скачать книгу бесплатно
– Ну, мне изменил муж и…
– Назло, верно? Чтобы пожалел, понял, как ошибся, верно?
– Да.
– Как только результат вами будет достигнут, но муж вдруг ни о чем не пожалеет, или даже пожалеет, что дальше? Новый стресс? Или потеря мотивации к дальнейшим изменениям?
– И что вы предлагаете?
– Нужно найти положительный стимул. Цель, которая даже после ее достижения заставит вас в итоге не бросить все, а поддерживать заданный темп. Подумайте, что это может быть.
– А можете привести пример?
– Это может быть опять же мужчина. Но другой. Которого, возможно, еще нет, но когда-нибудь появится, стоит вам привести себя в порядок и найти гармонию, тот мужчина, которого вы захотите добиться, а добившись, будете поддерживать ради него форму. Это ваше здоровье, которое вы хотите сохранить ради себя и своих близких. Ваш будущий ребенок, который может не появиться, если не станете поддерживать тело в форме.
Ого, да Нелли Николаевна уже мощно меня замотивировала.
– А что насчет второго пункта?
– Вам нужно не просто сесть на диету и что-там не есть, а в корне изменить свой образ жизни. И это далеко не быстрый процесс и тема не для одного посещения. Значит так. Я готова вас взять в свою спецпрограмму и заниматься вами. Скажу сразу. Беру я далеко не всех, поскольку будет тяжело и трудно вам, а порой и мне, но в вас я вижу потенциал.
– Что за программа? – робко поинтересовалась я.
– Программа рассчитана на год и быстрых результатов не дает, но те, кто сумел ее пройти, всегда остаются довольны. Под моим руководством, если будете следовать моим рекомендациям, то и похудеете, и жизнь ваша очень изменится.
– В лучшую сторону?
– Это вы решите для себя сами. Весь этот год я буду с вами на постоянной связи. Первые три месяца мы будем видеться часто, а после перейдем на общение по телефону и через интернет. Я стану на этот год вашей второй мамой, подругой, феей, персональной злой ведьмой, тренером и психологом.
– Это звучит интересно, но не может быть все так замечательно.
– Да, есть минусы. Первое, это цена программы. Моя работа и работа специалистов клиники, которых я периодически буду привлекать, стоит дорого. Опять же дополнительные оздоровительные косметические процедуры. И не стоит забывать о неустойке, если вы срываетесь и перестаете над собой работать, тайно или явно решив отказаться от программы.
Нелли протянула мне прейскурант, который я быстро пробежала глазами, взглянув на итоговые суммы. Ого!
– А почему такая большая сумма неустойки?
– Как дополнительная мотивация вам не отказываться от программы.
– Но я ведь могу формально не отказываться от программы.
– Формально – да, но за вас все скажет ваше тело. Там в договоре, если решитесь подписывать его, все прописано. Если в течение отчетного месяца ваш вес не снижается, а только растет, мы имеем право в одностороннем порядке разорвать договор и получить с вас неустойку.
Как-то это все подозрительно.
– Есть еще какие-то минусы?
– Да, – женщина сделала паузу, тем самым словно выделяя значимость последующих слов. – Легко не будет. Особенно в первое время. Да что там. Вы будете испытывать боль, моральную и физическую, каждый день будете буквально ломать себя, распрощавшись с прежней спокойной жизнью и вырабатывая новые привычки и жизненные ценности. Это действительно тяжело, и далеко не каждый сможет себя переломить. Но. Я постараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы провести вас через этот путь, и тогда каждый шаг в вашей новой жизни с каждым разом будет даваться вам все легче и легче.
Сижу ошеломленная и напуганная. Придя сюда, я думала, что получу пару советов и подходящую диету, а сейчас у меня такое ощущение, словно мне сделку с дьяволом предлагают. Просидела у диетолога еще часа полтора, выясняя все нюансы и получая первые инструкции. Выходила из клиники я все такая же потерянная и ошеломленная. Сама не знаю, как я на это согласилась, но, похоже, с завтрашнего дня начинается моя новая жизнь.
Глава 3
Весь оставшийся день я проводила подготовку. Освободила холодильник от лишних вредных продуктов. Вечером мне должны доставить готовый набор еды на неделю. Буду питаться только тем, что привезут, по часам, запивая все большим количеством воды. Нелли сказала, что сейчас важно выработать правильные пищевые привычки и, чтобы ничего не путать и лишнего не позволять, первые три месяца мне вот так все будут готовить, затем уберут полдники – самое простое, и я уже должна буду сама заботится о подборе еды, затем постепенно перейду на самостоятельную готовку завтраков, ужинов и, наконец, обедов. Идея готовой еды мне нравится – часто готовить нет времени, особенно себе на работу, вот и срываешься на всякий фастфуд. А еще на эту неделю у меня два задания. Первое – гулять на улице минимум один час в день. Можно разбить это время, но главное – проводить это время на улице не сидя, а в пешей прогулке. Можно больше, меньше нельзя. Второе – подыскивать спортивную секцию, в которую я хотела бы ходить.
Вечером с интересом разглядываю коробочки с привезенной мне готовой едой. На этикетках изображены очень красивые и аппетитные блюда, названия тоже весьма завлекательные. Например, "курочка по-фламандски под белым соусом". Уже хочется попробовать. Взглянула на состав – на первый взгляд, никаких вредных ингредиентов. Во всяком случае, никаких химических названий и буквенных сокращений не обнаружила.
Сгрудила посылку в холодильник и задумчиво посмотрела на кота. Себастьяну сегодня повезло. Когда разбирала холодильник, всю еду было жалко выбрасывать и пушистику перепало. Интересно, как мой котик отнесется к тому, что я заведу еще одного четвероногого друга? Собаку. Маленькую. А то одной гулять грустно, а так будет компаньон. Места в квартире с уходом мужа теперь предостаточно, а гулять я теперь, похоже, стану постоянно.
В воскресенье я проснулась с ощущением, что вот она, началась моя новая жизнь. Диетолог дела мне свой номер телефона, чтобы я звонила ей, как только почувствую, что собираюсь съесть что-то помимо нового рациона, она проконсультирует, что можно и в каком количестве. Но я честно надеюсь продержаться, не съев ничего лишнего.
В этот день я много гуляла, гораздо больше, чем час – погода на улице хорошая, становится постепенно теплее, весенний воздух по-особенному приятен. Я выдержала! Есть, конечно, хотелось, но не так что бы очень сильно. Не то что на этих ужасных кефирных днях. Из секций меня заинтересовали аквааэробика, танцевальный кружок (исключительно из-за близости к дому), занятия фитнесом в том же спортивном клубе, где и бассейн, ну и… секция шахмат. Шахматы ведь у нас тоже вроде как спорт? Только сомневаюсь, что этот вид спорта Нелли одобрит.
В понедельник утром результат на весах меня окрылил и впечатлил. Боже! Я сбросила полтора килограмма! На работу пришла в отличнейшем настроении, немного опоздав – долго крутилась перед зеркалом, оценивая свою похудевшую фигуру и то, как на ней теперь одежда смотрится. Пока изменений особо не приметила, но ощущение счастья и победы над собой просто непередаваемое.
Зайдя в приемную, застала скандал.
– Пошла вон отсюда! Совсем крыша поехала?!
Злой Радов выводит из своего кабинета какую-то девицу, держа ее под локоть. Успела отметить глубокий вырез на кофточке девушки, ее яркий боевой раскрас на лице, обиженно надутые губы, а еще весьма внушительные верхние и нижние девяносто. Невольно посмотрела на свою грудь и успокоилась. Нет, у меня больше. Правда, талия у незнакомки просто шикарная, такая узкая, что фигура становится похожа на песочные часы. Эффектная девушка, ничего не скажешь. Босс выгнал гостью за дверь, запер приемную, обернулся и грозно на меня посмотрел. Мужчина подошел к моему столу. Замерла. Вот такой хмурый начальник меня пугает.
– Так, Ксю… нет, Ксюшу ругать невозможно. Ксения Михайловна, вы почему опаздываете и мне приходится лично разбираться с посетителями, которые даже не по работе пришли? Выговор вам, Ксения Михайловна. Опоздаете еще раз – штраф, в третий раз можете сюда не приходить. Сразу в кадры писать заявление о переводе. И на будущее, не пропускайте ко мне тех, кто пришел не по рабочим вопросам. К кому надо по личным делам я и сам способен подойти. Все понятно?
– Да, Андрей Александрович.
– Отлично.
Радов пошел к себе, напоследок громко хлопнув дверью.
Ух. Теперь всегда заранее приходить на работу буду. Нет, ну как Андрей Александрович эту красотку решительно выставил! Меня прямо гордость берет за начальника. Душка Радов только до тех пор, пока его все устраивает, а если что не так – никому мало не покажется. Надо изучить все привычки босса, чтобы не попасть впросак.
Эх, а обед еще не скоро.
Не знаю, как дожила до обеда. Второй день новой диеты дается мне гораздо труднее, чем первый, и хоть еда вкусная, но моему организму ее катастрофически не хватает. Если удастся похудеть, то надо действительно очень постараться больше не толстеть, потому что это настоящая пытка. Жизнь вообще не в радость становится.
Босс куда-то убежал обедать, а я, за какие-то секунды расправившись с содержимым лотка из клиники, поняла, что сидеть в приемной все оставшееся до конца перерыва время просто не смогу. Кушать все равно сильно хочется, того и гляди начну искать, что бы еще съесть. Надо куда-то сходить и отвлечься. В кафе не вариант, хоть там и можно весело убить время. Пойду по улице хоть просто пройдусь. Тут ведь парк неподалеку. Хотя бы полчасика погуляю. Как раз можно будет приплюсовать проезд между домом и работой, и я выполнила на сегодня задание диетолога по прогулкам.
Когда спускалась в лифте на первый этаж, в кабину зашли несколько знакомых, и среди них оказалась Марина с каким-то смутно знакомым худощавым высоким парнем, кажется, он как-то приходил ко мне компьютер чинить… не уверена. Марина, стоило ей меня заметить, как-то хищно на меня взглянула. Неудавшаяся помощница Радова со своим спутником доехали до первого этажа и вышли вместе со мной. Марина тут же меня окликнула:
– Ксюша! Привет. Ты куда? – подошла ко мне парочка. И если парень смотрит на меня с любопытством и интересом, то Марина как-то так многообещающе.
– Прогуляться по парку. Погода хорошая.
– О, а мы с Женечкой тоже собрались погулять. Идем вместе, так веселее будет.
Точно веселее? Не знаю. Судя по взгляду Марины, меня сейчас будут пытать, и это как-то не весело. Дошли до парка, остановились у ларька с мороженым. Марина взяла себе только воду, Женя купил рожок и неожиданно предложил купить мороженое и мне. Я удивилась и отказалась. Хотя до этого сама планировала, по примеру Марины, купить себе воды. Даже не знаю, отчего вдруг застеснялась и не стала заявлять, что заплачу сама.
– Ну как тебе работается у нашего смутьяна? – словно невзначай поинтересовалась у меня Марина, когда мы неспешно побрели по парковой аллее.
– Нормально, – осторожно ответила я. – Все устраивает.
– Слухи ходят, что Радов теперь по девушкам пышных форм сохнет. Не пристает к тебе?
– Нет. Даже не пытается.
– Вот я и говорю, что ерунда это все. А у нас все килограммы кинулись набирать.
– Ты тоже?
– Нет, конечно. Делать мне нечего, ради Радова портить себе фигуру.
– Почему портить? – вклинился в разговор Женя, который, как я заметила, то и дело бросает на меня украдкой взгляды. – Что хорошего в тощих плоских скелетах?
– Я разве плоская? – возмутилась Марна, подсунув под нос Жене свою немаленькую грудь.
– Попы у тебя вообще нет, – оглядев Маринину грудь, с видом эксперта заявил мужчина.
– Ой, сам на себя посмотри. Жердь двухметровая.
– А у тебя грудь искусственная…
Перебранка у Марины с Женей, как я заметила, без огонька, видимо, подобные пикировки у этих двух в порядке вещей.
– Марин, – позвала я коллегу.
– Да?
– А что Андрею Александровичу не понравилось, когда ты собеседование проходила? Что приставала? Радов, похоже, против интриг на работе.
– Не-е-ет. Не приставала я к нему. Вообще нормально сначала говорить начали. Я уже начала надеяться, что у меня все получится, но тут Радов заговорил о тех временах, когда он работал в компании до отъезда в Китай. Поговорили о выдающихся работниках компании. Так хорошо со мной ведь общался, словно мы на одном уровне. Андрей перевел тему на последний корпоратив, на котором он был, посвященный дню рождения компании. Я сразу Лерку вспомнила. Пожаловалась в шутку Радову, что чтобы она смогла пойти на праздник, я отдала ей свое платье, а иначе бы она вообще домой поехала. Платье мое оказалось «счастливым», ведь после корпоратива Лера, краснея, сказала, что платье испортилось. Я сразу предположила, кто бы мог испортить это платье, ведь вскоре Чудовище с Беллой нашей поженились.
Марина стиснула бутылку с водой так, что та прогнулась.
– Вот после этого и началось. Радов наорал на меня, полностью разобрал мое личное дело, сделав вывод, что я никчемный сотрудник, который только для должности уборщицы подойдет. Ну, подумаешь, у меня нет высшего… еще предположения делал, как именно я нынешнюю свою должность получила… в общем, опустил по полной и выгнал, сказав, чтобы больше на глаза не попадалась и что скоро он отправит проверяющих из кадров, чтобы оценили, соответствуют ли мои знания занимаемой должности.
– Ужас, – искренне сказала я.
– Да нормально. Никто в итоге меня так проверять не пришел. Радов, видимо, остыл. И я так полагаю, в те времена он по Лерке тоже сох… Ого! Лера!
Из-за поворота нам навстречу вышла колоритная компания. Первым идет, гордо и важно ступая, огромный серый пес, который везет на своей спине двух совсем мелких хохочущих мальчишек, следом идет молодая мама, толкающая перед собой коляску бело-розового цвета, а рядом с мамочкой идет пара – дородная женщина в летах и пожилой мужчина, одетый словно какой-нибудь джентльмен из старых фильмов.
– Лер, привет! – радостно произнесла Марина и метнулась навстречу девушке с коляской.
Получается, это та самая помощница, о которой у нас в компании ходят легенды. Красавица, покорившая сердце неприступного Чудовища. И никак иначе. С интересом всматриваюсь в Леру, пока Женя и Марина непринужденно с ней болтают. Старшая пара следит за мальчишками и дает возможность девушке поговорить со знакомыми. Хотя какая девушка, скорее женщина, но выглядит очень молодо. Лицо милое, взгляд теплый, лучистый, счастливый. Такая улыбчивая, открытая. С первого мгновения Валерия располагает к себе, с ней хочется общаться и общаться, заряжаясь от нее теплом и позитивом, словно от батарейки. Этого Гайне можно понять, мимо такой девушки трудно пройти. Я это чудовище не знаю и не видела ни разу, но еще не известно, кому больше повезло, Лере, «удачно» вышедшей замуж, или этому, по слухам, злому ледяному боссу.
Меня тоже представили Валерии. Мы немного пообщались и разошлись, поскольку малышка в коляске расплакалась. Ребенку всего пара месяцев, такая милая девочка, просто невероятно. Меня кольнула мысль, что тоже вот так хочу. Двоих сыновей и девочку. И собаку можно. Только не такую большую. Встреча с ушедшей в декрет сотрудницей компании оставила приятное теплое ощущение в груди. Вот моя первая мотивация. Худеть нужно для собственного здоровья, чтобы родить себе хорошего малыша и быть ему лучшей мамой.
К концу обеденного перерыва вернулись обратно в компанию. На первом этаже, когда Марина отошла с кем-то поздороваться, Женя протянул мне визитку со своими контактами.
– Вот. Если вдруг компьютер сломается или станет грустно и захочется сходить с кем-нибудь в кино, звони.
– Спасибо, – приятно удивлена.
Определенно, стоит чаще выходить на прогулки. Столько новых интересных знакомств.
Ближе к окончанию рабочего дня в приемную зашел незнакомый мне мужчина. Хорошо одет, не пожилой, но «в летах», волосы уже посеребрены сединой, но выглядит он отлично: подтянутый, высокий, стройный. А улыбка какая.
– Здравствуйте, девушка, не знаю вашего имени…
– Ксения Михайловна. Здравствуйте.
– Приятно познакомиться, вы, видимо, новая помощница Андрея Александровича. У вашего начальника никого сейчас нет? Можно зайти?
– Вы по какому вопросу?
– По личному. Я только недавно приехал, некогда соблюдать формальности.
В голове просигналил тревожный звоночек. Радов сегодня утром требовал у меня, чтобы я никого по личным вопросам не пускала, ведь босс сам решает эти дела, и Андрей Александрович не предупреждал меня об этом посетителе.
– Извините, Андрей Александрович не принимает.
– Да? – очень удивился посетитель. – Почему?
– Андрей Александрович не принимает по личным вопросам. Если хотите, я запишу ваши данные и то, что хотите ему передать. Если посчитает нужным, Андрей Александрович с вами свяжется.
– Как интересно, – на лице мужчины появилась ненормально широкая улыбка. Лукаво на меня посматривая, посетитель вкрадчиво у меня спросил. – А если я все-таки сейчас пойду и попробую ворваться в кабинет Андрея Александровича, вы что будете делать?
Какой странный человек. Воображение уже рисует мне, как я бегу и перекрываю этому мужчине проход, широко расставив руки и грудью вставая на защиту покоя своего босса. К счастью, обошлось. Из своего кабинета вышел мой шеф, заметил незваного посетителя и широко улыбнулся:
– Кого я вижу?! Неужели. Герман Олегович все-таки решил, наконец, проведать свое детище.
Выпала в осадок. Это генеральный?! Герман Олегович смеется. Мой босс недоумевает.
– Что так рассмешило?
– Ты с каких это пор по личным вопросам не принимаешь? Меня тут чуть взашей не выгнали, когда я сказал, что по личному делу.
Радов смотрит на меня с большим таким удивлением. Втянула голову в плечи и всерьез подумываю о том, чтобы уползти под стол. Радов откашлялся, тоже насмешливо на меня посмотрев. Кажется, пронесло. Ругать и увольнять не будут. Мужчины зашли в кабинет. Отнесла большим боссам чай и сладости. А генеральный-то у нас весьма симпатичный мужчина.
Почти две недели жила спокойно, обживаясь на новом рабочем месте, продолжая привыкать жить в одиночестве без чьей-либо поддержки. Теперь каждый день гуляю, перезнакомилась и подружилась со всеми бабушками, что обычно дежурят у подъезда. Удивительное дело, оказывается, те тоже большие любительницы пеших прогулок по району, а уж как поболтать любят. Так что гулять мне не скучно, собаку заводить необходимость отпала. Когда рассказала своим новым “подружкам”, что села на диету, те разделились на два лагеря: в первом меня активно поддерживают, сочувствуют ситуации с мужем и уже предлагают познакомить с чудесными мальчиками – чьими-то там сыновьями, а вторая половина кричит, что худеть ни в коем случае не надо, и так хороша, муж дурак, и тоже все предлагают с кем-то познакомить. Бабки спорят, ругаются. Жизнь бьет ключом.
Каждый день общаюсь с диетологом. Мне реально тяжело не есть. Пару раз чуть не дошло до срыва, но Нелли каждый раз меня вытаскивает и возвращает на путь истинный.
Теперь днем я вообще не скучаю. Времени просто нет. Каждый день – это работа и борьба с собой. И только по ночам в пустой постели мне вновь становится тяжело и одиноко, часто подолгу не могу уснуть, все вспоминая и вспоминая тот момент, как застукала мужа. Когда возьму отпуск, сделаю ремонт в квартире, чтобы все поменять и уже чтоб ничто не напоминало об измене и изменнике. А ведь я так и не решилась рассказать обо всем родителям. Не хочу, чтобы меня жалели. Еще и папа наверняка настоит, чтобы возвращалась жить в семью. А мне просто необходимо начать жить самостоятельно.
Нелли говорит, что со следующей недели я должна начать бегать по утрам. Кошмар. Я уже похудела на семь килограммов. Мне кажется, что результат очень хороший, но диетолог советует не слишком радоваться, поскольку поначалу всегда больше уходит, а чем меньше во мне будет веса, тем труднее его будет сбросить.
Сегодня пришлось сильно задержаться в офисе. Андрей Александрович попросил. Мы с боссом работали допоздна почти бок о бок. Начальник разбирался в присланных ему отчетах, а я все сортировала, вносила в реестр и записывала замечания шефа о том, какие поправки в отчеты нужно внести, кого отругать, кого похвалить по итогам, что изменить в работе отделов. Исходя из мыслей босса, делаю вывод, что Андрей Александрович задумал реструктуризировать компанию. Скоро могут начаться сокращения, отделы станут перекраиваться. Возможно даже немного измениться профиль компании, начнем не только закупать товары в Китае, но и производить свои. Серьезно. Окончили работу только в одиннадцатом часу. А завтра большое совещание в актовом зале состоится. Радов будет удивлять, сообщая сотрудникам о своих решениях. Погулять мне точно не удастся – делать это ночью в одиночестве не собираюсь. Не настолько рисковый человек.
