Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие (Нина Александровна Теленкова) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие (Нина Александровна Теленкова)
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Оценить:
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

4

Поделиться

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие (Нина Александровна Теленкова)

Язык: Русский
Размер: 8423009 Кб
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Плетеное кружево
Нина Александровна Теленкова
img
Новый самоучитель вязания
Нина Александровна Теленкова
img
Целебные свойства чая
Нина Александровна Теленкова
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner