Энциклопедия фитнеса. TGYM – Татьяна Федорищева

бесплатно читать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM автора Татьяна Федорищева
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Издательство «АСТ»
  • Город издания: М.
  • Год издания: 2016
  • ISBN: 978-5-17-118725-5
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.