Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день» ( Коллектив авторов)

Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день» ( Коллектив авторов)
Автор: Коллектив авторов
Жанр: книги по психологииличная эффективностьзарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростмедицина / здравоохранениенейропсихология
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
Год издания: 2023
Полная версия:
Описание книги:
Профессор психологии и нейробиолог рассказывает, как включить турборежим мозга и концентрироваться, даже если хочется спать или вокруг шумят. Выбрали главное из бестселлера, который поможет фокусироваться в любой ситуации: от езды по однообразной трассе до скучных совещаний и монотонной работы. Узнайте главные техники концентрации внимания и научитесь выполнять упражнения на осознанность. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.