физически им соответствуем.

Состояние бытия создается из мыслей и чувств. То, что мы думаем, а также энергия или интенсивность этих мыслей напрямую влияют на наше здоровье, предпочтения и, в конечном счете, на качество жизни.

В связи с этим необходимо взять под контроль свои мысли и избавиться от мышления, которое не идет на пользу. Сознательные мысли, повторяемые достаточно часто, переходят в подсознательные и способны восстановить здоровье.

Внимание – это навык. Процесс мысленной проработки вызывает изменения в мозге и видоизменяет само тело. Мозг меняется в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем.

Мозг обладает потенциалом к видоизменению и гибкости в любом возрасте в течение всей человеческой жизни. Деятельность мозга не зависит от возраста.

Хочу привести примеры из жизни известных людей.

– В возрасте 61 года Микеланджело Буонароти начинает работу над фреской «Страшный суд» в Сикстинской Капелле. Эта работа заняла у него пять лет и стала одной из самых значительных в его жизни.

– В возрасте 82 лет Исаак Ньютон готовит издание монументального труда «Хроника царств».