Аудиокнига Я меняю мир вокруг себя (Татьяна Героева)

Описание аудиокниги:

«Эта книга — для женщин, которые устали быть "удобными". Для тех, кто годами терпел, молчал, тащил всё на себе и забыл, чего хочет на самом деле. Здесь нет волшебных таблеток и пустых обещаний. Есть честный разговор о том, как мы теряем себя — в роли "хорошей девочки", в треугольнике "жертва-спасатель-тиран", в страхе осуждения и в желании быть нужной кому угодно, только не себе. Вы узнаете, чем целостность отличается от самодостаточности, почему тело болит, когда душа молчит, и что делать, если кажется, что вы уже ничего не чувствуете. А ещё — как перестать быть "мужиком в юбке", научиться говорить "нет", разрешить себе эмоции и вернуть опору, даже если вокруг хаос. Эта книга — не про то, как стать идеальной. Это про то, как перестать быть удобной. И начать жить свою жизнь. Ты уже целая. Просто вспомни об этом».