Я выбираю лёгкость. 100 аффирмаций для снижения веса. Аффирмации для стройности, здоровых привычек и любви к своему телу (Татьяна Вяткина)
Я выбираю лёгкость. 100 аффирмаций для снижения веса. Аффирмации для стройности, здоровых привычек и любви к своему телу (Татьяна Вяткина)
Автор: Татьяна Вяткина
Жанр: общая психология
Язык: Русский
Размер: 56106 Кб
Год издания: 2026
ISBN: 9785007143783
Полная версия:
Описание книги:
«Я выбираю лёгкость» — это сборник из 100 аффирмаций для тех, кто хочет бережно изменить отношение к своему телу, привычкам и процессу снижения веса. В книге собраны поддерживающие фразы, простые практики и вопросы для размышления, которые помогают меньше критиковать себя, внимательнее относиться к голоду и насыщению, формировать полезные привычки и сохранять мотивацию без жёстких ограничений.
