Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками – Таня Петерсон

бесплатно читать книгу Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками автора Таня Петерсон
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2021
  • ISBN: 9785001694151
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.