скачать книгу бесплатно
По воскресеньям (или в любой другой удобный для вас день недели) анализируем выполнение действий: что планировали, что сделали, корректируем действия.
Через месяц проводим ревизию своего круга баланса. Я просто уверена, что пусть медленно, но верно оно начнет приобретать круглую форму.
Самое удивительное в этой технике – что многие люди впервые смотрят на свою жизнь как бы сверху и реально анализируют каждую сферу по отдельности. Человеку свойственно зацикливаться на какой-то одной стороне своей жизни: либо там, где есть явные проблемы, либо там, где всё хорошо и легко. А колесо наглядно показывает, какие сферы проседают, а в каких всё прекрасно, что значит для нас каждая область нашей жизни, чего мы хотим в ней достичь, что для нас важнее.
А самое главное – это суперпростая техника, доступная для каждого, кто хочет улучшить свою жизнь.
?
(!) Задание:
– сделать колесо жизненного баланса;
– составить список действий по каждому «выпадающему» сектору;
– вписать действия в свой ежедневник;
– начать выполнять действия.
*Продолжай читать дальше только после выполнения этого небольшого задания.
Изменение установок и привычек
Половина дела сделана, поздравляю. Есть маршрут, знаем точку включения и механизм придания ускорения. Но за счет волшебного пенделя далеко не улетишь, поэтому нужно пересмотреть свои жизненные принципы, установки и привычки на предмет их соответствия вашим целям.
Если всё окей, то отлично – можно начинать движение. Но если жизненный принцип – или принципы – противоречат цели, тогда сначала нужно с этим разобраться.
Установки и привычки могут быть позитивными (и тогда они нам помогают) или негативными (в этом случае они будут мешать). Однако устроены они все одинаково. Зная устройство установки, ее можно изменить. Итак, для избавления от плохой привычки и замены ее на хорошую вам прежде всего нужно оставить неизменной награду.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
