Внутренний щит. Как совладать с тревогой и выгоранием, чтобы жить своей жизнью (Татьяна Валериевна Соколова)

Описание книги:

Почему такая книга будет востребована: Структура «Проблема — Объяснение — Готовое Решение» отвечает запросу на практичность. Охват ключевых «болей» современного человека: тревога, выгорание, прокрастинация, сложности с границами. Интерактивность: большое количество практик, чек-листов и планов действий делает книгу не просто чтением, а рабочим инструментом.