Марафон по повышению продуктивности (Татьяна Азарова)
Описание аудиокниги:
Книга-практикум представляет собой марафон по повышению продуктивности, рассчитанный на 21 или 28 дней. Ежедневно вы выполняете задания чек-листа. Он занимает от 5 до 50 минут – сложность увеличивается постепенно. Чек-лист включает в себя планирование по выбранной технике тайм-менеджмента, упражнения на концентрацию внимания, статьи для чтения, задачки для мозга, время для тишины или «блуждающих» мыслей, рекомендации по питанию, физические 5-минутки и пр. Особенности книги: • Марафон можно пройти дважды. Все задания даны в двух вариантах. Вы можете пройти все сразу или еще раз позже с другими заданиями, чтобы попробовать другие техники тайм-менеджмента. • Практика. Минимум теории, всё осваивается на практике, что также помогает сформировать привычки. • Постепенное усложнение заданий. Чек-лист на день и неделю содержит примерно одинаковые пункты, однако их сложность увеличивается с каждым днем. Сами задания также отличаются. Марафон – ваш трамплин к новым вершинам продуктивности!
