скачать книгу бесплатно
Матрёшка с умом. Мастер-класс от психолога
Светлана Таволга
«Матрёшка с умом» – первая книга из серии «Мастер-класс от психолога». Автор делится своими наработками в области практического консультирования. Книга написана для психологов и людей, интересующихся психологическим здоровьем. На страницах книги читатели обнаружат не только чёткие шаги на пути консультирования клиентов, но и массу жизненных историй, примеров и кейсов.
Матрёшка с умом
Мастер-класс от психолога
Светлана Таволга
© Светлана Таволга, 2022
ISBN 978-5-0056-8207-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Матрёшка с умом. Мастер-класс от психолога.
Авторский КПД-подход к консультированию.
«Звездное небо над головой и моральный закон внутри нас наполняют ум все новым и возрастающим восхищением и трепетом, тем больше, чем чаще и упорнее мы над этим размышляем»
/Иммануил Кант/
ЗНАКОМСТВО
Предположу, что читателю интересно, кто этот смелый психолог, который пишет мастер-класс в книгу. Понимаю, сама такая, всё проверю, до всего докопаюсь, пока не пойму, что ряд стройный, метод живой, технология работает.
Почти полвека живу. И половину своей жизни, 25 лет, в профессии психолога, прошла более тысячи часов саморазвития в форме тренингов, консультаций, семинаров, курсов. Количество клиентов уже не сосчитать, есть опыт консультирования не только в России, но и за рубежом.
Начинала свой трудовой путь психологом в дошкольном образовательном учреждении, школе, институте – 10 лет отдано системе образования…
Далее было интересно прочувствовать разные этапы человеческого бытия: сложности подросткового возраста, геронтопсихологические проблемы, аспекты кровных и приёмных семей и др.
Знаковые места моего трудового пути в должности психолога:
*Вологодский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Феникс», руководила отделением психолого-педагогического сопровождения;
*Центр повышения квалификации педагогических работников города Вологды, руководила методическим объединением психологов города в системе образования, вместе с коллегами-психологами строили систему психологического сопровождения в садах и школах;
*Бюджетное учреждение социального обслуживания Вологодской области «Октябрьский дом интернат для престарелых и инвалидов»; вместе с проживающими в интернате дедушками и бабушками искали их Икигай, смысл жизни в новых условиях их реальности.
Написала две книги:
«Психологические пятиминутки для родителей» (2015 год, в соавторстве с Татьяной Беленькой, издательство «Феникс», Нижний Новгород)
«Мемуары психолога по жизни» (2018 год, издательство «Ридеро»)
В настоящее время:
*Психолог отделения сопровождения замещающих семей бюджетного учреждения социального обслуживания Вологодской области Центр помощи детям «Флагман»;
*Психолог-медиатор, новое направление, которое активно развивается в досудебной практике, учреждениях образования и социальной сфере, хотя по сути технологии давно известные.
Параллельно во фриланс-практике функционирую с 1998 года. С 2012 года вела свой блог на крупном сайте «Беби.ру». С 2018 года на профессиональной платформе «В.17» консультирую, пишу статьи, участвую в форумах, веду блог.
С радостью участвую в областных и российских конференциях, семинарах, провожу мастер-классы, супервизии, делюсь находками, кейсами, открытиями.
Трижды мама, трижды бабушка…
За время исполнения долга в качестве психолога осознала свою миссию: «Служить людям». В мой «функционал по миссии» входит: добыча информации, расширяющей представление о мире и психологии человека, переработка её в удобный формат и обязательно передача живых технологий людям. Расширяю сознание до осознания. Чем больше людей вокруг будет ощущать полноту и смысл бытия, тем выше станет качество их жизни.
По всем признакам, психологом я родилась, хотя в те далёкие времена даже понятия этого не существовало. Никого тогда ещё в нашей стране не обучали искусству исцеления внутреннего мира.
Я с солнца сбрасываю полог,
Я утро начинаю здесь.
Моя профессия – психолог…
…Или призвание это есть?
Я здесь касаюсь откровения,
Я здесь ступаю не спеша.
Моя профессия – доверье,
Моё призвание – душа.
В глазах напротив спеет вера
Иль ожидание её.
Моя профессия – есть мера.
Она – призвание моё.
Я отмеряю расстояние
Терпенью, поиску, борьбе,
Моя профессия – признание,
Моё призвание – путь к себе.
В нём всё – серьёзность и ирония,
Вершин триумф, игра теней.
Моя профессия – гармония,
Моё призвание – верность ей.
/О. А. Коваль/
Книга написана за ТРИ дня, по мотивам живого мастер-класса, который состоялся 8 июля 2022 года. Каждое событие созревает в свой срок. Тогда и родилась мысль: создать серию книг «Мастер-класс от психолога» в помощь коллегам и клиентам на пути к себе.
Первый мастер-класс от меня «Матрёшка с Умом» написан для практикующих психологов и клиентов, которые желают не только решить свою проблему, но и разобраться в глубине вставшего на их пути вопроса.
Психолог работает на стыке консультирования, психокоррекции и психотерапии. В книге читатель обнаружит все три направления. Консультируя, изучаем проблему. Обнаружив небольшие «дефекты», корректируем их. Глубокие жизненные раны лечим психотерапевтическими методами.
Читайте критично, буду рада каждому отзыву, контакты разместила в конце книги. Нет предела совершенству, поэтому при необходимости проведу корректировку текста. КПД – коэффициент полезного действия важен даже для книги.
В добрый путь!
ПСИХОЛОГИ И КЛИЕНТЫ
Начинаю раскрытие темы, возможно, очень из далека. Однако считаю важным и полезным разложить по полочкам всех тех, кто взаимодействует в процессе консультирования. Это, как известно, психолог и клиент. Можно пропустить эту часть книги, если не откликнулось внутри, сразу переходить к образу матрёшки. На живом мастер-классе коллеги искренне оживились при обсуждении образов психологов и клиентов.
Делюсь своим вИдением типов психологов, которых встречала и продолжаю наблюдать в жизни. От кого-то из них приходят ко мне, после многих лет работы без результата. Кто-то сам ко мне отправляет клиента, столкнувшись с трудностями дальнейшей терапии или коррекции.
Моя позиция по этическим соображениям такова: лучше, когда сам психолог повышает свои компетенции, приходит на супервизию, прорабатывает свои «затыки» и продолжает вести своих клиентов.
Когда меня руководство зовёт в организацию на помощь, где есть психолог, я иду к психологу. Разговариваю с ним о работе, о сложностях в выполнении функционала. Находим оптимальные решения для их конкретной ситуации. Заменять коллег – не моя задача, взять всех клиентов «на себя» – совсем не моя цель.
Рассмотрим типы психологов, которые ярко отражают суть их деятельности. Образы для описания типов заимствовала в смежной медицинской сфере.
«Психолог-сиделка» месяцами выслушивает, поддерживает, вытирает слёзы, кивает головой; вода, диванчик, плед… У многих людей такой образ психолога и существует в голове. Масса фильмов снята о подобной работе психологов. В самом конце книги привожу список фильмов о современных и классических психологах, их профессиональной деятельности. Возможно, поменяется общее представление о нас.
Помню несколько клиентов, пришедших после 6 месяцев работы с другим психологом: «Ничего не меняется, хожу, рисую цветочки, солнышки, прохожу какие-то тесты. Зачем, не понимаю?» Начинали с самого начала – с запроса. Обязательно задаю вопрос: «Как вы узнаете, что результат есть? По каким признакам?» …и работа пошла с осознания ответственности за свою жизнь…
Помню, женщину, которая гордилась, что ходит к специалисту 6 лет… «Он исполняет мои желания». И так бывает.
«Психолог-медсестра» обезболивает, даёт надежду на выздоровление; мажет зелёнкой, обозначает место проблемы, часто не корень ситуации; «заклеивает пластырем», чтоб клиента не беспокоило, что там; отправляет к доктору, психологу с опытом… Молодые коллеги часто так «осторожничают», боятся назвать себя специалистом, взять ответственность за результат.
Помню девушку, которая пришла с пачкой результатов о прохождении разных тестов у психолога и приблизительным диагнозом от психотерапевта. «Что мне с этим делать?» …и снова с начала…
«Психолог-врач» узконаправленный выслушает, попробует свои методы; не пошла работа, сопротивление (некоторые клиенты категорически отказываются рисовать, отвечать на тесты, расставлять что-нибудь), «вымоет руки», отправит жить с этим или рекомендует поискать своего психолога… Встречали таких категоричных психологов? Я-расстановщик, Я-гештальтист, Я- психоаналитик, Я-рационалист и т. д.
Помню коллег, которые на семинарах гордо заявляют о том, что они, например, расстановщики (любое направление), не берут в работу… подростков/ зависимых / потери близких, острое горе… Конечно, узкое направление – это хорошо. Однако из года в год находиться в одной теме, как я ощущаю, – лишить себя развития.
«Психолог-врач» общей практики ставит «диагноз», видя проблему, пробует в своё удовольствие разные виды «лекарств» -методов, не доходя до глубины, может отправить домой. Часто клиент сам тихо уходит… У таких психологов есть некая программа для работы, они ей следуют, не анализируя необходимость и пользу конкретному клиенту.
Помню психологов, работающих в организациях. У них есть утверждённые программы с определённым количеством занятий, набором упражнений. Клиент – человек с конкретным запросом может «усвоить» информацию в своём темпе. Проблема решена/не решается, а программа продолжается… Для меня это странно, как и для мыслящих клиентов.
«Психолог-хирург» видит проблему-воспаление, ставит «диагноз», «отрезает», не подбирая слов, отпускает жить без «проблем» с осознанием…
Помню, когда-то очень давно сама попала к такому именитому психологу. В течение получаса вываливала ему все свои семейные переживания, а он сказал, как отрезал: «Ты сначала разберись, любишь его или нет, потом приходи!» С тем и ушла, разобралась со временем сама.
Разные мы, разные! Каждый тип имеет место быть, а для кого-то это последовательный путь становления.
Кто Я, к какому типу психологов отношусь?
Обычно, новых клиентов предупреждаю на первой встрече-консультации, «на берегу»:
*меня трудно удивить историей, рассказывайте смело обо всём, что болит; всё уже когда-то с кем-то было, вы не первые, к сожалению;
*я не буду вытирать ваши слёзы, я буду их вызывать; слёзы – тоже элемент терапии, показатель, что человек ещё жив; салфетки тут;
*у меня нет «зелёнки и пластыря», будет больно, но иначе я не пойму, правильное ли выбрано место для работы; закрывать глаза и прятаться – это не работа, иначе изменений качества жизни не будет;
*у меня в арсенале есть не только «мягкие тряпочки», но и «скальпель»; чтобы «вычистить воспаление, его необходимо вскрыть»;
*если необходимо вскрытие проблемы, я делаю это, но потом обязательно идёт «промывание, лечение и зашивание раны»;
*прошу, пока мы работаем, не делать резких движений: разводы, увольнения, смена места жительства, конфликты и разборки с родственниками;
*я провокативный, не удобный психолог, потому помогаю быстро и внятно, несу пожизненную ответственность за каждое своё действие.
В конце книги размещаю Благодарности тем, кто пришёл ко мне и доверил свою историю Жизни. Конечно, всех не перечислить, но самые яркие истории считаю важно отметить.
До-верие – то, что идёт до веры. Клиент ещё не поверил, но уже пришёл и рассказывает. В разделе «Благодарности» психологи заметят некоторые КЕЙСЫ из моей практики. Будет интересно подробнее, спросите, всем отвечу. Вдохновение в них найдут психологи, истории со счастливым завершением порадуют клиентов-читателей.
КЛИЕНТ – кто он?
Психологи разные, и клиенты тоже очень разные.
Наиважнейший момент до начала работы выяснить их Картины мира. Может быть большая разница между:
*картиной мира семьи в целом,
*картиной мира родителя (опекуна),
*картиной мира каждого ребёнка в семье.
Для социальной семьи в Центрах помощи детям, где есть воспитатели и 8—10 детей, тоже важно учитывать разницу картин мира всех участников воспитательного процесса.
На первой консультации задаю неожиданный вопрос: Какие очки сейчас на вас надеты? Кто-то ответит: «Я не ношу очки!» и будет не совсем прав. Речь идет о метафорических очках, которыми являются индивидуальные картины мира каждого из нас. Мы принимаем решения, как действовать и оцениваем мир через «линзы этих очков».
В прошлом году придумала диагностическую методику «ОЧКИ», с помощью которой вместе с клиентом (хоть взрослые, хоть дети) определяем: «Сколько очков на себя обычно надеваешь? Какие из них влияют на твоё мировосприятие?»
Методика проста. Распечатала разные формы очков, вырезала места для линз, заламинировала, подписала: родители, друзья, родственники, учителя, СМИ и т. д. Чьи мнения важны? Берём очки и смотрим сквозь эти слои, 4-5-8 штук. Удобно ли сквозь них смотреть? Насколько чёткая картинка окружающей действительности? Для простоты можно взят несколько файлов, через них картинка размывается также великолепно.
Методика «Очки» – простой способ прочувствовать влияние других на себе. В конце предлагаю определить те очки, от которых отказаться пока нельзя (родители для детей, например), а какие из них уже пора положить с благодарностью в «футляр истории».
А после «Очков» проще перевести клиента к более серьёзному анализу: определить в каких картинах мира он живёт, его ли эти картины.
Картина мира – это некая модель реальности, созданная умом, объединяющая идеи и знания о мире, нас самих и жизни в целом. Два человека могут придерживаться конкурирующих наборов ценностей и взглядов на мир. Если две противоположные картины уживутся в одной голове, не исключены нарушения психического характера.
